✉️MESSAGES FOR MYSELF
พลอยเดินไปเจอ นิทรรศการคำฮิลใจจัดโดยบังเอิญในวันที่เป็น Bad day ของพลอยค่ะ🌧️
•หลายครั้ง เวลาที่เรามีเรื่องทุกข์ใจแล้วอาจจะทั้งเล่า หรือไม่ได้เล่าให้ใครฟังได้ก็ตาม คนที่มาเจอเราในภาวะหม่นๆ ก็มักจะบอกให้เรา “สู้ๆนะ” / “อย่าไปคิดมาก” / ”มูฟออนให้ไวๆ“
•มันทำให้ตัวเรา ก็ต้องมูฟออกจากจุดนั้นโดยเร็ว โดยบางครั้งเรายังไม่ได้ทันได้เรียนรู้ เพื่อละเอียดกับค วามรู้สึกเหล่านั้นที่เข้ามาเลย หรือบางทีก็ต้องกักเก็บกดความเสียใจเหล่านั้นไว้ ฟีซมันเอาไว้🧊 แล้วเดินต่อในทันที เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น
แต่…..มันก็ไม่เคยหายไป….ใช่ไม?
•คงจะดีกว่า ถ้าเราได้ยอมรับความเสียใจ ความผิดหวัง ความแตกสลาย เหล่านั้นอย่างเข้าใจ เข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่เราจะเจอวันที่ดี วันที่ธรรมดา วันที่แย่ วันที่แตกสลาย
” ไหวแล้วค่อยไปต่อ “
เลยเป็นอีกหนึ่งประโยคที่พลอยชอบบอกกับตัวเอง
เหมือนเราได้รับความเข้าใจ
เข้าใจว่าเราไม่ได้จะไม่สู้ แต่เราแค่อยากพักเท่านั้น
ถ้าเราไหวเราจะไปต่อ🪁 อย่างสุดความสามารถแน่นอน
หวังว่าในโพสคำเหล่านี้จะช่วยกอบกู้ทุกคนในวันที่รู้สึกแตกสลายได้บ้างนะคะ🤍
#ข้อความฮีล ใจ #ฮีลใจ #ข้อความให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #LoveYourself #สุขภาพใจ #สิ่งที่ฉันเป็น #ขอถามขอแชร์ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่
ในชีวิตเราต่างต้องเจอกับวันที่ไม่สวยงาม บางครั้งเราได้ยินคำพูดที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น เช่น "สู้ๆนะ" หรือ "มูฟออนไวๆ" แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการยอมรับและเข้าใจว่าความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การพยายามผลักดันตัวเองให้มูฟออนอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป อาจต้องใช้เวลาปรับตัวและเรียนรู้จากความรู้สึกเหล่านี้ให้ดีก่อนที่จะก้าวต่อไป ความเข้าใจและการยอมรับตัวเองในทุกอารมณ์เป็นสิ่งที่สำคัญ การรักตัวเองโดยที่ไม่บังคับตัวเองให้ผ่านไปอย่างรวดเร็วเป็นกุญแจสำคัญในการเยียวยาจิตใจ การให้ความสำคัญกับสุขภาพใจและรู้จักดูแลตัวเองในวันที่รู้สึกแตกสลายสามารถสร้างความเข้มแข็งมากกว่าการมูฟออนอย่างรวดเร็ว อย่าลืมว่าไม่มีใครทำผิดพลาด หรือต้องเผชิญหน้ากับจุดที่ไม่ดีเพียงคนเดียว เพราะความรู้สึกและประสบการณ์ที่เคยผ่านมาช่วยเสริมสร้างตัวตนให้เราเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ครั้งหน้าที่คุณรู้สึกแย่ ให้พูดกับตัวเองว่า "เป็นเรื่องปกติ" และ "ในวันที่เราไหว เราจะไปต่อ" เพราะมันเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ
น้ำตาจะไหล🥹