150,000 steps a month. 🏃‍♀️➡️

🏃‍♀️ ➡️ The starting point is that we have serious disease insurance + accumulation with Tokyo Marine. The date of the appointment with the agent to receive the policy book. You said to download the app. There is this tea to collect points as a discount. 🙏

Each month, the participating shops will vary, so it will start to make you walk and walk more from the car seat. After joining this tea, you can walk away. Not too far away. 🤣 Latest Koi Milk Tea Points and 😂

2025/11/3 Edited to

การเดินเพื่อสุขภาพไม่ใช่แค่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นช่องทางดีๆ ที่ช่วยให้เราสะสมพอยท์แลกรับส่วนลดจากร้านค้าต่างๆ ผ่านแอพโตเกียวมารีนที่ออกแบบชาเลนจ์ให้ทุกคนสนุกกับการเดินมากขึ้น ซึ่งในแต่ละเดือน ร้านค้าที่ร่วมรายการก็จะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อและมีแรงจูงใจในการก้าวเดินทุกวัน ชาเลนจ์นี้กำหนดเป้าหมายไว้ที่ 150,000 ก้าวต่อเดือน การเดินวันละประมาณ 5,000 ก้าว อยู่ในระดับที่ไม่ไกลเกินไปสำหรับคนทั่วไป และยังเหมาะกับผู้ที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกายแบบมีเป้าหมายพร้อมได้รับของรางวัลตอบแทนอย่างคุ้มค่า นอกจากสะสมก้าวแลกพอยท์แล้ว ยังช่วยบริหารแคลอรี่และช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างต่อเนื่อง เช่น รายงานภาพรวมการเดินที่แสดงจำนวนก้าวและแคลอรี่ที่เผาผลาญ พร้อมระยะทางที่เดินได้จริง ทำให้เรามั่นใจว่าแต่ละวันเราเดินเพื่อสุขภาพจริงๆ ตัวอย่างของรางวัลที่สามารถแลกได้ เช่น ส่วนลดชานม KOI, E-Voucher ร้านอาหาร ร้านบิวตี้ รวมถึงบริการส่งอาหารอย่าง Line Man และร้านค้าชั้นนำทั่วประเทศ ซึ่งช่วยกระตุ้นให้การเดินเป็นกิจกรรมที่มีคุณค่า นอกจากสุขภาพดียังได้ของดีใช้กันด้วย สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มก้าวเดินในชีวิตประจำวัน ลองเปลี่ยนการเดินเล็กๆ เช่น เดินไปทำงานแทนการนั่งรถ หรือเดินเล่นระหว่างพักเที่ยง เพื่อให้ก้าวสะสมและพอยท์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและได้รับสิทธิประโยชน์มากมายจากโตเกียวมารีน สรุปแล้ว การเดินครั้งนี้ไม่ได้เป็นแค่กิจกรรมเพื่อสุขภาพ แต่มันคือโอกาสให้เรามีปฏิสัมพันธ์กับกิจกรรมตอบแทนที่จับต้องได้จริง โดยแอพโตเกียวมารีนช่วยนำทางและบันทึกก้าวเดินทั้งหมดในแต่ละวัน พร้อมระบบแลกพอยท์ที่สะดวกและรวดเร็ว เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นด้วยก้าวเดินที่สนุกและมีเป้าหมาย