Clean Recipe Orchid Cake With Only 4 Raw Materials!!
# Giving out baking recipes # Clean Recipe Orchid Cake
We got a lot of bananas 🍌 and didn't eat them 😅, so we made a clean banana cake, naturally sweet, without adding sugar. 😋✨
📝 use only four raw materials.
🍌 2 - 3 orchids
🌾 80 grams of oats (we use 40 grams of finely ground and 40 grams of non-ground)
🫧 1 teaspoon baking soda
🥚 2 chicken eggs
🫶🏻 how to do
1. Take 2 orchids, yee / grind with a fork or smoothie.
2. Add the mixed oats to the crushed banana bowl.
3. Hammer both eggs (we use egg whites, egg yolks)
4. Add baking soda
5. Mix people together
6. Pour into the mold. Decorate with banana face and then enter the fryer without oil. We bake with 180 degrees of fire for 20 minutes and 160 degrees of fire for another 15 minutes. (Each house electric pot is not the same. Don't forget to check your own.)
7. Leave a little cold and take it out of print. Ready to eat.
✨: Add a spoon of honey, it will be delicious x2!! Or you can add the grains before baking as well.
📍 say it's an insensitive snack, can be eaten continuously, refrigerated for 3-4 days.
# Oatmeal Scented Orchid Cake # Lemon 8 Howtoo # Delicious, not fat
เค้กกล้วยหอมสูตรคลีนที่ใช่วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการขนมหวานแบบสุขภาพดี และยังเหมาะกับสายคลีนหรือผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกใช้กล้วยหอมที่สุกงอมให้ความหวานธรรมชาติ ช่วยลดการใช้สารให้ความหวานเพิ่มเติม ซึ่งดีต่อสุขภาพและช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน ส่วนข้าวโอ๊ตที่ใช้ในสูตรนี้ช่วยเพิ่มเส้นใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนานและดีต่อระบบย่อยอาหาร เพราะข้าวโอ๊ตมีเบต้ากลูแคนที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ การใช้ไข่ไก่ทั้งฟองทำให้เค้กยังคงได้โปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย และเบคกิ้งโซดาช่วยให้เค้กขึ้นฟู มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนมากขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องใส่เนยหรือน้ำมันเพิ่มเติม จึงลดไขมันที่ไม่จำเป็น วิธีอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันก็เป็นไอเดียที่ดีสำหรับการเตรียมขนมโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมาก ช่วยลดไขมันและแคลอรีลงไปได้อีก อีกทั้งการเก็บเค้กในตู้เย็นได้ 3-4 วัน ช่วยให้พร้อมทานสะดวกและไม่ต้องกังวลเรื่องสดใหม่ทุกวัน เพื่อเพิ่มความหลากหลาย สามารถเติมธัญพืชเช่นเมล็ดเจีย, งาดำ หรือถั่วต่างๆ ก่อนอบ เพื่อเพิ่มประโยชน์ทางโภชนาการและรสชาติ นอกจากนี้ การราดน้ำผึ้งเล็กน้อยก็เป็นการเพิ่มความหวานอย่างสุขภาพดีโดยไม่ใช้สารให้ความหวานสังเคราะห์ สรุปแล้ว เค้กกล้วยหอมสูตรนี้ไม่เพียงแต่ทำง่ายและวัตถุดิบหาง่าย แต่ยังตอบโจทย์คนที่รักสุขภาพและต้องการขนมที่อร่อยและดีต่อใจด้วย
