🥊First boxing punch in a pub🔥🔥🔥
⚡ another MISSION that Ploy wants to invite everyone to try before the end of this year is "punching boxing in the pub." 🥊⚡ Burn is so juicy and fun. Ploy comes to splash box. There is a dark Beat Boxercs class. 🔥 It's a boxing punch with EDM music and Phil that looks like it's in a pub. Ploy comes with Cleator Lemon8. Everyone is an overflow, a drop knife 👏🏻. It's awesome.
⚡ anyone who wants to come to do fun activities like us. Follow@Lemon8_THYes, there are definitely good activities to update.
หลายคนเสิร์ชหา Splash Box กับคำว่า “ห้องสนามมวย” แล้วอาจนึกถึงยิมมวยจริงจัง แต่ของที่พลอยไปลองที่ Splash Box ทองหล่อจะเป็นอีกฟีลเลยค่ะ—เป็นสตูดิโอออกกำลังกายที่หยิบการ “ต่อยมวย” มาทำให้สนุกเหมือนปาร์ตี้ โดยเฉพาะคลาส Dark Beat Boxercise ที่เปิดเพลง EDM จังหวะหนักๆ ไฟมืดๆ เหมือนอยู่ในผับ ทำให้คนที่ไม่เคยเข้ายิมมวยก็กล้าลองมากขึ้น สิ่งที่รู้สึกชัดมากคือ “เบิร์นจริง” แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง เพราะเพลงช่วยลากอารมณ์ให้ขยับตามจังหวะตลอดเวลา ท่าในคลาสจะเป็นแนวต่อยตรง/ฮุก/อัปเปอร์คัต ผสมคาร์ดิโอและคอมโบง่ายๆ เน้นความต่อเนื่องมากกว่าความโหดแบบนักมวยมืออาชีพ ใครที่กังวลว่าไม่มีพื้นฐานก็ไม่ต้องเครียดค่ะ ครูจะคอยบอกจังหวะและท่าทางให้ตามได้ทัน ถ้าคุณกำลังเลือก “ห้องสนามมวย” เพื่อเริ่มออกกำลังกายแบบสนุกๆ พลอยแนะนำให้ดู 3 อย่างนี้ก่อนจอง: 1) เป้าหมายของเรา (อยากลดน้ำหนัก/อยากได้คาร์ดิโอ/อยากฝึกมวยจริง) 2) บรรยากาศ (ชอบแบบสตูดิโอคลาสสนุกๆ หรือชอบยิมมวยเงียบๆ เน้นเทคนิค) 3) ระดับความเข้มข้นของคลาส ซึ่ง Dark Beat Boxercise จะเหมาะกับสายคาร์ดิโอที่อยากได้ความมันส์และพลังงานแบบ “no cal” ไม่ได้แปลว่าไม่เหนื่อยนะคะ แต่คือเผาผลาญแบบลืมเวลาไปเลย ทริคเตรียมตัวก่อนมา Splash Box: ใส่ชุดที่ระบายอากาศดี รองเท้าผ้าใบซัพพอร์ต (เพราะมีการสเต็ป/ขยับเท้าเยอะ) พกผ้าขนหนูเล็กกับน้ำดื่ม และถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย แนะนำให้กินอะไรเบาๆ ก่อนคลาสประมาณ 1–2 ชั่วโมง จะได้ไม่จุก ระหว่างคลาสถ้าเริ่มหอบให้ลดแรงต่อยลงได้ ไม่ต้องฝืนแข่งกับคนข้างๆ เพราะเป้าหมายคือทำให้จบคลาสแบบปลอดภัยและสนุก หลังคลาสพลอยชอบคูลดาวน์กับการยืดไหล่ หลัง และสะโพกเพิ่มอีกนิด เพราะท่าต่อยใช้หัวไหล่เยอะมาก วันแรกอาจมีเมื่อยแขน/ไหล่นิดๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ โดยรวมถ้าคุณอยากลองต่อยมวยแบบฟีลผับที่ทั้งมันส์และได้เหงื่อ Splash Box ทองหล่อกับ Dark Beat Boxercise เป็นตัวเลือกที่น่าลองมากๆ