Make it at Baan Talay🧘🏻‍♀️ (Koh Tao)

Anyone who goes to Koh Tao, try to go to Baan Talay Resort & Yoga. Juicy activities. No need to stay here, you can go to the activity!

Ploy Jung Yoga class and Ice Bath takes from 13.00-16 00 am, which is a time when the heart is very relaxed, and the atmosphere is very good, looking at the broad sea, clear blue water.

Yoga review is familiar because it is usually already played. It feels a class that is not too difficult. Rookie can play. Teacher is foreign but calm. Help teach, help catch posture. Call sweat very good.

This ice bath review is new for gemstone. I just tried it for the first time. I was scared because I watched the review. I secretly said that I have to soak in 0-3 degrees of ice for about 3 minutes. While doing it, I have to calm down and breathe. This is secretly because for the first time. The conclusion is to survive. I also like it. After soaking, I come out to warm my body + soak in warm water before returning. I think the next round may adjust better.

If you do not stay here, book to play. It costs 400 baht per event. If you stay at the resort, it will be 200 baht. I recommend carrying a towel with you. There is no available, but you can rent 50 baht per piece.

# Where are the holidays going? # Turtle Island Review # Giving out travel plans # Turtle Island # Sea trip

7/22 Edited to

การได้ลองกิจกรรมโยคะและ Ice Bath ที่ Baan Talay Resort & Yoga บนเกาะเต่านั้นเป็นประสบการณ์ที่ช่วยเติมเต็มความสบายกายสบายใจได้อย่างดีมากค่ะ จากที่ได้สัมผัสมาคลาสโยคะที่นี่เหมาะกับทุกระดับ เพราะครูผู้สอนคอยดูแลอย่างละเอียด นอกจากจะช่วยยืดเส้นสายให้ร่างกายรู้สึกเบาสบาย ยังสร้างบรรยากาศสงบ เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มฝึกโยคะแบบไม่กดดัน ส่วน Ice Bath หรือการแช่น้ำเย็น ที่ควบคุมอุณหภูมิ 0-3 องศา เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ แม้ครั้งแรกจะรู้สึกหนาวจนใจว้าวุ่นบ้าง แต่หากใจเย็น ควบคุมลมหายใจได้ จะเริ่มรู้สึกได้ถึงความสดชื่นและการฟื้นฟูที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน บรรยากาศโดยรอบที่มีวิวทะเลสวยๆ ช่วยเสริมสร้างความผ่อนคลายยิ่งขึ้นไปอีก และยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างซาวน่าและบรรยากาศกลัมปิ้ง ให้รู้สึกเหมือนได้หลีกหนีจากความวุ่นวายไปสัมผัสความสงบแบบองค์รวม สำหรับใครที่ไม่ได้พักที่รีสอร์ทก็ไม่ต้องกังวล เพราะสามารถจองเข้าร่วมกิจกรรมได้ในราคาประมาณ 400 บาทต่อกิจกรรม แต่ถ้าเป็นแขกที่พักจะได้รับสิทธิ์ราคาพิเศษเพียง 200 บาทเท่านั้น มีบริการให้เช่าผ้าเช็ดตัวในราคา 50 บาท หากไม่ได้นำมาเอง ควรเตรียมผ้าเช็ดตัวไว้ด้วย จะสะดวกมาก ประสบการณ์นี้เหมาะกับคนรักสุขภาพและต้องการฟื้นฟูร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ พร้อมได้รับการดูแลจากมืออาชีพในบรรยากาศสวยงามของทะเลเกาะเต่า ใครที่กำลังมองหากิจกรรมผ่อนคลายที่ไม่เหมือนใครที่นี่น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีเลยค่ะ จุดเด่นอีกอย่างคือการเชื่อมโยงของกิจกรรมที่นี่ช่วยสร้างความสมดุลทั้งทางกาย ใจ และจิตวิญญาณ (holistic wellness) ซึ่งช่วยในการปลดปล่อยประสาทสัมผัสและสารเอ็นดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังขึ้นหลังทำกิจกรรมเสร็จ ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมในหลายมิติเลยทีเดียวค่ะ