Books
The book review that finished reading
manifest: about destiny. Use the motivational mind.
📝 100 Habits, Not a Hot One: Self-Management Tactics Start with Ourselves
💬 Kiss That Frog: Coping with What Will Happen or Accepting What Has Happened, Learn to Forgive Yourself
The let them: Let him. Let me | | Learn to understand what he is. Forgive him. And let me think, review and love myself as
# Ploi Shi review # Mindset book review # manifestbook # Mindset book
การอ่านหนังสือเกี่ยวกับ mindset และจิตใจอย่างที่เล่าในบทความนี้ ช่วยเปิดมุมมองและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันได้จริงๆ ผมเคยลองนำเทคนิคจากหนังสือพวกนี้มาปรับใช้ เช่น การฝึกใจเย็นเวลาโกรธ การหายใจลึกๆ และรอเพียง 6 วินาทีก่อนแสดงอารมณ์ ช่วยให้ผมคลายความเครียดได้มากกว่าที่คิด นอกจากนี้ สิ่งที่สำคัญคือการยอมรับว่าคนอื่นมีเหตุผลของเขา และเราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเขา แต่พยายามรักษาความสัมพันธ์ให้ดี และให้อภัยตัวเองได้เมื่อต้องเจอกับความผิดพลาดหรือความเจ็บปวดในอดีต สิ่งเหล่านี้ช่วยให้จิตใจของผมสงบลงและสามารถมองโลกในมุมบวกได้มากขึ้น ในด้านการสร้างแรงบันดาลใจ การใช้เทคนิค Manifest จากหนังสือที่รีวิวก็ช่วยให้ผมมีภาพในหัวที่ดีและตั้งเป้าหมายชัดเจนขึ้น ซึ่งส่งผลให้ชีวิตมีพลังบวกมากขึ้น และลดอารมณ์ลบลงได้ การดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารที่ดีและเลือกอยู่กับคนที่คิดบวกก็มีผลดีต่ออารมณ์และความคิดโดยรวม สุดท้าย การเรียนรู้ที่จะ "ปล่อยเขา" หรือปล่อยสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เป็นการปลดล็อคจิตใจที่ดีมาก ช่วยให้เรารักตัวเองและรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างมีสติและมีความสุขมากขึ้นจริงๆ
