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野菜フリー

2025/8/8 に編集しました

... もっと見るการเริ่มต้นปลูกสวนผักปลอดสารพิษนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิดค่ะ ผักอินทรีย์ที่ปลูกเองไม่เพียงแต่ปลอดภัยจากสารเคมีเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าผักที่ซื้อจากตลาดอีกด้วย ในประสบการณ์ของฉัน การเลือกเมล็ดพันธุ์ดีและเตรียมดินโดยใช้ปุ๋ยธรรมชาติ เช่น ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก เป็นสิ่งสำคัญมาก ดินที่ดีช่วยให้ผักเจริญเติบโตแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น รวมทั้งการดูแลอย่างสม่ำเสมอ เช่น รดน้ำตอนเช้าหรือเย็นและกำจัดวัชพืชอย่างระมัดระวัง ก็ช่วยให้ผักโตเร็วและปลอดภัยจากสารเคมี นอกจากนี้ การมีสวนผักปลอดสารพิษยังช่วยให้ผู้อยู่รอบข้างเห็นคุณค่าของธรรมชาติและสุขภาพที่ดีขึ้น ฉันเคยแบ่งปันผักที่เก็บเกี่ยวได้ให้เพื่อนบ้าน และได้รับการตอบรับที่ดีมาก มีเพื่อน ๆ สนใจอยากลองปลูกบ้าง ซึ่งเป็นความสุขเล็ก ๆ ที่ได้จากการทำสวนนี้ค่ะ หากใครสนใจจะเริ่มต้นปลูกผักปลอดสาร แนะนำให้ลองปลูกผักที่โตได้ง่ายก่อน เช่น ผักสลัด ผักกวางตุ้ง หรือถั่วฝักยาว เพื่อสร้างความมั่นใจและเข้าใจธรรมชาติของผัก ก่อนจะขยายสวนไปยังผักชนิดอื่น ๆ ที่ต้องการความดูแลมากขึ้นค่ะ

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玉ねぎとじゃがいもがそれぞれ段ボール箱に山盛りになっており、「30秒間詰め放題!」「これ、無料!」という文字が書かれた、車のディーラーイベントでの無料野菜詰め放題の様子です。
子供が透明な袋に玉ねぎを詰めている様子です。横にはじゃがいもの箱も見え、「頑張るよ〜」「早速挑戦〜」という文字が添えられています。
顔が隠された2人の子供が、それぞれ袋いっぱいの野菜(玉ねぎとじゃがいも)を持って立っています。「大量Get〜」という文字があり、イベントでたくさんの野菜を手に入れた喜びを表しています。
野菜の詰め放題🧅🥔おもわず笑った😂なんとこれ無料🆓✨
先日、車のディラーイベントに参加してきました✨ じゃがいもと玉ねぎを 縦28cm✖️横20cmの袋に 30秒間詰めれるだけ詰める… という【詰め放題】に参加しました💖 娘ちゃんと息子くん2人が 一生懸命頑張ってくれました✨✨ 結果は〜〜  ●じゃがいも🥔  15個  ●玉ねぎ🧅    22個   Get〜✨✨ これ、イベントだったから 驚きの無料‼️ だったんですよ〜✨✨ 嬉しい〜💖💖💖 しばらく🧅🥔買わなくっていいや〜🤭✨ 娘ちゃん・息子くんありがとう〜🥰 #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #半額無料万歳
のんママちゃん

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48件の「いいね」

小松菜を使った4種類のサラダが並んだコラージュ画像。「野菜嫌い克服/ 小松菜サラダ 4選」というタイトルが中央に表示されている。
緑黄色野菜たっぷりの「トロ旨♡マカロニサラダ」が茶色の楕円形の皿に盛り付けられている。上部にレシピ名が書かれている。
「トロ旨♡マカロニサラダ」のレシピ詳細。材料、作り方、ポイントが記載されており、完成したサラダの小さな写真も含まれる。
📌 小松菜が驚くほどおいしい
《ラクうま♡神副菜まとめ》
【スワイプレシピ ▶︎】 📌 小松菜が驚くほどおいしい ラクうま♡神副菜まとめ 小松菜が苦手でも食べやすい🥬 栄養たっぷりの 小松菜をおいしく食べられる 簡単レシピ集です👍😋 毎日のあと一品にぴったり✨️ 📌 レシピはこちら ① 緑黄色野菜たっぷり 《トロ旨♡マカロニサラダ》  Nadia ID518691 ②レンジで4分 《もやしと小松菜♡旨だれツナサラダ》  Nadia ID:517577 ③生ハムでデリ風 《もやしと小松菜♡極旨ナムル》  Nadia ID:517744 ④野菜たっぷり 《とろ旨クリーミー♡コールスロー》
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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革命の茄子チーズ焼き✨✨
夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂‍↕️ 今回は超時短すぎる茄子レシピの紹介です🍆 フライパンも使わずトースターでたったの4分でできちゃう! 手間かかってないのに茄子はとろとろでチーズとの相性抜群🤍🧀 おいしすぎた🥹 茄子とチーズがあったらぜひやってみてね✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ (1人あたり) 📌材料 ・なす 2本 A ・にんにく 少々 ・みりん 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・オリーブ油 小さじ1 ・コンソメ 小さじ 1/2
rina_dietrecipe

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2823件の「いいね」

給食で人気のサラダ4種類の写真がコラージュされており、「給食のサラダレシピ集 副菜考える余裕がない日に使ってね! swipe」というテキストが重ねられています。
ツナとゆで卵がトッピングされたほうれん草のサラダのクローズアップ写真。「ツナが入って食べやすい ほうれん草のサラダ」というタイトルが添えられています。
ほうれん草のサラダの材料(ほうれん草、人参、ツナ、卵など)と、詳細な作り方が記載されたレシピカードです。
【給食メニュー】 激選!サラダ4選✨️
副菜考える余裕ない日に、これ思い出して🥗 「今日なに作ろう…」 って考える余裕もない日、ありませんか🤔? そんな日に助けてくれるのが 給食でも人気だったサラダたちです☺️ ✔ 切り干し大根のサラダ ✔ ひじきサラダ ✔ 春雨サラダ ✔ ほうれん草のサラダ 実はこれ、全部 👉 栄養もしっかりとれる“安心できる副菜” 野菜だけじゃなくて 乾物を使うことで ・食物繊維 ・ミネラル も自然とプラスできます◎ 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて大丈夫👌 こういう一品があるだけで ごはんってちゃんと整います🍚 保存して、しんどい日に頼っ
わかっぺ | 給食のレシピ

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300件の「いいね」

窓辺に並べられた様々なリボベジの植物たち。ミント、バジル、小ネギ、ネギ、大根、小松菜、ベビーリーフなどが水耕栽培や鉢植えで育てられており、室内での植物のある暮らしが表現されています。
透明なカップの中で水耕栽培されている小松菜が写っています。根が伸び、葉が青々と茂っており、「小松菜 こんな風にぐんぐん伸びて」というテキストが成長の様子を伝えています。
木製のまな板の上に収穫されたばかりの小松菜が並べられています。根元がしっかりしており、新鮮な状態であることがわかります。「このように収穫して食べられるようになります」というテキストが添えられています。
リボベジ界隈です🪴スーパーの野菜から再生▶️オススメは、ネギと小松菜🥬
リボーンベジタブル❣️ スーパーのお野菜を再生させる栽培です🧑‍🌾 お外の『はなちゃん🌸ミニ農園』が雪に埋もれてしまったので⛄️笑 家の中で、恒例のリボベジを初めています🪴✨ いまは、ミント、バジル、ネギ類、小松菜、ベビーリーフを育てています☺️ 室内でも北海道の夜は寒いですが🥶 ネギ類や小松菜はとても強いので育ってくれています💪 スーパーで買った野菜の芯を、お水に付けておくと、 やがて、根を生やし🥳 写真の2〜3枚目のようにぐんぐん伸びて、成長していくところは、見ていてとっても楽しいです🤭✨🪴🪴 #うちの植物栽培 #コメントチャレンジ
はなはな♣︎

はなはな♣︎

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【腸活にしかならん】キャベツたっぷりスープ
他のレシピはこちら👉️@gotchan_soup  いいね👍️、フォローして頂けたら励みになります😊 《たっぷりキャベツのうま塩スープ》 キャベツ多すぎて、炒めるの大変💦 その分、栄養は満点💯 キャベツ、えのき、人参には食物繊維やビタミンが沢山! お肉も入れたら、満足スープの出来上がり❤️ ヘルシーなのでダイエットにもオススメです。 [材料] 2人前 キャベツ‥‥1/4個くらい 人参‥‥1/3 えのき‥‥1/2袋 豚バラ肉‥‥150g ごま油‥‥少々 ⭐︎水‥‥800ml ⭐︎めんつゆ(4倍濃縮)‥‥大さじ2/3 ⭐︎鶏がらスープの素‥‥小さじ2
ごっちゃん

ごっちゃん

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5分でできる簡単じゃガレット🥔
新婚1年目🌿 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那の胃袋を掴むラクうまレシピを発信している 〝うの〟です👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ 今回はじゃがいもとチーズで でできるガレット作ってみたよ〜👩🏻‍🍳♡ これがお酒に合うんだよ〜☺️ じゃがいものしゃきしゃき感と とろーりチーズで本当に最高💕 これ男の人大好きだと思う✨️ 実は3日間連続で出したんだよ🤣 ハマりすぎ!!笑 焦げない程度に周りのチーズカリカリにするのがポイント👌🏻 旦那はケチャップをかけて食べてたから 気になる人はやってみて🙌🏻 〝保存〟して作ってみてね☺️ そしてDMやコ
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

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1.9万件の「いいね」

5分で作れる簡単さっぱり副菜4選のコラージュ画像。切り干し大根の南蛮漬け風、長芋と水菜の梅おかかサラダ、ブロッコリーとトマトのデリ風和風サラダ、大根のにんにくツナサラダが並べられている。
「野菜たっぷり/切り干し大根の南蛮漬け風」と書かれた、切り干し大根、人参、玉ねぎ、かいわれ大根が入った南蛮漬け風サラダのアップ画像。
切り干し大根の南蛮漬け風サラダの画像と、その作り方、材料、調味料が詳細に記載されたレシピページ。
📌 5分で作れる
《簡単!さっぱり副菜4選》
【スワイプレシピ ▶︎】 📌 5分で作れる 《簡単!さっぱり副菜4選》 あと一品ほしいときに大活躍! 作業時間たった3〜5分で作れる! さっぱり&やみつき簡単副菜を まとめました😋👍 📌 レシピはこちら ①作業時間3分 《切り干し大根♡南蛮漬け風》  Nadia ID:518111 ②5分で完成 《長芋と水菜♡梅おかかサラダ》  Nadia ID:519471 ③ブロッコリーとトマト 《デリ風♡和風サラダ》  Nadia ID:519606 ④作業時間3分 《大根のにんにくツナサラダ》  Nadia ID:520665 ✅写
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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ここ行って!300円で野菜詰め放題!
お得すぎる野菜詰め放題!✨ ___________________________ 📍 南さんちの野菜果物店 〒584-0052 大阪府富田林市佐備842-甲-1 ⏰11:00~15:00(水曜日定休日) 💰300円 🅿️無料駐車場有り ※記載事項は投稿時のものです。 ___________________________ この物価高のご時世に、なんとなんと! 300円で野菜詰め放題!盛り放題が!😳🔥 コツまで教えてくれて、結果は きゅうり15本!なす20本!🔥 1個単価 20円 15円という超破格の結果に!🔥 ちょいワル野菜たち
ちゃんみな|大阪からのおでかけ情報

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\ もやしが秒で無くなる / 中華サラダ
夏でもさっぱり食べられる! もやしで美味しく節約レシピです👛✨ ⁡ ⏰約10分 👛2人分180円 ⁡ ✎﹏材料  ⁡ ・もやし 1袋(200g) ・きゅうり 1本 ・ハム 8枚 ・塩 小さじ1/4 ⁡ A. 醤油 大3 A. 酢 大2 A. ごま油 大1 A. 砂糖 大1 A. ニンニクチューブ 3cm A. 白いりごま ⁡ ✎﹏作り方 ①もやしはボウルに入れふんわりラップ →600w 2分半 →しっかり水気をきる ② きゅうりは細切りする → 塩を振り5分置き絞って水気を切る ③ ハムは細切りする ④ボウルにAを全て入れ、もやし、きゅ
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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太らない!腸活クッキー
👇️レシピはこちらから 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです @sii_sweets_recipe オートミールって余りがちよね。 家にあるよ!って人🙌 これ作ってね \混ぜて焼くだけ!/ 2Stepで完成!なのに 美肌に腸活にもいい オートミールのクッキーなんて 最高です✨️ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2Stepで 太らない 【オートミールクッキー】 < 材料 > 約10コ分 ・バナナ
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

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秋は生理が辛いと感じる方が多いようです🙌
#生理 #冷え性改善 #鉄分補給 #コメント大歓迎 #貧血対策 秋の生理が辛いと感じるのは☝️夏の疲れが残っているところに、秋特有の気候の変化や生活習慣の変化が重なることが原因と考えられているようです🙌皆さんもよくご存知だとは思いますが、冷えや血行不良または自律神経の乱れなどに気をつけて、鉄分やたんぱく質やカリウムの摂取を心掛けてみて下さい🔆
こぶら

こぶら

791件の「いいね」

木製のテーブルに、カゴメ野菜生活100ベリーサラダとダノンBIO腸活ヨーグルトが置かれています。野菜ジュースは1食分の野菜を使用し、ヨーグルトは脂肪ゼロで腸活をサポートします。
野菜ジュースは無料
イオンアプリのクーポンで野菜ジュースは無料でした(๑╹ω╹๑ )ヨーグルトはなるべく毎日食べたいと思ってます💪 #秋の健康警報 #レッツ秋満喫 #みんなでおトク #コメントでつながろう #ポテンシャルはじめました
uca*・°

uca*・°

9件の「いいね」

【たったの500円🉐】出血大サービス野菜の詰め放題🥬
年4回限定の大阪一⁉️大規模朝市😆‼️ 約40店舗の屋台や、セリが見れたり、マグロの解体ショーに、冷凍食品も安く売ってたり、300円で車エビ釣りも楽しめたりと朝から大人気の朝市☀️ 冷凍の魚介類が3パックで1,000円で売られてて 7:30の時点で人が群がって取り合いしてた🐟笑 開催時間8:00になってるけど7:30❓くらいには屋台もスタートしてる🙌 特に500円の野菜詰め放題は大行列🥦🍆🍅🥒🥕 にんじん、玉ねぎ、、きゅうり、さつまいもなどの市場直送の新鮮野菜が袋にどんだけ詰めてはみ出してももOK‼️マジで神すぎた🥺🙏 ⚠️詰め放題注意点とまとめ⚠️ ・
わら旅夫婦

わら旅夫婦

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seriaだけで整う!
\もう探さない野菜室収納4選/
こんにちは、みくりです♡ seriaだけで整う! \もう探さない野菜室収納4選/ ~紹介アイテム~ ①やわらか野菜ストッカー ②ベジストッカー ③ゴミ袋収納バー ④フリーザートレー ↑すべて110円(税込)アイテムです🧺 保存して試してみて下さい☺ _________________________ タイパ重視の片付け・ざっくり収納術、発信していきます フォロー、いいね♡、コメント いただけると喜びます☺ フォローはこちら▷@mikuri_kurashi _________________________ #暮らし #収納術 #タイパ重視 #
mikuri_kurashi

mikuri_kurashi

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歯がなくても手づかみできる!
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 今日フォロワーさんから、 『手づかみ食べさせたいけど、まだ歯が生えてないんです!』 ってDMをもらったよ! 過去に投稿した手づかみレシピで、歯がない赤ちゃんでも食べられそうなレシピは4つだけだったの🤔 このレシピは手づかみ食べデビューや歯がない赤ちゃんでも食べやすいように作ったよ🫡 『脅威の柔らかさ👶にんじんグラッセ🥕』 レシピ -材料- ・にんじん         1本 ・無塩バター        5g ・青のり(お好みで) -作り方- ①にんじんの皮を剥き水で濡らしてから、アイ
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

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サラダより痩せる!レンチン野菜そぼろ
【材料】(2食分) にんじん 1/2本 ほうれん草 1/2袋 もやし 1袋 鶏ひき肉 200g ●オイスターソース 大さじ1 ●醤油、みりん、酒 各大さじ1 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●片栗粉 小さじ2 【作り方】 ①にんじんは細切り、ほうれん草は10cm幅に切り、もやしと一緒にボウルへ入れ、ラップして600W3分チン ②ザルにあげて水気をしっかり切る  ※ここで水気を切るのがベチャ防止ポイント ③ボウルに鶏ひき肉と●を入れて混ぜ、ラップして600W4分チン ④②の野菜を加え、ラップして600W3分チンして、混ぜたら完成 【1食分の栄養成分】 カロ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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