Sunday practice 🙏✨ # 2nd time✌️

การได้เข้าร่วมกิจกรรมปฏิบัติธรรมวันอาทิตย์ที่วัดมเหยงคณ์ เป็นประสบการณ์ที่เติมเต็มจิตใจอย่างลึกซึ้งมาก สำหรับผมแล้ว การที่ได้ใช้เวลาในวันนั้นอย่างเต็มที่กับการฟังธรรม นั่งสมาธิ และเดินจงกรม ทำให้รู้สึกว่าใจค่อยๆ ปลอดโปร่งและเบาสบายขึ้นอย่างมาก ตลอดทั้งวันมีกำหนดการที่ชัดเจน เช่น การรับประทานอาหารเช้าในบรรยากาศสงบ พิธีถวายภัตตาหารเพื่อสร้างบุญ และช่วงเวลานั่งสมาธิภาวนาและเดินจงกรม ที่ช่วยฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบัน ทำให้ได้ฝึกใจให้ปล่อยวางจากความวิตกกังวลต่างๆ สำหรับผู้ที่ไม่รู้จักวิธีนั่งสมาธิหรือเดินจงกรม ทางศูนย์ปฏิบัติธรรมมีการสาธิตและแนะนำอย่างละเอียด ทั้งการสวดมนต์และทำวัตรในช่วงเช้า ที่ช่วยให้เข้าใจและรู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมะมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมฟังอบรมเกี่ยวกับสมถะและวิปัสสนา ซึ่งช่วยเสริมสร้างการฝึกฝนจิตใจอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่ผมประทับใจเป็นพิเศษคือบรรยากาศที่สงบและทีมงานที่ดูแลเอาใจใส่ รวมถึงการได้ร่วมทำบุญถวายภัตตาหารและพิธีแผ่เมตตาที่เต็มไปด้วยความศรัทธาและอบอุ่นใจ โดยรวมแล้ว การปฏิบัติธรรมวันอาทิตย์ที่วัดมเหยงคณ์ไม่ใช่เพียงแค่กิจกรรมเพื่อวันหยุด แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ฝึกฝนใจและเรียนรู้ข้อธรรมเพื่อชีวิตที่มีความสุขและมีความสงบอย่างแท้จริง ผมแนะนำให้ทุกคนได้ลองมาสัมผัสด้วยตนเองเพื่อเปิดใจรับประสบการณ์ที่มีคุณค่าดังกล่าว