คำให้การของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

🫒 ข้อดีของน้ำมันมะกอก สำหรับคนเป็นรูมาตอยด์

สำหรับคนที่เป็น โรครูมาตอยด์ การเลือกกิน “ไขมันดี” สำคัญมาก เพราะช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้

✨ 1. ลดการอักเสบในข้อ

น้ำมันมะกอกมีสาร oleocanthal

ช่วยลดอาการปวด บวม และข้อยึดได้แบบธรรมชาติ

💛 2. ดีต่อหัวใจ

ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL)

และเพิ่มไขมันดี (HDL)

→ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจที่มักมากับรูมาตอยด์

🌿 3. ต้านอนุมูลอิสระ

มีวิตามิน E + โพลีฟีนอล

ช่วยชะลอการอักเสบเรื้อรัง และปกป้องเซลล์

🥗 4. ช่วยคุมหิว & น้ำหนัก

ไขมันดีทำให้อิ่มนาน

ลดการกินจุกจิก โดยเฉพาะของหวาน

⚠️ เรื่องสำคัญที่หลายคนมองข้าม

คนเป็นรูมาตอยด์มักต้องกินยาแก้ปวด เช่น

Etoricoxib

👉 ถ้ากินบ่อย หรือกินต่อเนื่องนาน

อาจเสี่ยง “ไตเสื่อม” ได้โดยไม่รู้ตัว

โดยเฉพาะถ้า:

• ดื่มน้ำน้อย

• กินยาติดต่อกันนาน

• ไม่ได้ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ

💡 แนะนำ: ใช้ยาเท่าที่จำเป็น และดูแลอาหารควบคู่ไปด้วย

🫒 วิธีกินให้ได้ผล

• เลือก Extra Virgin Olive Oil

• วันละ 1–2 ช้อนโต๊ะ

• ราดสลัด / คลุกอาหาร / ผัดไฟอ่อน

น้ำมันมะกอก = ตัวช่วยธรรมชาติ

ที่ช่วยลดการอักเสบ + ดูแลหัวใจ + ลดการพึ่งยาในระยะยาว

#ดูแลตัวเองไม่ต้องรอป่วยหนัก

#รักตัวเองเริ่มที่อาหาร #รีวิวหนังสือ #คำให้การ #รูมาตอยด์

3/18 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาวะโลหิตจาง (Anemia) ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
ภาวะโลหิตจาง (Anemia) ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง เป็นอาการที่พบได้บ่อยและควรให้ความสำคัญ เนื่องจากส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและการทำงานของหัวใจ โดยมีสรุปสาระสำคัญดังนี้ค่ะ ​1. โลหิตจางในผู้ป่วยไต คืออะไร? ​คือภาวะที่ร่างกายมีปริมาณ เม็ดเลือดแดง หรือระดับ ฮีโมโกลบิน (Hb) ในเลือดน้อยกว่าปกติ ทำให้การนำออกซิเจ
วันฉัตรอยากเป็นหมอ🥰💙

วันฉัตรอยากเป็นหมอ🥰💙

ถูกใจ 0 ครั้ง

3. อาหารเยียวยาข้ออักเสบและข้ิอักเสบจากรูมาตอย พร้อมบท
เพลงเพราะๆ “ฉันรักเธอที่สุด” ของกุ้ง สุทธิราช วงศ์เทวัญ
นัทธ์

นัทธ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงตับที่มีเครื่องหมายเตือน แพทย์พร้อมโล่ป้องกัน และข้อความหัวข้อเรื่องไวรัสตับอักเสบเอ สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา เพื่อให้รู้ไวห่างไกลโรค
ภาพอธิบายว่าไวรัสตับอักเสบเอคืออะไร เป็นโรคติดเชื้อที่ทำให้ตับอักเสบ ติดต่อผ่านอาหาร/น้ำปนเปื้อน หรือสารคัดหลั่ง มีระยะฟักตัวเฉลี่ย 4 สัปดาห์
ภาพแสดงอาการของผู้ป่วยไวรัสตับอักเสบเอ เช่น มีไข้ อ่อนเพลีย ปวดท้อง ตัวเหลืองตาเหลือง และกลุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น ผู้ที่อยู่ในชุมชนแออัด เด็กเล็ก
ไวรัสตับอักเสบเอ สาเหตุ อาการ ดูแลยังไง มาดูกัน!
ทุกวันนี้หลายคนใช้ชีวิตเร่งรีบจนเผลอละเลยสุขภาพ 🤒 ทั้งกินง่าย ๆ ไม่ค่อยสะอาด หรือไม่ค่อยตรวจสุขภาพ 🥗 ทำให้เสี่ยงโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะ “ไวรัสตับอักเสบเอ” ที่มักมากับอาหารและน้ำปนเปื้อน 🦠 มารู้จักโรคนี้แบบเข้าใจง่าย พร้อมวิธีป้องกันกันดีกว่า . 📢 1) ไวรัสตับอักเสบเอ คืออะไร โรคติดเชื้อที่ทำให้ตับอักเส
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

อัมบิลี่ มูสโฟมอาบสระ 2 in 1 ช่วยให้การอาบน้ำของลูกง่ายขึ้น 🫧🧴
#โฟมอาบน้ำเด็ก #เจลอาบน้ำเด็ก #สบู่อาบน้ำเด็ก #Umbili #ของใช้แม่และเด็ก
UmbiliOfficial

UmbiliOfficial

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปริศนาคืนสุดท้ายของ “นัทปง” โกลด์ไซยาไนด์? ...
ปริศนาคืนสุดท้ายของ “นัทปง” โกลด์ไซยาไนด์? กล้องในห้องนอนหายไปไหน 1. การตรวจพบสารไซยาไนด์และลักษณะทางนิติวิทยาศาสตร์ ผลการตรวจเลือดระบุว่าพบไฮโดรเจนไซยาไนด์ในเลือดของน้องนัท สารไซยาไนด์จะไปบล็อกไม่ให้เลือดสามารถรับออกซิเจนได้ เมื่อร่างกายขาดออกซิเจนอย่างฉับพลัน อาจทำให้เซลล์ตายและเสียชีวิต ซึ
Spotlight Now

Spotlight Now

ถูกใจ 14 ครั้ง

การอักเสบของลำไส้ และระบบประสาท
อาการคอ บ่า ไหล่ตึง ปวดหัว มึน โคลงเคลง เครียดง่าย หรือแพนิคที่เป็นเรื้อรัง จริง ๆ แล้วมี “ตัวการสำคัญ” คือ การอักเสบภายในร่างกาย โดยเฉพาะในลำไส้ และระบบประสาท เมื่อกระเพาะและลำไส้มีการระคายเคืองหรืออักเสบสะสม จะส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทไปที่สมองตลอดเวลา ทำให้ระบบประสาทถูกกระตุ้นซ้ำ ๆ จนค้างอยู่ในโหม
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 อาหารต้องห้าม ผู้ป่วยตับอักเสบ
อาหารต้องห้าม ผู้ป่วยตับอักเสบห้ามทาน
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่ชาว SLE ควรเลี่ยง เพื่อลดกระตุ้นการอักเสบ
#โรคsle #วิมพ์มาแชร์sle #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #อาหาร
วิมพ์มาแชร์SLE

วิมพ์มาแชร์SLE

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚫 ผู้ป่วยโรคตับ ต้องระวัง!อาหารบางชนิดยิ่งกิน
🚫 ผู้ป่วยโรคตับ ต้องระวัง! อาหารบางชนิดยิ่งกิน ยิ่งทำให้ตับพังเร็ว ⚡ งดเหล้า เบียร์ น้ำตาลจัด มันทอด เค็มจัด และเนื้อสัตว์ติดมัน ❌ ดูแลตับวันนี้ = ยืดอายุชีวิต 💚 #โรคตับ #อาหารต้องห้าม #สุขภาพตับ #งดเหล้า #งดของทอด #งดหวาน #งดเค็ม #ดูแลสุขภาพ #อายุยืน #สุขภาพดี
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่เปลี่ยน 'สิ่งที่กิน' สุขภาพก็เปลี่ยน✨
แค่เปลี่ยน 'สิ่งที่กิน' สุขภาพก็เปลี่ยน✨ วัตถุดิบ: ไข่ต้ม ไข่ดาว เนื้อหมูติดมัน ไม่ใช้น้ำมัน 🥚🍳 เมื่อก่อนพี่แอนเคยเชื่อว่าต้องกินผักเยอะๆ ถึงจะสุขภาพดี... แต่สำหรับคนเป็นรูมาตอยด์อย่างเรา บางทีผักบางชนิดหรือแป้งและน้ำตาล กลับเป็นตัวกระตุ้นให้ข้อบวมไม่หยุด! 😱 พอพี่ลองหันมาทานแบบ Carnivo
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม