500 บาทอยู่ได้ทั้งวีค เด็กหอห้ามพลาด!

เเจกเมนูทำกินเองงบประหยัดสำหรับสายเซฟเงิน

ทำกินเองประหยัดกว่าที่คิดมากกก 🥹

เมนูไม่ซับซ้อน ใช้หม้อใบเดียวก็ทำได้

เหมาะกับเด็กหอ คนเริ่มทำอาหาร หรือสายอยากลดรายจ่าย

กินอิ่ม + มีเงินเหลือ = ฟินสุด 💸

#ประหยัดฉบับเด็กหอ

#เมนูประหยัดเงิน

#Lemon8

#ติดเทรนด์ #เด็กหอ

3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตเด็กหอส่วนใหญ่จะเน้นการประหยัดค่าใช้จ่าย โดยเฉพาะค่าอาหารที่กินทุกวัน หากสามารถวางแผนเมนูอาหารที่ทำเอง ที่มีงบประมาณจำกัด เช่น 500 บาทต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ประหยัดได้อย่างมากและยังได้กินอาหารที่หลากหลายและมีคุณภาพ จากประสบการณ์ ผมพบว่าการทำอาหารกินเองไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเวลามากนัก เพียงมีเมนูง่ายๆ ที่ทำด้วยหม้อใบเดียว เช่น ไก่กระเทียม ผัดกระเพราไก่ ต้มปลาผักกาดดอง หรือผัดซีอิ้วไก่ ก็ทำให้คุ้มค่าและอิ่มอร่อย นอกจากจะช่วยประหยัดงบประมาณแล้ว การทำอาหารเองยังช่วยควบคุมวัตถุดิบให้สดสะอาดและเหมาะกับรสชาติที่ชอบ แนะนำให้เดินตลาดสดหรือร้านขายของชำที่ขายเป็นชุดขนาดเล็ก เพื่อให้เหมาะสมกับงบและปริมาณที่ต้องการ อีกสิ่งที่ช่วยให้สำเร็จคือการจัดแผนเมนูล่วงหน้า เช่น กำหนดให้มีเมนูยอดนิยมอย่างยำแตงกวาไก่ย่างหรือขนมจีนแกงไก่ เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศและไม่รู้สึกเบื่อ นอกจากนี้ การทำอาหารเก็บไว้ล่วงหน้าและแบ่งรับประทานได้ในหลายมื้อ จะช่วยประหยัดเวลาและลดความกดดันในการทำอาหารทุกวัน สุดท้าย แม้งบ 500 บาทต่อสัปดาห์ดูจำกัด แต่ด้วยไอเดียและการวางแผนอย่างดี ทำให้เด็กหอทั้งหลายสามารถกินอิ่ม สุขภาพดี และยังมีเงินเก็บได้จริง ๆ ขอแนะนำทุกคนให้ทดลองเริ่มวางแผนเมนูง่าย ๆ และสนุกกับการทำอาหารเองเพื่อสุขภาพและเงินในกระเป๋าที่ดีขึ้นครับ!

ค้นหา ·
เด็กหอใช้เงิน 300 บาทที่หอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

งบ 500฿ / week กินยังไงให้อยู่ทั้งสัปดาห์ 🍱✨
งบ 500 บาท อยู่ได้ทั้งอาทิตย์จริงไหม? 🤔 ลองทำเมนูง่ายๆจากวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ได้ออกมา 6 เมนูนี้เลย 🍚 ข้าวผัดไก่ 🥬 ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ 🌶 ตำขนมจีนหมูยอ 🍗 ไก่ทอดน้ำปลา 🥦 ผัดมักกะโรนี 🥗 ยำไข่เค็ม ใครกำลัง ลดค่าใช้จ่าย / เก็บเงิน / ทำอาหารกินเอง ลองเอาไอเดียนี้ไปทำตามได้เลย ✨ #งบ500ต่อสัปดาห
Happy meal

Happy meal

ถูกใจ 98 ครั้ง

1 อาทิตย์ กับงบ500บาท
เราอยู่กัน2คน กินข้าววันละ2มื้อ อีก100ก็ซื้อพวกปลากระป๋องหรือเพิ่กผักนิดๆ #ความสุขใน500บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #500บาทใน1อาทิตย์ #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #เข้าครัวกัน
Wanie Nie

Wanie Nie

ถูกใจ 40 ครั้ง

อยู่ให้รอด กับงบ 500 บาท
จะทำได้กี่มื้อ!? 🍴🍳 #แม็คโคร #งบประหยัด #กินดีอยู่ดี #ติดเทรนด์
อิ๋ง' อิ๋ง.

อิ๋ง' อิ๋ง.

ถูกใจ 88 ครั้ง

500 บาท 1 อาทิตย์ ใช้อย่างไร ? 💵
พอทำงาน การประหยัดคือเรื่องต้นๆ🥹 พิชาก็เลยลองทำ ชาเลนจ์นี้ขึ้นมาเลยทุกคน นั่นคือ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใช้อย่างไร ? 💰 ซึ่งพอทำชาเลนจ์นี้ บอกเลยว่า เหลือเงินเยอะเด้อ ซึ่งพอมาคิดๆดู จะบอกว่า การทำแบบนี้ก็ประหยัดดีนะ เพราะ ทำกับข้าวรอบเดียว อยู่ได้ทั้งวัน ละอีกทริคที่ทำให้ประหยัดเลย คือค่ากา
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 51 ครั้ง

คุมงบอาหาร 500฿ ใน 1 สัปดาห์ 💥(ฉบับไม่ทานหมู)
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์ไอเดีย✨อาหารกลางวัน 🍽️ ที่เราทำทานกับแฟนแล้วรู้สึกเซฟตังได้เยอะเลยย 1. ปีกไก่ต้มน้ำปลา 2. บะหมี่ผักไก่แดง 3. ข้าวขยำไก่แดง 4. บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ 5. อุด้งเนื้อสับ ลูกชิ้นกุ้ง 6. เต้าหู้ทรงเครื่องไก่สับ 7. กุ้งผัดบล็อกโคลี่ 📝 ส่วนมากเราจะเน้นเมนูที่ทำ 1 ครั้งแล้ว
babycheese 🧀

babycheese 🧀

ถูกใจ 77 ครั้ง

500฿ กินทั้งอาทิตย์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #จ่ายตลาด #กินตามงบ
𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

𝙏𝙐𝙆 รีวิ้ว✎

ถูกใจ 115 ครั้ง

งบ 500 ใน 1 อาทิตย์
500 บาท สำหรับใครหลายๆ คน อาจใช้แค่วันเดียวก็หมดแล้ว แต่สำหรับเรา 500 บาท สามารถกินได้ทั้งอาทิตย์ ทำได้หลายเมนูมาก💖 เรากินกันกับแฟนแค่ 2 คน ทั้งคุ้ม ทั้งอิ่ม ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้หลายบาทเลย 🥰 #ความสุขใน500บาท #ทําอาหารกินเอง #อาหารงบประหยัด #ประหยัดค่ากิน #มื้อละไม่เกิน50บาท
Toey'z Kanokwan

Toey'z Kanokwan

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🍳🍤🍲
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.11 ♥️วันที่ 1 เช้า : ไข่ทอดวุ้นเส้นเกาหลี เที่ยง: ข้าวไก่อบ เย็น : แจ่วเห็ดฟาง ♥️วันที่ 2 เช้า: ข้าวโพดอ่อนผัดหมู เที่ยง: ข้าวผัดเปปเปร์ลันช์ เย็น: ซี่โครงหมูตุ๋
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1071 ครั้ง

เมนูประหยัดงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢✨
😊 สวัสดีค่าทุกคน วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 7 วัน ep.8 แล้วค่า สัปดาห์นี้ทำเมนูเส้นเป็นส่วนใหญ่ ใครชอบทานเส้น ได้ไอเดียไปทำตามได้แน่นอนค่ะ 🍳 ใครอยากดูเป็นคลิป ดูได้ที่ you tube ช่อง yuuyen room ได้เลยค่า #เมนูประหยัด #เมนูอาหาร #500บาทใน1อาทิตย์ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 2155 ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหารลดน้ำหนัก เช่น เนื้อสัตว์แพ็คและผักสดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 500 บาทสำหรับเมนู 1 สัปดาห์
ภาพวัตถุดิบอาหารที่ซื้อมาวางอยู่บนถาดสีเหลือง ประกอบด้วยเนื้อสัตว์บด สะโพกไก่ เนื้อวัว และผักต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบ กวางตุ้ง �ยอดคะน้า และมะเขือม่วง
ภาพจานอาหาร 'เนื้อผัดมะเขือม่วง' เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและกระเจี๊ยบเขียว
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ✨ ตุนวัตถุดิบงบ 500 บาท
แชร์ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ กับวัตถุดิบที่ตุนมางบ 500 บาท มีบางวันที่กินนอกบ้าน เลยได้เมนูประมาณนี้เลยค้า ถ้าวันที่ทำกินเองจะกิน 2 มื้อ เนื้อสัตว์มื้อละ 200 กรัม นำเมนูไปปรับให้เข้ากับแนวทาง และเป้าหมายของตัวเองได้เลยน้า 💖 #ไอเดียเมนูอาหาร #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด
namploystory

namploystory

ถูกใจ 128 ครั้ง

เมนูประหยัด 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍳🥢🥓
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.14 ♥️วันที่ 1 เช้า : ข้าวเต้าหู้ห่อไข่ เที่ยง: แกงเขียวหวานไก่ เย็น : แกงเขียวหวานไก่ ♥️วันที่ 2 เช้า: เต้าหู้ขาวยัดไส้หมูสับ เที่ยง: ข้าวปลานิลคัตสึ เย็น: ป
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 805 ครั้ง

ตุนของในงบ 500 ใน7 วัน
เนื่องจากเดือนนี้เรากลับบ้านแล้วพึ่งกลับหอ อีก5วันเงินออก เลยมาตุนของที่กินประจำก่อน ช่วงนี้ลดหุ่นด้วย เลยมาจัดอาหารคลีนๆ ทั้งหมดในรถนี่คือ 519 ฿ อกไก่ 4 ชิ้น โครงไก่ 2ชิ้น คอไก่4ชิ้น แซลม่อน/เทรา 112฿ ชิ้นเบิ้มมาก ผักคะน้า 19 ฿ เส้นเล็ก36฿ มีของทานเล่นคือ พายหมูแดง กับน่องไก่ สักอย่
ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ซันเดย์ชอบออกกำลังกาย🤸🏻

ถูกใจ 7 ครั้ง

Episode:2 ตุนของเข้าตู้เย็น
ในช่วงเศรษฐกิจทางการเมืองและต่างประเทศทำให้ราคาของมีการเพิ่มราคาขึ้นจึงทำให้แต่ละสัปดาห์ การใช้เงินจึงต้องประหยัดและรอบคอบมากยิ่งขึ้น การซื้อซื้อของทีละเยอะๆ สามารถช่วยเรื่องเซฟค่าใช้จ่ายได้มากยิ่งขึ้น #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ของเหลือในตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู #ไดอารี่ของแนน #กินอยู่อย่างประหยั
แนน นิชาภัทร

แนน นิชาภัทร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "500 บาท / week ใช้ยังไงให้เหลือ ฉบับพนักงาน" และไอคอนมะนาวกับถุงเงินประกอบ
ภาพอาหารหลากหลายเมนูจากโรงอาหารพนักงาน เช่น สลัด ข้าวผัด ซุป และซีเรียล พร้อมข้อความระบุว่า "มื้อละ 40.- อาหารแคนทีนพนักงาน"
ภาพอาหารจานเดียวสองจาน ได้แก่ ข้าวกับไก่และหมูแดง และข้าวกับผัดผักและไก่ทอดไข่ดาว พร้อมข้อความ "วันละ 1 มื้อ / กลางวัน 5วัน = 200บาท"
500 ใน 1 week ใช้ยังไงให้เหลือ?
ใครทำได้บอกด้วยค่าา ติดน้ำหวานมาก ประหยัดข้าวมาจบที่น้ำอร่อยตลอดเลย 🧃🧋 😛 เพราะความสุขเราคือน้ำหวาน #ความสุขในงบ500บาท #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #ประหยัดกี่โมง #เงินเดือนน้อยก็ออมได้ #ชีวิตพนักงานออฟฟิศ
•-MUNIZE🐖

•-MUNIZE🐖

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัด 500 บาท สำหรับ 7 วัน (21 มื้อ) พร้อมวัตถุดิบสดใหม่และเครื่องปรุง โดยมีข้าวผัดสับปะรดและผัดกะเพราไข่ดาวเป็นจานเด่น
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 1-3 ประกอบด้วย ดอกขจรผัดกะปิ, ข้าวผัดสับปะรด, ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด, ถั่วแขกผัดหมูสับ, แกงหมูมะเขือพวง, โต่งหมู, กระเจี๊ยบผัดหมู, ผัดเผ�็ดหมูเด้ง และยำหมูเด้ง
ตารางเมนูอาหารสำหรับวันที่ 4-6 ประกอบด้วย ไข่เจียวผักบุ้ง, หมูทอดกระเทียมพริกสด, ไก่ทอดซอสลาบ, ผัดผักบุ้งไข่ดาว, ไก่รวนซีอิ๊ว, ไก่ผัดน้ำปลาร้า, แกงจืดไข่น้ำเห็ดชิเมจิ, ต้มยำเต้าหู้หมูสับ และยำไส้กรอก
เมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ 🍍🍳🧑🏻‍🍳
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.10 ♥️วันที่ 1 เช้า : ดอกขจรผัดกะปิ หมูสับ เที่ยง: ข้าวผัดสับปะรด เย็น : ซี่โครงอ่อนตุ๋นสับปะรด ♥️วันที่ 2 เช้า: ถั่วแขกผัดหมูสับ เที่ยง: แกงหมู มะเขือพวง เย็น: โ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 526 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม