การเป็นคุณแม่วัยหนุ่มสาวที่ต้องเลี้ยงดูลูกด้วยตัวเองโดยไม่มีคู่ครองนั้น เป็นเรื่องที่ท้าทายมาก โดยเฉพาะเมื่อลูกอายุใกล้ 3 ขวบ ซึ่งเป็นวัยที่ต้องการความเอาใจใส่มากเป็นพิเศษ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ของการดูแลลูกและดูแลตัวเองในช่วงเวลานี้ครับ ในฐานะคุณแม่อายุ 24 ปี น้ำหนักประมาณ 48 กิโลกรัม ส่วนสูง 160 เซนติเมตร ผมรู้ว่าการดูแลสุขภาพตัวเองก็สำคัญไม่แพ้การดูแลลูก เพราะต้องมีพลังทั้งร่างกายและจิตใจ การตั้งเป้าหมายในการรักษาสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายง่ายๆ พยายามกินอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมรูปร่าง เช่น เอว 25 นิ้ว เป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว การที่เปิดใจรับความรัก หรือให้โอกาสตัวเองได้ถูกจีบบ้าง ก็เป็นการเติมเต็มใจให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว ถึงแม้จะยังโสดและมีภาระหน้าที่เป็นแม่เต็มตัวก็ตาม การแบ่งเวลาระหว่างดูแลลูกและดูแลตัวเองอาจยาก แต่พบว่าการมีทัศนคติบวกและความรักต่อตนเองช่วยให้รับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น เส้นทางนี้ไม่ง่าย แต่ก็นำมาซึ่งความแข็งแกร่งและความสุขที่ไม่เหมือนใคร