เมื่อเราเจอสถานการณ์ที่ทำให้ต้องเลิกกับคนเก่า หลายครั้งที่ใจเรายังลังเลและอาจกลับไปยุ่งเกี่ยวซ้ำซาก แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตั้งใจจริงว่าจะยุติความสัมพันธ์และก้าวเดินหน้าต่อไป หลังจากเลิกงานและกลับบ้าน สิ่งที่ต้องจำไว้คือการปกป้องใจตัวเอง ไม่ควรกลับไปหาคนเก่าเพราะสิ่งนั้นอาจทำให้เจ็บปวดซ้ำอีก ทั้งนี้ การมีกิจกรรมทำหลังเลิกงาน เช่น การออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือพบปะเพื่อนฝูง จะช่วยเติมเต็มใจเราให้มีความสุขและลดการคิดถึงคนเก่า การตั้งกฎเกณฑ์ให้กับตัวเอง เช่น หลีกเลี่ยงช่องทางการติดต่อกับคนเก่า และคิดถึงเรื่องดีๆ ของตัวเอง จะช่วยให้เราพร้อมเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ได้มากขึ้น และป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ "อย่าให้มีครั้งที่ 3" หรือการกลับไปคบซ้ำอีก สุดท้าย อย่าลืมว่าเวลาคือสิ่งสำคัญที่ช่วยสมานใจ ใจที่เจ็บปวดจะค่อยๆ ดีขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะรักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง