แชร์ประสบการณ์อวบระยะสุดท้าย กับชีวิตแม่ลูกสองในสไตล์สาวไทย

ผู้ติดตาม 489 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

อวบ ระยะสุดท้าย#สาวไตย🇱🇹 #tiktokmom #tiktok #แม่พลอยลูกชายสอง

1/13 แก้ไขเป็น

ในฐานะคุณแม่ลูกสองที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาอวบระยะสุดท้าย ความรู้สึกและประสบการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นมีความหลากหลายและเต็มไปด้วยความท้าทาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพ รักษาน้ำหนัก รวมถึงการจัดการเวลาระหว่างการเป็นแม่และดูแลตัวเอง สำหรับฉัน การยอมรับตัวเองในทุกช่วงเวลาของชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะในช่วงที่เปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ ฉันเลือกที่จะตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การเดินเล่นทุกวันหลังเลิกงาน หรือเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ พร้อมกับไม่เครียดจนเกินไป นอกจากนี้ การมีชุมชนหรือกลุ่มแม่บ้านที่เข้าใจกันถือเป็นกำลังใจที่ดีมาก ฉันได้แลกเปลี่ยนเรื่องราวเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกและสุขภาพ ผ่านช่องทางอย่าง TikTok ที่ทำให้รู้สึกไม่เหงาและได้ไอเดียในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง สุดท้าย อยากบอกทุกคนว่าทุกขั้นตอนในชีวิตแม่ลูกสองนั้นมีค่าที่ต้องจดจำและภูมิใจ ไม่ว่าร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร ความรักและความตั้งใจที่จะดูแลตัวเองและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

50 เรื่องเกี่ยวกับ Obsidian เครื่องมือสำหรับสร้างความรู้ระยะยาว 🧠

หาก Evernote สอนให้เราเก็บข้อมูล และ Notion สอนให้เราจัดระบบข้อมูล Obsidian อาจกำลังสอนเรา "วิธีคิด" นี่คือเหตุผลที่หลายคนไม่ได้มอง Obsidian เป็นแค่แอปจดโน้ต แต่เป็นเครื่องมือสำหรับสร้างความรู้ระยะยาว 🧠 นักเขียน นักวิจัย นักศึกษา นักพัฒนา และคนที่ชอบเรียนรู้ตลอ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิง 3 คนที่สวมเสื้อผ้าที่คนอวบเตี้ยไม่ควรใส่ ได้แก่ เสื้อโอเวอร์ไซส์, เสื้อที่คลุมสะโพก และกางเกงขาเต่อ ซึ่งมีเครื่องหมายกากบาทสีแดงกำกับ.

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อโอเวอร์ไซส์และกางเกงขากว้าง พร้อมคำอธิบายว่าชุดนี้ทำให้ดูอ้วนและเตี้ย ควรใส่เสื้อสั้นเอวเข้ารูปและกางเกงทรงตรงแทน.

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อที่คลุมสะโพกและกางเกงขากว้าง พร้อมคำแนะนำว่าเสื้อแบบนี้ทำให้สัดส่วนไม่สมดุล ควรใส่เสื้อสั้นหรือพอดีเอวกับกางเกงเอวสูง.

3สิ่ง ที่คนอวบเตี้ยห้ามใส่! 🤔

🤔 3สิ่งที่คนอวบเตี้ยห้ามใส่! สาวๆที่ตัวเล็กและอวบ ใส่เสื้อผ้าอย่างไรให้พรางหุ่น มีทริคมาแนะนำค่ะ ลองนำไปปรับใช้กันดูนะ #แนะนำการแต่งตัวคนอ้วนเตี้ย #ทริคสาวอวบ #Lemon8ฮาวทู #ทริคแต่งตัว #ความรู้แฟชั่น

ถูกใจ 182 ครั้ง

🎀แจกท่าโพสต์พลางหุ่นอวบ✨ ถ่ายยังไงให้ได้รูป👀

วันนี้มอสแจกท่าโพสต์ถ่ายรูป “พรางหุ่น” สำหรับสาวอวบ💖หรือสาวที่ยังไม่มั่นใจ👀 คืดท่าไม่ออก 📍มีทริคดีๆมีบอกต่อด้วยแหละ 1📸พยายามสร้างสามเหลี่ยม นำสายตา จะทำให้ดูเพรียวขึ้น 2📸ยืนหน้าตรง และถ่ายมุมครึ่งตัว เหนือเข่าเล็กน้อย จะทำให้ดูไม่ตัน🌟 3📸ถ่ายเต็มตัว เท้าชิดขอบรูป สูง1000%✅ 4📸จับเสื้อผ้าสร้าง

ถูกใจ 197 ครั้ง

อวบก็หวานได้ แบบไม่ต้องพยายาม 💗 แจก 4 ลุคใส่แล้วดูละมุนขึ้น

อวบก็หวานได้ แบบไม่ต้องพยายาม 💗✨ รวม 4 ลุค “สาวอวบสายหวาน” ที่ใส่แล้วดูละมุนขึ้นทันที แบบไม่ต้องฝืนตัวเอง ✔️ ช่วยพรางหุ่นแบบเนียน ๆ ✔️ ใส่แล้วดูน่ารักขึ้นโดยไม่ต้องเยอะ ✔️ หวานแบบมีสไตล์ ไม่เลี่ยน ไม่เด็กเกิน 🌸 ลุคในโพสต์: 1. หวานละมุนใส ๆ — น่ารักแบบธรรมชาติ 2. เกาหลีหวานสุภาพ — เร

ถูกใจ 554 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการเตรียมตัวและเรียนภาษาที่ต่างประเทศคนเดียว มีทั้งการเรียนในห้องเรียน การจัดของ และเซลฟี่ พร้อมข้อความว่า 'ไปเรียนภาษาที่ต่างประเทศ คนเดียว น่ากลัว???'

ภาพสิ่งของบนเครื่องบิน ได้แก่ หนังสือเดินทางไทย หนังสือ 'THE LET THEM THEORY' และเสื้อแจ็คเก็ตสีชมพู พร้อมข้อความเกี่ยวกั��บการสมัครผ่านเอเจนซี่แต่จองที่พักและตั๋วเอง และความรู้สึกกังวลในการเดินทางคนเดียว

ภาพบรรยากาศในห้องเรียนภาษาอังกฤษ มีนักเรียนและครูกำลังสอน พร้อมข้อความบรรยายถึงวันแรกที่รู้สึกไม่ดีกับที่พักแต่เพื่อนร่วมชั้นและครูน่ารัก

ไปเรียนภาษาระยะสั้นที่ตปท.คนเดียว น่ากลัวมั้ย ? 👀📚

ปิดเทอมที่ผ่านมานี้ หงส์ตัดสินใจเดินทางไปเรียนภาษาอังกฤษที่ต่างประเทศคนเดียวค่ะ 🪽 จริง ๆ ตอนจะไปแอบลังเล เพราะคิดว่าเอาเงินส่วนนี้ไปเที่ยวญี่ปุ่นดีไหม555555555555 แต่ถือว่าตัดสินใจถูกมากที่มาที่นี่ เพราะการศึกษาต้องมาก่อน😻 ได้อะไรกลับมาเยอะมากกกก ประสบการณ์ที่ไม่มีในห้องเรียน การใช้ชีวิตคนเดียวแบบต

ถูกใจ 782 ครั้ง

เคยโดนทักว่าอวบ ทั้งๆที่แค่หน้ากลมมั้ย ❗️อาจจะเป็นที่ทรงผมนะ

ลองตัดทรงนี้ ดูผอมขึ้น -5 โลแน่นอน ถ้าหน้ามีแก้ม ตาโต แนะนำตัดหน้าม้า จะน่ารักมาก วิธีบรีฟช่าง : ตัดหน้า สไลท์กรอบหน้า จะมัดผม หรือ ปล่อยผม ก็น่ารัก หน้าเรียวขึ้นมากๆ #ทำเล็บทำผมยังไงดี #Howtobeauty #Lemon8box

ถูกใจ 1595 ครั้ง

แต่งตัวยังไงให้ดูโปรขึ้นทันที (แม้หุ่นอวบ) 💼✨

ลุคทำงาน ไม่ใช่แค่สวย…แต่ต้อง “ดูโปร” ด้วย 💼✨ โพสต์นี้รวม 4 ลุคสาวอวบสายทำงาน ที่ช่วยให้คุณดูภูมิฐานขึ้นทันที ตั้งแต่แรกเห็น ✔️ ดูสุภาพ น่าเชื่อถือ ✔️ ช่วยพรางหุ่นแบบเนียน ✔️ ใส่ได้จริงในชีวิตประจำวัน 👩‍💼 4 ลุคในโพสต์: 1. คลาสสิกมืออาชีพ — เรียบ หรู ดูโปร 2. มินิมอลเรียบร้อย

ถูกใจ 338 ครั้ง

สาวยืนคุยโทรศัพท์

#สร้างภาพจากAIไม่ใช้คนจริง Cr. #NattikaLuxNarong 📞เบอร์ที่เธอถือคือเบอร์อะไร ใช่ "เบอร์ว่ารักแถบ" (แบบว่ารักเธอ) หรือเปล่า?😆 สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง รูปร่างอวบ สมส่วน สมจริง(Photorealistic) ของฉันลักษณะตัวนางแบบ (Subject): สัดส่วน อบสมส่วน ผิวขาวอมช

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง

🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา

ถูกใจ 146 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปข้อมูลการบำบัดทดแทนไตสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย แสดงทางเลือกการรักษา 3 รูปแบบ (ฟอกเลือด, ล้างไตทางช่องท้อง, ปลูกถ่ายไต) และการดูแลตนเอง

ภาพครอบครัวอบอุ่นกำลังโอบกอดไตการ์ตูนสองข้างอย่างมีความสุข สื่อถึงการวางแผนการบำบัดทดแทนไตเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ภาพเปรียบเทียบไตที่แข็งแรงเหมือนเครื่องกรองน้ำสะอาด กับไตที่ต้องการผู้ช่วยซึ่งเป็นเครื่องกรองน้ำเก่าสนิมเกรอะ แสดงถึงความจำเป็นของการบำบัดทดแทนไต

โรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย (ESRD)

มีคนไข้หลายคนถามด้วยน้ำเสียงคล้ายกัน “ถึงเวลานี้…ต้องฟอกไตแล้วใช่ไหม” คำถามนี้ไม่ได้มีแค่คำตอบทางการแพทย์ แต่มันคือ จุดเปลี่ยนของชีวิต ทั้งของผู้ป่วยและครอบครัว ⸻ 🌱 เมื่อไตค่อย ๆ เงียบลง โรคไตเรื้อรังระยะสุดท้าย คือช่วงที่ไตทำงานเหลือน้อยมาก (eGFR < 15) ของเสียเริ่มคั่ง น้ำเริ่ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไปเช็คระยะกัน

ได้เวลามารีวิวจริงๆละนะ สำหรับน้อง Ativ PML (น้อนแพนด้า)🐼 - เช็คระยะ 2 ปี หรือ 40,000 กม. 🚩 - จากก่อนหน้านี้ที่เคยเช็ค จ่ายเงิน 2,xxx .- - เคยเจอข้อมูลในกลุ่ม และเห็นใน ชป. - เราซื้อแพ็กเกจเช็คระยะ 40,000-60,000 กม. รวมเป็น 3 ครั้ง ในราคา 3พันกว่าบาท แถมผ่อนแอป🍊 ได้อีกด้วย ซึ่งเรามองว่าคุ้ม ถ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือเดินทางและบัตรคิวหมายเลข 305 พร้อมแบบฟอร์มคำร้องขอวีซ่าไต้หวัน แสดงถึงการเตรียมยื่นวีซ่าเรียนระยะสั้นด้วยตนเอง

ภาพด้านหน้าสำนักงานเศรษฐกิจและวัฒนธรรมไทเป ประจำประเทศไทย พร้อมรถยนต์จอดอยู่ แสดงถึงสถานที่ที่ผู้ยื่นวีซ่ามาถึงเวลา 8:30 น. เพื่อกดรับบัตรคิว

ภาพทางเดินยาวมีหลังคาและเสาอิฐ ผู้คนนั่งรอคิว แสดงถึงบริเวณรอคิวที่เปิดเรียกคิวเวลา 9:00 น. และรับคิวถึง 11:30 น.

ยื่นวีซ่าไปเรียนระยะสั้นที่ไต้หวัน🇹🇼

เอกสารที่ต้องเตรียม🚨 แบบฟอร์มคำร้องขอวีซ่า: กรอกออนไลน์ และพิมพ์ออกมาลงนาม รูปถ่าย: ขนาด 2 นิ้ว พื้นหลังสีขาว ถ่ายไม่เกิน 6 เดือน จดหมายตอบรับ: จากสถาบันการศึกษาในไต้หวัน ฉบับจริงและสำเนา แผนการเรียน (Study Plan): เป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาจีน หลักฐานการศึกษา: ใบจบการศึกษาขั้นสูงสุดและใบเกรดฉบับจร

ถูกใจ 49 ครั้ง

ระยะที่ 3

หากอยากลองให้โอกาสตัวเอง ได้ฟัง2 เรื่องสำคัญในชีวิต สุขภาพดีมีรายได้(แบบธรรมชาติ) รับ Matching Bonus แบบ Roll up 100 - 130% หนึ่งเดียวในไทย โดยเมื่อฟังจบ หากรู้สึกว่า พอใจกับสุขภาพร่างกาย & การเงิน แบบเดิม อย่างน้อยก็ทำให้รู้ว่า ได้เปิดโอกาสรับฟังช่องทางใหม่ๆค่ะ😊 📌พิมพ์ "1ทุ่ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แน

สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว (ใบหน้า เหมือนต้นฉบับที่แนบรูป 1000000000% ห้ามแก้ไข) หุ่นอวบ เธอสวยสง่าออร่าผิวขาวนวลผ่องเนียนละเอียด "ภาพถ่ายเหมือนจริง (Photorealistic photo) คุณภาพ 8K, ถ่ายในระยะ ครึ่งตัว (Half-body shot) โดยมีหญิงสาวชาวเอเชีย(young Asian woman) เป็นตัวแบบหลัก ยืนพิ

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวทำพาร์ทไทม์ระยะสั้นที่ King Power💗

สำหรับการทำงานในครั้งนี้คือครั้งแรกของเราเลยค่ะ มีทั้งความเครียด กังวลและตื่นเต้นน 🥹 ขอเกริ่นก่อนว่าที่เราทำงานจะเป็นช่วงวันชาติจีน เดือนตุลาคม ปี 2567 นะคะ ทางมอเราส่งข้อมูลมาในกลุ่มห้อง เรารู้สึกสนใจเลยติดต่อไป ส่วนตัวเราเรียนอังกฤษค่ะ พอได้ภาษาจีนอยู่บ้างเพราะเคยเรียนมา และมีศึกษาเองเพิ่มเติม

ถูกใจ 33 ครั้ง

อวบจัง😂

สร้างภาพหญิงคนนี้ใบหน้าเดิม100% ห้ามแก้ไข มีลักยิ้มข้างขวา ผิวขาวจัดแบบมีออร่า ผิวหน้าและผิวกายมีความฉ่ำวาว หน้าตาสวยหวานจิ้มลิ้ม (Beautiful Asian girl, sweet face). • ผิวขาวสว่างใสแบบมีออร่า ผิวฉ่ำวาวสุขภาพดี (Fair skin, glass skin, dewy complexion) รูปร่างอวบๆ • การแต่งหน้า: แต่งหน้าสไต

ถูกใจ 49 ครั้ง

$หญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้มและถือแท็บเล็ตที่แสดงแอป PREP สำหรับเรียน IELTS ออนไลน์ พร้อมข้อความว่า \"ลงทุนกับการศึกษา คุ้มค่าในระยะยาว\" และโลโก้ PREP$