10 ทริคง่ายๆ ที่ร่างกายจะขอบคุณเราในอีก 10 ปี
👉 เพราะร่างกายไม่ใช่ตู้เย็น ที่พังเมื่อไหร่ก็ซื้อใหม่ได้ . 1. ตรวจสุขภาพประจำปี – รู้ก่อน ปลอดภัยกว่า อย่าคิดว่าเราเป็นวัยรุ่นตลอดไป วัย 25 คือจังหวะดีที่จะเริ่มเช็กเลือด ความดัน น้ำตาล เพราะบางทีโรคมันมาแบบเงียบๆ เหมือนแฟนเก่าที่แอบส่องเราในไอจี…ไม่รู้ตัว ว๊ายย ย ย >< . 2. นอนให้เพียงพอ