เมื่อพูดถึงคำว่า "รักตัวเอง" หลายคนอาจคิดว่ามันเป็นเพียงคำพูดง่ายๆ แต่ในความเป็นจริง การรักตัวเองนั้นคือการให้คุณค่ากับตัวเองมากพอที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุด และไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายใจหรือทำให้เราลำบากโดยไม่ใส่ใจ จากภาพข้อความที่กล่าวถึงว่า "คนที่มันทนเห็นเราลำบาก ทนดูเราดิ้นรน แล้วมันอยู่เฉยๆได้ โดยที่ไม่รู้สึกอยากช่วย ไม่คิดจะทำให้ชีวิตดีขึ้น แสดงว่าเขาไม่ได้รักเรา" นี่คือความจริงที่เจ็บปวดแต่จำเป็นต้องยอมรับ การที่ใครสักคนไม่พร้อมจะช่วยเหลือ หรือไม่มีความปรารถนาดีต่อเรา ไม่ใช่เพราะเรานั้นไม่ดีพอ แต่เพราะเขาไม่ได้รักและใส่ใจเราจริงๆ ในประสบการณ์ของผม การเลือกตัวเองก่อนหมายถึงการรู้จักตั้งขอบเขตในการดูแลความรู้สึกและความต้องการของตัวเอง ไม่ควรรอให้ผู้อื่นมา "ช่วย" หรือมารักเราในแบบที่เราควรได้รับ เพราะถ้าเขาไม่พร้อม เราก็ต้องพร้อมที่จะก้าวเดินไปข้างหน้าแทนที่จะยึดติดกับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์ การรักตัวเองจึงเป็นจุดเริ่มต้นของความสุขในชีวิต ที่ทำให้เราเข้าใจถึงคุณค่าของตนเองและไม่ปล่อยให้อะไรมาทำร้ายความสงบใจได้ สุดท้ายนี้ อยากฝากว่าอย่ารอใครมาเลือกเรา หากเรายังไม่เลือกตัวเองก่อนเพราะเมื่อเลือกตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว ทุกอย่างจะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีกว่า โดยเราจะพบว่าคนรอบข้างและโอกาสที่ดีจะเข้ามาหาเองตามธรรมชาติ