แรกที่รู้ว่า…เรานอนผิดมาตลอด 🛏️

ไปงาน PASAYA x Mr.Big

ตอนแรกคิดว่าแค่ไปลองหมอน ลองผ้าปู

แต่สุดท้ายคือโดน “วิเคราะห์ร่างกายจริงจัง” เลย 😳

.

การนอนต้อง “ร่างกายฟื้นจริง”

แล้วพอจับคู่กับหมอนสุขภาพของ Mr.Big

กับผ้าปูสัมผัสเย็นของ PASAYA

เข้าใจเลยว่า…

การนอนที่ดี = มันต้อง “ซัพพอร์ตเรา” ไม่ใช่ให้เราฝืนมัน

ใครที่นอนแล้วยังตื่นมาเมื่อย

หรือรู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่เต็ม

อยากให้ลองไปเช็คดูสักครั้ง

เพราะบางที…ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การนอนน้อย

แต่อยู่ที่ “เรานอนผิดมาตลอด”

📍PASAYA Flagship Store, Siam Paragon

🗓️ 27 Mar – 5 Apr 2026

#PASAYA #PASAYAxMrBig #SleepExperience #หลับสลบ

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ไปร่วมงาน PASAYA x Mr.Big ที่ Siam Paragon ทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพไม่ได้ขึ้นอยู่แค่เวลาที่เรานอน แต่สำคัญที่การนอนต้องมีการซัพพอร์ตร่างกายอย่างถูกต้อง หมอนสุขภาพของ Mr.Big ถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ร่างกายแต่ละคน เพราะมีการวิเคราะห์รูปแบบการนอนและสภาพร่างกายก่อนเลือกหมอนที่เหมาะสม ทำให้ลดอาการเมื่อยล้าหลังตื่นนอนได้อย่างชัดเจน ผ้าปูที่ใช้ในงานเป็นผ้าปูสัมผัสเย็นของ PASAYA ซึ่งช่วยเพิ่มความเย็นสบาย ไม่ร้อนระหว่างนอน ช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้นและตื่นมาได้สดชื่นขึ้น ผมเองที่เคยนอนแล้วรู้สึกไม่เต็มที่ พอตื่นเช้าด้วยอาการปวดคอหรือหลัง เมื่อได้ลองเปลี่ยนมาใช้หมอนสุขภาพและผ้าปูแบบนี้ รู้สึกได้เลยว่าร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น พักผ่อนลึกขึ้น ขอแนะนำเลยว่าหากใครที่รู้สึกว่าตื่นมาแล้วยังมีอาการปวดเมื้อย หรือเหนื่อยล้าร่างกายแม้นอนครบชั่วโมงที่ควร ลองมาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและลองเลือกหมอนกับผ้าปูที่เหมาะกับตัวเองดูครับ เพราะบางทีปัญหาไม่ได้อยู่ที่นอนน้อย แต่เป็นเรื่องวิธีการนอนที่ไม่เหมาะสมกับสรีระของเรา งานนี้ไม่ใช่แค่การทดลองสินค้า แต่เป็นการวิเคราะห์การนอนหลับของแต่ละบุคคล ซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมการฝึกงานที่ Mizuhada Group (MizuMi) แสดงโลโก้บริษัท, บรรยากาศออฟฟิศตกแต่งสไตล์ชายหาด, ผลิตภัณฑ์ MizuMi และผู้ฝึกงานกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมคำถามเกี่ยวกับประสบการณ์ฝึกงาน
ภาพแสดงของขวัญต้อนรับจาก MizuMi, Bomi และ Gentle Colors, กล่องอาหารกลางวัน, โน้ตบุ๊กและเมาส์สำหรับใช้งาน และภาพกลุ่มเพื่อนร่วมฝึ�กงานในวันแรก
ภาพกิจกรรมอีเวนต์ Gentle Colors x Thomaskong แสดงจอโปรโมท, การไลฟ์สตรีม และโดนัทที่ตกแต่งด้วยภาพบุคคล บ่งบอกถึงการได้ช่วยงานอีเวนต์และเวิร์คช็อป
✨ ฝึกงานที่ Mizuhada Group (MizuMi) ครั้งแรกได้อะไรบ้าง 🩵
🔥 ฤดูฝึกงานเพิ่งจบ ขอรีแคปชีวิตฝึกงานที่ “สนุกที่สุดในชีวิต” หน่อย!! 🩵 Mizuhada Group หรือ แบรนด์เครือ MizuMi (รวม Bomi และ Gentle Colors ด้วย) เขารับเด็กฝึกงานเป็นปีแรกเลยยย!! ความเริสมันอยู่ตรงนี้ เราได้แตะงานหลายอย่างมากกกกกก พี่ ๆ บอกไว้ก่อนเริ่มแล้วว่ามันจะเป็น 2 เดือนที่โคตรเข้มข้น โคต
pan

pan

ถูกใจ 470 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า…การหัดเย็บผ้าไม่ได้ยากอย่างที่คิด✨
ตอนที่ได้จักรมาใหม่ เราก็เริ่มจากศูนย์เหมือนกันค่ะ ลองฝึกเย็บบนกระดาษ A4 ก่อน ฝึกควบคุมมือ ควบคุมเท้า ลองผิดลองถูกไปเรื่อย ๆ ช่วงแรกก็พลาดบ้าง ทิ้งผ้าไปก็หลายชิ้นเหมือนกัน 😅 แต่พอฝึกไปเรื่อย ๆ จากกระเป๋าใบเล็ก ๆ กลายเป็นเสื้อผ้าที่เราเย็บใส่เองได้ โตขึ้นเลยรู้ว่า… หลายอย่างไม่ได้ยาก แค่
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 214 ครั้ง

👼🏻5 สิ่งที่หมอไม่ได้บอก แต่พ่อแม่มือใหม่ต้องรู้…
#พ่อแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูก # #เด็กแรกเกิด #baby #ไอรีนมาแล้ว
ไอรีนมาแล้ว

ไอรีนมาแล้ว

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพเกมค้นหาคำศัพท์อาชีพในตารางตัวอักษรภาษาไทย พร้อมข้อความว่า 'อาชีพแรกที่เห็น ขอให้เป็นอาชีพในฝันของเรา' มีรูปถ้วยรางวัลและตัวการ์ตูนถือโทรโข่งอยู่ด้านบน โดยมีโลโก้ Dolphincamp Education กำกับอยู่
✨🔍 อาชีพแรกที่ตาเราเห็น คืออาชีพอะไร?
✨🔍 อาชีพแรกที่ตาเราเห็น คืออาชีพอะไร? 💭 มันตรงกับความฝันของน้องๆหรือเปล่า? 👀 มองแล้วเจอคำว่าอะไร คอมเมนต์บอกกันหน่อย! 📲 แท็กเพื่อนๆ มาลองเล่นด้วยกัน แล้วมาดูกันว่าอาชีพในฝันของเพื่อนๆ คืออะไรบ้างนะคะ! #อาชีพในฝัน #เกมหาคำ #งานในฝัน #อาชีพที่ใช่ #dolphincampeducation
Dolphincamp

Dolphincamp

ถูกใจ 369 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว" บนพื้นหลังเตียงนอนที่มีหมอนและผ้าห่มนุ่มๆ พร้อมตุ๊กตาสัตว์
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (Don't do this) ที่ทำให้สวยน้อยลง เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ไม่ล้างหน้าก่อนนอน ดื่มหวานเกินไป พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและนิ้วหัวแม่มือช��ี้ลง
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรทำ (Do this) เพื่อให้สวยมากขึ้น เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ ล้างหน้าสะอาด ทาครีมกันแดด พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวและนิ้วหัวแม่มือชี้ขึ้น
รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว⬇️🙍🏻‍♀️⁉️
👋🏻👋🏻 Hi Hi ค่าา สาวๆชาว lemon 🍋 รู้กันมั้ยคะ? ว่าบางทีสิ่งที่เราทำอยู่บ่อยๆอาจทำให้เราดูสวยน้อยลง…เพราะคือสิ่งเล็กๆ ที่ไม่ทันสังเกตลองปรับวันละนิด เดี๋ยวความสวยจะค่อยๆ กลับมาเอง 💖 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นของเรากันนะคะ 💕 👎🏻 10 สิ่งที่ทำให้สวยน้อยลง (Don't do this) ❌ 1. นอนด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 490 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ JLPT N3 ที่สอบผ่าน (Passed) พร้อมคะแนนแยกส่วนและคะแนนรวม โดยมีคะแนนการฟังสูงสุด 51/60 และมีหัวข้อว่า 'แชร์เทคนิคเตรียมสอบ JLPT N3 ทําตามนี้รับรองผ่านแน่นอน!'
ภาพแนะนำหนังสือเตรียมสอบ JLPT N3 หมวดคำศัพท์/คันจิ ได้แก่ 'GO! JLPT N3' และ '2000 ศัพท์ JLPT N3' พร้อมเทคนิคการท่องศัพท์ที่เน้นการทบทวนและจดคำศัพท์ที่จำ��ไม่ได้
ภาพแนะนำหนังสือเตรียมสอบ JLPT N3 หมวดไวยากรณ์ คือ 'TRY! JLPT N3' และภาพหน้าจอเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน พร้อมเทคนิคการจดสรุปไวยากรณ์และการทำข้อสอบเก่าจากอินเทอร์เน็ต
แชร์เทคนิคเตรียมสอบที่ใช้จริง ผ่านจริงตั้งแต่รอบแรก!
โพสต์นี้เราได้รวบรวมทั้งหนังสือและเทคนิคที่ใช้สำหรับการสอบ JLPT N3 เผื่อเพื่อนๆที่กำลังเตรียมตัวสอบรอบธันวาคมนี้ ครอบคลุมทั้งคำศัพท์ ไวยากรณ์ รวมถึงวิธีเตรียมตัวสำหรับพาร์ทฟัง (ซึ่งเป็นพาร์ทที่เราได้คะแนนมากสุด 51/60) ที่จะช่วยให้ทุกคนสามารถไปสอบได้อย่างมั่นใจ แล้วสอบผ่าน N3 ไปด้วยกัน หวังว่าโพสต
khasudemdaily

khasudemdaily

ถูกใจ 23 ครั้ง

10 ข้อต้องรู้ก่อนไป ญี่ปุ่น 🇯🇵 ฉบับคนไปครั้งแรก‼️
อันนี้เป็น 10 ข้อที่เรานั่งนึกๆออกแล้วว่ามันแปลก แล้วก้เป็นวิถีชีวิตที่คนญี่ปุ่นใช้ต่างจากบ้านเรานะคะ ส่วนตัวเราเพิ่งไปมาเมื่อ สิ้นเดือนตุลาคม 2568 นี้เอง เป็นการไปครั้งแรก ที่ประทับใจเลย และจะมีครั้งที่ 2 3 4 5 อีกแน่นอน อิอิ🥺 #ญี่ปุ่น #ญี่ปุ่นครั้งแรก #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง
ffah xsp

ffah xsp

ถูกใจ 548 ครั้ง

🍼✨ แม่ต้องได้พัก! แจกตารางนอนเด็กแรกเกิด นอนได้กลางคืนยาว
ปรับให้แม่สามารถนอนได้ยาวช่วงกลางคืน เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิด–1 เดือน ปรับตามจริงได้ ไม่ต้องเป๊ะทุกนาที แค่คุมช่วงเวลาให้ใกล้เคียงก็พอ ⸻ 🌞 ช่วงกลางวัน (6:00–18:00) ให้ตื่น–กิน–นอน วนแบบนี้ 2–3 ชม. ต่อรอบ ✔️ 06:00–07:00 ตื่น / เปลี่ยนผ้าอ้อม / กินนม ✔️ 08:30 กินนม / กล่อมงีบสั้น
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพแสดงสลากกินแบ่งรัฐบาลหมายเลข 501076 พร้อมข้อความว่า “ถูก Lottery รางวัลที่ 2 จากการ manifest” และหน้าจอแสดงผลการถูกรางวัลที่ 2 เป็นเงิน 200,000 บาท พร้อมคำอวยพร มีภาพประกอบเมฆสายฟ้า รุ้ง และใบโคลเวอร์สี่แฉก
🍀ถูก Lottery รางวัลที่ 2 ครั้งแรกในชีวิต🍀
🌟 ถูกรางวัลที่ 2 ด้วยพลังใจ… พลังแห่งจักรวาลตอบรับ ทีแรกจะไม่แชร์ประสบการณ์ แต่คิดว่าน่าเสียดายหากไม่บอกเคล็ดลับนี้ออกไป วันนี้ก็เลยมาบอกเพื่อนๆค่ะ…✨️ 🍀 อยากบอกว่า ไม่มีอะไร “บังเอิญ”… ทุกๆสิ่งคือ “พลังแห่งความเชื่อมั่นและตั้งใจ” ที่เราส่งออกไปยังจักรวาลค่ะ💫 ฉันไม่ได้แค่ซื้อลอตเตอรี่… แต่ฉ
Assachannbhirom

Assachannbhirom

ถูกใจ 1546 ครั้ง

อ่านวิชาคนตัวเล็ก รู้เลยว่าคนตัวเล็กก็มีพลังมหาศาล ถ้าไม่ยอมแพ้ 💪🏻
📚วิชาคนตัวเล็ก Small rules ✏️ ผู้เขียน พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ เริ่มแรกต้องขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจซื้อมาอ่านจนจบ ด้วยว่าเล่มนี้เป็นที่ถูกพูดถึงว่าดีมาก ทำให้มีคนมาทำ Podcast รวมถึงสรุปเนื้อหาไว้หมดแล้ว และเราก็อ่านและฟังมาเยอะ แต่ไม่มีอะไรเทียบเท่าได้กับการอ่านด้วยตัวเอง หนังสือที่ว่าด้วยประสบการณ์จ
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 21 ครั้ง

🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงอายุ 40 ปี ในวันแรกและวันที่ 30 แสดงผลลัพธ์การลดไขมันและกระชับสัดส่วนอย่างชัดเจน สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้งสีฟ้าอ่อน หน้าท้องแบนราบ กล้ามเนื้อชัดขึ้น พร้อมข้อความ “ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้”
🔥 อายุ 40 แต่รักร่างกายตัวเองมากกว่าตอนอายุ 30
ไม่ใช่เพราะผ
แต่เพราะ “รู้จักลดไขมัน ไม่ใช่ไล่ลดตัวเลขบนตาชั่ง” 📏 สูง 165 ซม. ⚖️ จาก 55 กก. ➝ 50 กก. 🔥 ไขมันในร่างกาย จาก 27% ➝ 20% บอกตรง ๆ นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่คือการยกเครื่องร่างกายใหม่ทั้งระบบ 💥 ความจริงที่คนอายุ 40 ควรรู้ ❌ ผอม ≠ หุ่นดี ❌ น้ำหนักลง ≠ สุขภาพดี ❌ อดอาหาร = พังเร็วมาก
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 1042 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักของแมวหลายตัวล้อมรอบข้อความหัวข้อ “ความรู้เรื่องแมวๆ 9 ความลับน่ารู้เกี่ยวกับแมวเหมียว” บนพื้นหลังสีครีม
ข้อความอธิบายเกี่ยวกับเสียงเพอร์ของแมวว่าเกิดจากกลไกใด และเสียงเพอร์ไม่ได้หมายถึงความสุขเสมอไป แต่ยังใช้ปลอบประโลมตัวเองหรือเรียกร้องความสนใจได้
ข้อความอธิบายเหตุผลที่แมวชอบกล่อง ถุง และที่แคบๆ เช่น เพื่อความปลอดภัย เก็บความร้อน ฝึกพฤติกรรมล่า และลดความเครียด
​🐈 9 ความลับฉบับตัวตึง! ที่ทาสแมวอาจไม่เคยรู้
1. เสียง "เพอร์" (Purring) มาจากไหน? 🎶 ​ไม่ใช่แค่เสียงครางเบาๆ แต่เกิดจากการสั่นของกล้ามเนื้อกล่องเสียงและกะบังลม น้อนจะทำเสียงนี้เวลาฟิน หรือแม้แต่ตอนที่อยากปลอบประโลมตัวเองให้ใจฟูค่ะ ​2. ทำไมชอบกล่อง/ที่แคบ? 📦 ​Safe Zone: ที่แคบๆ ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยจากการถูกล่า ​Warmth: กระดาษลังช่
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแม่กอดลูกน้อยที่กำลังร้องไห้ พร้อมหัวข้อ 'รู้ไว้ ใช่ว่า... โรคฮิตของทารก พร้อมวิธีบรรเทา' บนพื้นหลังสีม่วงอ่อนมีฟองสบู่ลอยอยู่
ภาพการ์ตูนแม่กอดลูกน้อยที่กำลังร้องไห้และทารกสองคน พร้อมข้อความอธิบายโรคที่พบบ่อยในเด็กทารก สาเหตุ และวิธีบรรเทาเบื้องต้น
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับ 'ไข้หวัด / คัดจมูก' ในทารก โดยระบุอาการที่มักพบ สาเหตุ การป้องกัน และวิธีบรรเทาเบื้องต้นอย่างชัดเจน
รู้ไว้ใช่ว่า...โรคฮิตของทารก พร้อมวิธีบรรเทา
วันนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่มีลูกเล็กช่วงนี้บรรยากาศโดยรวมถือเป็นช่วงระบาดของโรคหลายๆ โรคในเด็ก เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับมือ 🤍 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมโรคที่พบได้บ่อยในเด็กทารก รวมทั้งวิธีการบรรเทาเบื้องต้นมาฝาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หลายๆ ท
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่หน้าอาคาร พร้อมข้อความบรรยายถึงวันที่รู้ตัวว่าโดนโกง เป็นหนี้ 10++ ล้าน และเคยคิดอยากจบชีวิตตัวเอง
ผู้หญิง ผู้สูงอายุ และเด็กชายกำลังยิ้มถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความบรรยายถึงการมีคนที่รออยู่ข้างหลัง
ผู้หญิงสองคนกำลังจับมือกัน พร้อมข้อความบรรยายถึงเงินทองเป็นของนอกกาย แต่ลมหายใจมีค่า
วันที่รู้ตัวว่าโดนโกง เป็นหนี้ 10++ ล้าน
ถ้าไม่เกิดเหตุการณ์วันนั้น ก็คงไม่มีฉันวันนี้ ผิดได้ พลาดได้ ก็แค่เรียนรู้ แก้ไข ปรับปรุง ไปต่อ ล้มแล้วลุกให้เร็ว เราได้เรียนรู้แล้วว่า ‘ ฟ้าหลังฝน มันสวยงามมากๆจริงๆ ’ และทุกอย่าง ทุกเรื่อง ทุกเหตุการณ์ เกิดขึ้นมาเพื่อสร้างเรานะ💞 เป็นฉันที่แข็งแกร่ง เป็น Best version แบบในวันนี้ #Nuttiies
Nuttiie Stories

Nuttiie Stories

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือที่ถือกระดาษรูปเด็กน้อยในชุดกระต่ายสีขาวกำลังร้องไห้และกอดแก้วน้ำพลาสติก มีข้อความว่า "18 ข้อ ที่ผู้ใช้ภาพสายมู โดนต้มบ่อย" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bluelumoon บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
รวม 18 เรื่องไร้สาระในวงการมู ที่ต้องรู้ก่อนเสียค่าโง่ไปมากกว่านี้
1. รีวิวคนอื่นใช้ภาพนี้แล้วเวิร์ก เราก็ต้องเวิร์ก = ไร้สาระ > จิตเรามีรหัสเฉพาะ (Archetype) และเส้นทางที่ต้องเรียนรู้ต่างกัน เหมือนเพลงเดียวกัน คนหนึ่งซึ้ง อีกคนรำคาญ ภาพก็เช่นกัน ถ้ามันไม่สั่นพ้องกับโครงสร้างจิตเรา ต่อให้คนทั้งโลกป้ายยาว่าดี สำหรับเรามันก็แค่ขยะหน้าจอ ดังนั้นเลิกตามกระแสแล้วกล
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 15 ครั้ง

🐱❄️ ดูยังไงว่าแมวกำลังหนาว? สัญญาณที่เจ้าของควรรู้
แมวเป็นสัตว์ที่ชอบอุ่นมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะลูกแมว แมวแก่ หรือแมวขนสั้น ยิ่งไวต่ออากาศเย็น ถ้าอุณหภูมิลดลงแล้วน้องเริ่มหนาวโดยที่เราไม่รู้ อาจทำให้น้องไม่สบายได้ วันนี้เรามาดูสัญญาณง่าย ๆ ว่า “ตอนนี้แมวหนาวหรือยัง?” 🔥 1. นอนขดตัวเป็นลูกบอล เวลาหนาวแมวจะนอนขดตัวแน่น ๆ เอาหางพันตัวเพื่อเก็บความ
Piksakura

Piksakura

ถูกใจ 163 ครั้ง

กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นฝึมเฝ้า เอร้ยย…ซึมเศร้า🤭
💗 บันทึกโรคซึมเศร้าของเราในวัย 36 Ep.1 #ซึมเศร้า 🤍 รู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าเมื่อ 3 ปีที่แล้ว (2022) เริ่มต้นจากอาการเล็ก ๆ ที่เราไม่คิดว่าจะเป็นเรื่องใหญ่เลย แค่ “นอนไม่หลับ” ทั้งที่เหนื่อยมากแต่ก็ข่มตาเท่าไหร่ก็ไม่หลับ ช่วงนั้นเรานอนหลับ ๆ ตื่น ๆ จนเหมือนร่างกายไม่ได้พักเลยจริง ๆ หลั
Wannjai Salu

Wannjai Salu

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม