หลายครั้งที่เรารู้สึกว่า ช่วงเวลานี้มันดูเงียบ ๆ ไป เหมือนทุกอย่างรอบตัวเราชะลอตัวลง หรือแม้แต่ในชีวิตประจำวันของตัวเราเอง การที่รู้สึกเงียบเหงาหรือเปลี่ยนแปลงไปแบบนี้ก็อาจไม่ได้หมายความว่าเป็นเรื่องแย่เสมอไป จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อผมผ่านช่วงเวลาที่ดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น หรือติดต่อกับคนรอบข้างน้อยลงจริง ๆ นั่นเป็นโอกาสที่ดีที่เราจะได้พักผ่อนและทบทวนตัวเอง ผมมักใช้ช่วงเวลานี้มาพัฒนาตัวเอง อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ที่ตอนปกติดูเหมือนจะไม่มีเวลาทำ อีกอย่างหนึ่งที่สำคัญคือ การเข้าใจตัวเองและความรู้สึกว่าทำไมช่วงนี้ถึงดูเงียบ อาจเป็นเพราะปัจจัยภายนอก เช่น สภาพสังคมหรือเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ทำให้คนรอบข้างทำกิจกรรมหรือสื่อสารน้อยลง หรืออาจเป็นเพราะเรากำลังปรับตัวกับสถานการณ์บางอย่างเช่นกัน ผมแนะนำให้ลองเปิดใจพูดคุยหรือแชร์ความรู้สึกกับคนใกล้ตัว หรือแม้แต่คนที่เรายังไม่ค่อยรู้จักดี การแลกเปลี่ยนความคิดช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่ ๆ และลดความรู้สึกโดดเดี่ยวได้ดีขึ้น เพื่อไม่ให้ความเงียบกลายเป็นเรื่องเครียดเกินไป อาจลองหากิจกรรมสนุก ๆ อย่างการออกกำลังกาย การทำงานอดิเรก หรือการเรียนรู้ออนไลน์ ที่ช่วยเติมพลังให้กับชีวิตในช่วงเวลาที่ดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น สุดท้าย ความเงียบในบางช่วงของชีวิตเป็นเรื่องปกติ และมันคือโอกาสที่ดีให้เราหยุดพักและเตรียมตัวก้าวต่อไปอย่างมั่นใจมากขึ้น