การลดอุณหภูมิผิว (-5.7°C): มีคุณสมบัติช่วยลดความร้อนและฟื้นฟูผิวหน้าได้อย่างเร่งด่วนตามที่ระบุในรูปภาพ เหมาะสำหรับผิวที่โดดเด่นเรื่องความไวต่อแดดส่วนผสมหลัก: มีสารสกัดจากใบบัวบก (Centella Asiatica Extract) สารอัลลันโทอิน (Allantoin) และปาปาอิน (Papain) ที่เน้นช่วยปลอบประโลมผิวอย่างล้ำลึกและลดการระคายเคืองดูแลรูขุมขน: ช่วยจัดการปัญหาและ se se รูขุมขนให้ผิวดูเรียบเนียน (AC Deep Calming Pore Pad)เซ็ตพิเศษ Olive Young: ภายในกล่องจัดทำขึ้นเป็นพิเศษโดยบรรจุแผ่นแพดหลัก 100 แผ่น พร้อมแผ่นแถมเพิ่มเติม 4 แผ่น และมีเคสใส่แพดลายพิชูสุดพิเศษรวมอยู่ด้วยข้อมูลการใช้งานสกินแคร์ประเภทโทนเนอร์แพดใช้เช็ดผิว: หลังล้างหน้าเสร็จ ใช้ด้านที่มีปุ่มนูนเช็ดเบาๆ ทั่วใบหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิวและเคลียร์สิ่งสกปรกในรูขุมขนใช้เป็นมาสก์ (Cooling Mask): แปะแผ่นแพดทิ้งไว้บนบริเวณผิวที่มีรอยแดงหรือสะสมความร้อน (เช่น แก้ม หรือ หน้าผาก) ประมาณ 3-5 นาที เพื่อช่วยปลอบประโลมผิวและลดอุณหภูมิผิวในทันที#รีวิวสกินแคร์ #รีวิวเองใช้เอง #เคล็ดลับความสวย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ใช้ DEWYTREE AC Deep Calming Pore Pad รู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าช่วยลดความร้อนได้อย่างรวดเร็ว ผิวรู้สึกเย็นสบายและลดรอยแดงหลังเจอแดดจัดได้ชัดเจน สารสกัดจากใบบัวบกและอัลลันโทอินช่วยให้ผิวปลอบประโลมนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตอนใช้มักจะเช็ดใบหน้าด้วยด้านที่มีปุ่มนูนเพื่อผลัดเซลล์ผิวและล้างสิ่งสกปรกในรูขุมขน จากนั้นถ้ามีจุดที่ผิวร้อนหรือแดงก็จะแปะแผ่นแพดไว้ 3-5 นาทีเหมือนมาสก์เย็น ซึมซับความร้อนออกไปได้ดีมาก เหมาะมากกับคนที่ผิวแพ้ง่ายหรือมีปัญหาความไวต่อแสงแดด นอกจากนี้ การที่เซ็ต Olive Young มีแพดให้ถึง 100 แผ่นพร้อมแถมอีก 4 แผ่นและเคสน่ารัก ทำให้พกพาสะดวกและใช้ได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่กลัวหมดเร็ว สะดวกสำหรับคนที่ต้องออกแดดหรืออยู่ในสภาพอากาศร้อนเป็นประจำ แนะนำให้ใช้ร่วมกับการบำรุงผิวหลังล้างหน้าเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลรูขุมขนและลดการระคายเคือง ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและสดชื่น พร้อมฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างล้ำลึกในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบจมูกสตอเบอร์รี่และรูขุมขนชัดเจน (Don't) กับรูขุมขนตื้นและผิวเรียบขึ้น (Do) พร้อมหัวข้อ 'สอน Prep ผิว สำหรับหน้ามัน รูขุมขนกว้าง' เพื่อผิวเนียน
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผิว (Skin Prep) สำหรับหน้ามัน รูขุมขนกว้าง โดยมีข้อความอธิบายการใช้มาสก์/โทนเนอร์แพด, สเปรย์น้ำ�แร่, เซรั่มเนื้อเบา และการซับสกินแคร์ส่วนเกิน
ภาพแสดงขั้นตอนการลงงานผิวต่อ โดยมีข้อความอธิบายการใช้กันแดด, ไพรเมอร์, คอนซีลเลอร์, รองพื้น/คุชชั่น, เทคนิคการลงบริเวณจมูก และการเซ็ตด้วยแป้งโปร่งแสง
สอน Prep ผิวสำหรับหน้ามัน รูขุมขนกว้าง
✨ บอกลา "จมูกสตอเบอร์รี่" ! แชร์ทริคเตรียมผิวสำหรับคนหน้ามัน รูขุมขนกว้าง 🍓🚫 วันนี้เอาเทคนิค "Skin Prep" และ "การลงงานผิว" แบบละเอียดยิบมาฝาก ทำตามโล้ดดด~ 🧴 Step 1: การเตรียมผิว (Skin Prep) หัวใจสำคัญคือผิวต้องอิ่มน้ำแต่ไม่มันเยิ้ม! 1. Mask หน้า/Toner Pad: ช่วยลดอุณหภูม
Something_like

Something_like

ถูกใจ 2826 ครั้ง

เคล็ดลับ : ลงงานผิวยังไงให้สวย ✨
แต่งหน้าแล้วหน้าเป็นคราบ ตกร่อง หน้าบ้วนรองพื้น มาดูทริคนี้ เผยเคล็ดลับลงงานผิวยังไงให้สวย เริ่มจาก “ ขั้นตอนการบำรุงผิว ” สำคัญมากกก!!! เราจะใช้โทนเนอร์แพดทุกครั้งก่อนแต่งหน้า เป็นตัวช่วยลดอุณหภูมิผิว เราใช้ของลากลาส สูตร Skin Barrier กระปุกขาวน้ำเงิน เราชอบสูตรนี้มาก ส่วนตัวหน้าชอบแห้งข้า
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 3369 ครั้ง

☕ ดริปกาแฟให้อร่อยทุกแก้ว เริ่มจาก “Ratio + อุณหภูมิน้ำ” สูตรพื้นฐานที่มือใหม่ก็ทำตามได้
ซื้อเมล็ดกาแฟดี ๆ ราคาหลายร้อยบาท แต่ชงเองทีไร รสชาติไม่เคยเหมือนเดิม บางวันขมจนฝาดคอ บางวันกลับจืดเหมือนไม่มีรสชาติ ทั้งที่ใช้เมล็ดถุงเดียวกัน ความจริงแล้ว ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เมล็ดกาแฟเสมอไป แต่เกิดจากการควบคุม “ตัวแปร” ในการชง ไม่ว่าจะเป็นอัตราส่วนกาแฟต่อน้ำ ขนาดการบด อุณหภูมิน้ำ และเวลาในการสกัด
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังดูแลผิว ด้านซ้ายมีจุดด่างดำ ผิวแห้งไม่ใส ส่วนด้านขวาผิวใส ฟู กระชับ และจุดด่างดำจางลง พร้อมข้อความ “เคล็ดลับหน้าใส From this To this”
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความ “Before” อธิบายสภาพผิวที่มีรอยสิว จุดด่างดำ ผิวคล้ำ แห้งขาดความชุ่มชื้น และสาเหตุที่ทำให้ผิวโทรม เช่�น พักผ่อนน้อย กินของมัน และบำรุงผิวไม่พอ
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ “How To ผิวใสแบบนี้~” และรายการ 7 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวใส ได้แก่ การนอน ดื่มน้ำ ล้างหน้า บำรุงผิว ลดของหวาน และไม่จับหน้าบ่อย
สาวๆผิวไม่ใส ลองใช้วิธีนี้ดู
สวัสดีค่ะ วันนี้เมจะบอกเคล็ดลับหน้าใส แบบง่ายๆ สามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ค่ะ เป็นวิธีที่เบสิคมากๆค่ะ 🥺💖 นอน 10 ชั่วโมง ++ ยิ่งพักผ่อนเยอะ ผิวยิ่งฟู นอนดึกไม่มีผล ขอให้นอนให้เพียงพอหน้าก็จะใสค่ะ หลังตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ 1 แก้ว หรือมากกว่านั้นก็ได้ เพื่อขับของเสียออ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 4929 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังแต่งหน้า ด้านซ้ายเป็นผิวแห้งมีขุย ด้านขวาเป็นผิวฉ่ำน้ำ พร้อมข้อความ “ทริคลงงานผิว ขุยส้มสู่ผิวน้ำกลิ้ง”
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผิว: ด้านบนใช้โทนเนอร์แพดใต้ตาพร้อมแต่งตา ด้านล่างนวดบำรุงผิวก่อนลงเมคอัพ เพื่อลดอุณหภูมิผิวและเคลียร์สิ่งสกปรก
ภาพแสดงขั้นตอนการลงรองพื้น: ด้านบนใช้แปรงปาดรองพื้นที่ผสมมอยเจอร์ไรเซอร์บางๆ ด้านล่างแสดงอัตราส่วนรองพื้นกับมอยเจอร์ไรเซอร์ 1:1 และการฉีดสเปรย์ที่พัฟก่อนตบผิว
ทริคลงงานผิว“ขุยส้ม”สู้“ผิวน้ำกลิ้ง”
ถึงเวลาของคนผิวแห้ง แต่งหน้าแล้วเป็นคราบ เป็นขุยแล้ว! วันนี้มุกมีวิธีแก้มาฝาก แค่ทำตามนี้ก็เปลี่ยนผิวขุยเป็นผิวฉ่ำได้✨ ✅คนผิวแห้งจะต้องเตรียมผิวให้ดีเป็นพิเศษ เริ่มจากลดอุณหภูมิผิวก่อน จะใช้โทนเนอร์แพด หรือมาร์คหน้า หรือสำลีชุปน้ำตบก็ได้ ทิ้งไว้สัก 5-15 นาทีระหว่างนี้ก็แต่งตารอโล้ด~ ✅ทาบำรุง +
Something_like

Something_like

ถูกใจ 2093 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความหัวข้อ "EP.1 ให้ลอกการบ้าน Howto เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า ฉบับคนเป็นสิว" และคำว่า "ติดทน ไม่แคร่ก" บ่งบอกถึงเนื้อหาของบทความ
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีข้อความชี้ปัญหาการแต่งหน้าทั่วไป เช่น "แต่งหน้าไม่ติด", "ใต้ตาแคร่ก", "ผิวแย่", "ตกร่อง" และแนะนำให้เตรียมผิวก่อนแต่งหน้า
ภาพผลิตภัณฑ์สกินแคร์ 4 ชนิด ได้แก่ ครีมกันแดด โทนเนอร์แพด เซรั่ม และมอยเจอร์ไรเซอร์ พร้อมคำแนะนำในการเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับผิวเป็นสิว
ลอกการบ้าน EP.1 เตรียมผิวก่อนแต่งหน้าฉบับคนเป็นสิว🤍
ในที่สุดนกก็มีคอนเทนต์หลักของช่องแย้ว เป็นคอนเทนต์ให้ลอกการบ้าน แนวแชร์ทริค/บอกฮาวทู/วิธีต่างๆ ในเรื่องบิวตี้ เปิดด้วยอีพีแรก กับ ให้ลอกการบ้าน สอนเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าสำหรับ คนเป็นสิว ให้ติดทนนาน ไม่แคร่ก ไม่ตกร่อง✅ Step 1 การเลือกสกินแคร์สำคัญมาก‼️ ให้ดูที่เนื้อผลิตภัณฑ์ กับ ปัญหาผิวของเราเป
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพมือกำลังถือขวดสเปรย์เซรั่มฉีดพ่นละอองละเอียด เพื่อช่วยลดอุณหภูมิและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
ฉีดลดอุณหภูมิให้ผิวก่อนแต่งหน้า
❄️🩵 เห็นแล้วซื้อเลยยย และนี้คือ d'Alba สเปร์ยเซรั่มสูตร Cooling ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวล้ำลึก ปลอบประโลมผิวร้อน พร้อมลดอุณหภูมิผิว ใช้ก่อนแต่งหน้าได้เลยผิว หลังจากได้ลองผิวจะเย็นๆสบายๆ ไม่แสบผิว ไม่ผิดหวังเลยที่กดมา✨ (ตอนกดมีแถมพกจ. มาด้วยย) #dalbathailand #ป้ายยากับlemon8 #รีวิว
รีวิววันนี้

รีวิววันนี้

ถูกใจ 96 ครั้ง

พิกัดสปา: สปาของโรงแรมนี้มีห้องอุณหภูมิบำบัดที่ครบเครื่องที่สุดในไทย
🧖‍♀️❄️ ที่นี่ไม่ใช่ซาวน่าทั่วๆไปที่จะมาเข้าห้อง 15 นาที แล้วจบแต่มันคือ Thermal Journey ที่มีห้องซาวน่าหลากหลายรูปแบบ ห้องเย็นที่อุณหภูมิ -10 องศา 🥶 ห้องสตีมอโรม่ากลิ่นยูคาลิปตัส รวมถึง Cold Bucket Showers และ การตกแต่งมีกลิ่นอายฟีล Modern Hammam แถบประเทศตุรกี ถือเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่หาได้ยากใ
The Stay Rhythm

The Stay Rhythm

ถูกใจ 58 ครั้ง

💖มาสก์หัวใจใน 7-11 ลดอุณหภูมิผิว -4.2°C ❄️
Love at First Pad! แผ่นเดียวผิวโกลว์ 🌸 ไอเทมลับในเซเว่นที่ต้องมีติดบ้าน Rojukiss สีชมพูตัวดัง B12 Vitamin Pad ช่วยกู้ผิวหมองให้กลับมาสดใส แผ่นสำลีนุ่มไม่บาดผิว ใช้แล้วผิวฟูอิ่มน้ำสุด ๆ ❄️ ลดอุณหภูมิผิว -4.2°C: ปลอบประโลมผิวล้า ผิวเบิร์นแดดให้สดชื่น เหมาะกับซัมเมอร์นี้มาก ผิวสดชื่น 🧼 ผลัดผิวใส
iamemi🐰💜

iamemi🐰💜

ถูกใจ 44 ครั้ง

การบำบัดด้วยอุณหภูมิ​ที่แตกต่าง​ Sauna​ x Icebath
การทำ Ice Bath และ Sauna หรือที่เรียกว่า Contrast Therapy (การบำบัดด้วยอุณหภูมิที่แตกต่าง) ที่​ Fast And Fit ประโยชน์ของการทำ Ice Bath (Cold Exposure)🧊 ลดการอักเสบและอาการปวดกล้ามเนื้อ: ความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการบวมและการอักเสบหลังออกกำลังกายหนักๆได้ดีมาก ​กระตุ้นระบบเผาผลาญ:
(⊃。•́‿•̀。)⊃ ♥︎

(⊃。•́‿•̀。)⊃ ♥︎

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดัตแดดลดอุณหภูมิผิว @Bioskin
❄️💧☀️
My current fav sunscreen ☀️💧⛄️🧡 กันแดดลูกรักตัวใหม่<3 #กันแดดไบโอสกิน #กันแดดลดอุณหภูมิผิว #Bioskin
miu

miu

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดง d'Alba White Truffle Refresh Aqua Serum ขวดสีฟ้าอ่อนบนพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น หัวสเปรย์ละอองละเอียด ช่วยเติมความชุ่มชื้น ปลอบประโลมผิว ลดอุณหภูมิผิวในอากาศร้อน ให้ความรู้สึกสดชื่นเย็นสบาย และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ สามารถใช้ได้ทั้งก่อน/หลังแต่งหน้าหรือระหว่างวัน ได้รับคะแนน 10/10
d'Alba สเปรย์​ที่ช่วยลดอุณหภูมิ​&เติมความ​ชุ่มชื้น
d'Alba White Truffle Refresh Aqua Serum เราใช้แล้วชอบมาก สูตรนี้เน้นช่วยเติมความ​ชุ่มชื้น​รู้สึกสดชื่นเย็นสบายผิวและช่วยปลอบประโลมผิว และลดความร้อนบนใบหน้าได้ดีมาก หัวสเปรย์​ ละอองละเอียดมากๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสดชื่นระหว่างวันและต้องการลดอุณหภูมิผิวในสภาพอากาศร้อนหรือหลังจากออกแดด
Saengarun.ss

Saengarun.ss

ถูกใจ 134 ครั้ง

How to: ดูแลผิวหลังการประท้วง!!🔥(หรือออกแดดนานๆ)
แม้ว่าเราจะทากันแดดแล้ว แต่การที่เราต้องไปยืนตากแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้มีความร้อนเข้าไปสะสมใต้ผิวเราทั้งตัว ผิวจะร้อนและแดง โดยเฉพาะผิวหน้าที่อยู่สูงสุดของร่างกายและผิวบางกว่าจุดอื่น เมื่อเรากลับมาแล้วสิ่งที่ต้องทำเป็นลำดับแรกๆ เลยค่ะการปลอบประโลมผิว💦 วันนั้น ค่าฝุ่นสูงถึง 160 ฟ้ามัวไปหมด ก
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 17 ครั้ง

อุณหภูมิเท้า อุณหภูมิร่างกาย ช่วยการนอนหลับ!?
#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินหายได้ #สะเก็ดเงินที่เล็บ #ข้ออักเสบสะเก็ดเงิน #โรคสะเก็ดเงิน
ดูแลสะเก็ดเงิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน และเจ้าสิ่งนี้ช่วยชีวิต
อุณหภูมิลดลงอย่างกะทันหัน และเจ้าสิ่งนี้ช่วยชีวิตฉันไว้ อากาศลดลงอย่างกะทันหัน และโชคดีที่เจ้าสิ่งนี้ช่วยชีวิตฉันไว้ การนอนใน Hello Kitty 🌙 อบอุ่นและมีความสุขจริงๆ #ห้องนอนแสนสบาย #ห้องนอนผู้หญิง #ชุดเครื่องนอนที่ฉันชอบที่สุด
🍭กดเข้ามาสิ้🍟🌈

🍭กดเข้ามาสิ้🍟🌈

ถูกใจ 382 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหน้าปราสาทดิสนีย์ พร้อมข้อความพยากรณ์ความหนาแน่นและอุณหภูมิ Shanghai Disneyland และโค้ดส่วนลด Agoda สำหรับโรงแรมและกิจกรรม
ปฏิทินแสดงความหนาแน่นของนักท่องเที่ยวที่ Shanghai Disneyland ประจำเดือนมีนาคม 2026 โดยมีตัวเลขความหนาแน่นและจำนวนผู้เข้าชมในแต่ละวัน
ตารางพยากรณ์อากาศและอุณหภูมิคร่าวๆ สำหรับ Shanghai Disneyland ตั้งแต่วันที่ 16 ถึง 26 มีนาคม โดยระบุสภาพอากาศ เช่น ฝนตก เมฆมาก และอุณหภูมิเป็นองศาเซลเซียส
พยากรณ์ความหนาแน่น+อุณหภูมิคร่าวๆ ปลายมีนา‘26 ที่ 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢 𝐃𝐢𝐬𝐧𝐞𝐲𝐥𝐚𝐧𝐝✨
พยากรณ์ความหนาแน่นของคนที่ไปเที่ยว + อุณหภูมิคร่าวๆ ที่ 𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐡𝐚𝐢 𝐃𝐢𝐬𝐧𝐞𝐲𝐥𝐚𝐧𝐝 🏰🌷 วันที่ผมตอนแรกสดใสดูอีกทีเจอฝนด้วยแอบเศร้าเลย แนะนำก่อนไปสัก 7 วันเข้ามาเช็คอีกทีนะครับ วิธีเช็คด้วยตัวเอง : เข้า WeChat > กดแว่นค้นหาพิมพ์ 神奇等候时间 > เลือกปราสาท > กดดูตรงจำนวนคน จะเป็นกล่องเล็กๆสีๆด้านบน >
ThemeParksDiary

ThemeParksDiary

ถูกใจ 2 ครั้ง

แป้งลดอุณหภูมิผิว จริงหรอ?🥶✨
#CARSLAN #powder #แป้งฝุ่น #แป้งผิวจึ้งไม่พึ่งฟิลเตอร์ #รีวิวบิวตี้
ยัยเจียง🧸* 。

ยัยเจียง🧸* 。

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงเคล็ดลับ 6 ข้อในการดูแลตัวเองช่วงปลายฝนต้นหนาว เช่น การรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่น, การประคบอุ่น, การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง, การยืดเหยียด, การพักผ่อนให้เพียงพอ และการเสริมสารอาหารเพื่อฟื้นฟูเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก.
1. รักษาอุณหภูมิร่างกายให้อุ่นอยู่เสมอ⭐️ ใส่ผ้าพันคอ หรือเสื้อคลุมไห
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌡️ อุณหภูมิต่ำ = ความชื้นสูง ทำไมถึงเสี่ยงลัดวงจร?
เมื่ออากาศเย็น ความชื้นจะลอยตัวและเกาะตามพื้นผิวโลหะได้ง่ายขึ้น เช่น ปลั๊กไฟ สวิตช์ และเต้ารับ 💧 ความชื้นเหล่านี้สามารถซึมหรือไหลเข้าสู่จุดสัมผัสไฟฟ้า ทำให้เกิด การลัดวงจร เร็วกว่าปกติ ⚠️ ผลที่อาจเกิดขึ้น ไฟกระตุก ไฟดับเป็นช่วงๆ สวิตช์ทำงานผิดปกติ เสี่ยง ประกายไฟ จากความชื้นสะสม อุป
Chanon

Chanon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้วิธีนี้ลดอุณหภูมิในรถได้เยอะเลย ☀️🔥
#ผ้าคลุมรถ #ดูแลรถยนต์ #ผ้าคลุมรถยนต์ #การดูแลรถ #วิธีดูแลรถ
เจ่เจ้บอกต่อ

เจ่เจ้บอกต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม