Do these 3 things and the skin actually improves (from direct experience)✨👱🏻♀️
1️⃣ drink water, not just sips.
Aim for about 2-2.5 litres a day.
The skin is actually clearer. The skin is not dry. Let's observe it in 7 days.
(Acne is reduced, the skin looks fuller than before)
2️⃣ Stop scrubbing your face hard, turn it into regular nourishment.
Stop scrub often.
Emphasis Wash Gentle Face + Tamoise Daily
Skin is stronger. Acne is much less.
3️⃣ Sleep before 5: 00 p.m., at least 3-4 days a week.
This is important.
The skin is fluffy. The fresh face is not shabby. The under eyes are clearly better.
Anyone who sleeps late often will see results very quickly.
Who does which and sees the results? Or what good skin tricks can be recommended. 💭
การดูแลผิวให้สวยงามและสุขภาพดีอย่างแท้จริงนั้นไม่จำเป็นต้องใช้วิธีซับซ้อน แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีตามที่แนะนำในบทความนี้ค่ะ 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำประมาณ 2-2.5 ลิตรต่อวัน ไม่ใช่แค่จิบเพียงเล็กน้อยแต่ควรดื่มอย่างต่อเนื่องตลอดวัน เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน ผิวดูอิ่มน้ำ และช่วยลดปัญหาสิวผดที่เกิดจากผิวแห้งได้ด้วย 2. หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงๆ หลายคนมักเชื่อว่าการขัดผิวหน้าบ่อยและแรงจะช่วยให้ผิวสะอาดขึ้น แต่จริงๆแล้วจะทำลายเกราะป้องกันผิวและทำให้ผิวไวต่อการระคายเคือง แนะนำให้ล้างหน้าอย่างอ่อนโยนด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว และบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ทุกวันเพื่อเสริมสร้างผิวแข็งแรงและลดโอกาสการเกิดสิว 3. การนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นปัจจัยสำคัญมาก ทั้งในแง่สุขภาพโดยรวมและความงามของผิว โดยควรนอนก่อน 5 ทุ่มอย่างน้อย 3-4 คืนต่อสัปดาห์ เพราะในช่วงเวลานี้ร่างกายจะซ่อมแซมผิวได้ดี เมื่อหลับลึก ผิวหน้าจะฟู มีความยืดหยุ่น และใต้ตาดูสดใสขึ้น ใครที่นอนดึกเป็นประจำจะเห็นผลชัดเจนว่าการเปลี่ยนเวลานอนช่วยปรับสภาพผิวได้อย่างมาก นอกจาก 3 ข้อนี้แล้ว แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเซนเทลล่า (Centella) และทีทรี (Tea Tree) ที่ช่วยลดการอักเสบและปัญหาสิวได้เป็นอย่างดี เช่น MEDIHEAL MADECASSOSIDE BLEMISH PAD หรือ MEDIHEAL CENTELLA 247 TEATREE TROUBLE PAD ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่คนรักผิว ลองสังเกตผลลัพธ์ใน 7 วันแรก และอย่าลืมแบ่งปันประสบการณ์หรือเคล็ดลับดูแลผิวดีๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยกันสร้างชุมชนที่รักการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง #ผิวดีขึ้นจริง #ดูแลผิว #บิวตี้ทิปส์ #ชีวิตประจำวัน
