ME: Reward yourself every day, not doing anything successfully but wanting 🤣
หลายคนอาจคิดว่าการให้รางวัลตัวเองต้องเกิดจากความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ แต่จริงๆ แล้วการให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็มีความหมายและช่วยสร้างความสุขได้มากกว่าที่คิดค่ะ เช่น การดื่มชาพีชสองชั้นแก้วโปรดจากร้าน HOP Chafé ที่ทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังใจหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย ถึงแม้จะไม่ได้ทำงานหรือกิจกรรมอะไรรอบตัวสำเร็จมากมาย แต่เมื่อเราให้เวลาพักผ่อนและรางวัลตัวเอง ก็เหมือนได้เติมไฟ และพร้อมลุยต่อไปในทุกวัน การสร้างช่วงเวลาของตัวเองด้วยการให้รางวัลแบบนี้ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสุขภายในใจอย่างแท้จริง อีกทั้งยังสามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้งบเยอะ หรือรอจนประสบความสำเร็จตามเป้าเพียงอย่างเดียว ลองเลือกสิ่งที่ชอบและทำแล้วรู้สึกดี เช่น ฟังเพลงโปรด อ่านหนังสือที่ชอบ หรือทานของว่างแสนอร่อย ก็เป็นวิธีเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจสดชื่นขึ้นมากแล้วค่ะ สุดท้ายแล้ว สิ่งสำคัญกว่าการให้รางวัลตัวเอง คือการรักตัวเองและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง เราไม่จำเป็นต้องเก่งหรือสำเร็จตลอดเวลา แค่ให้โอกาสตัวเองได้รู้สึกดีและมีความสุขในทุกๆ วัน ก็ถือว่าได้ให้รางวัลที่ดีที่สุดแล้วค่ะ
