หางานที่ใช้สมองน้อยสุด ใกล้บ้านสุด และไม่ต้องคุยกับใคร... มีอยู่จริงไหม!?

เรื่อง: บนโลกใบนี้ไม่มีงานง่าย

ผู้เขียน: สึมูระ คิคูโกะ

ผู้แปล: พรพิทักษ์ นิ่มอนงค์

สำนักพิมพ์: Bibli

แนวหนังสือ: วรรณกรรมแปลญี่ปุ่น , นิยายฮีลใจ

หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือนเพื่อนที่เข้าใจคนวัยทำงานที่กำลังเผชิญกับ "ภาวะหมดไฟ" (Burnout Syndrome) เรื่องราวตามติดชีวิตของหญิงสาววัย 36 ปี ที่ลาออกจากงานประจำที่เธอเคยทุ่มเทให้มาตลอดหลายปี เพราะร่างกายและจิตใจพังทลาย เธอตั้งเงื่อนไขในการหางานใหม่ว่าต้องเป็นงานที่ "ใกล้บ้าน ใช้ความคิดให้น้อยที่สุด และไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์กับใครมาก" เธอผ่านการทำงานแปลกๆ ถึง 5 งาน (งานนั่งดูจอมอนิเตอร์กล้องวงจรปิด, งานเขียนโฆษณาบนรถเมล์, งานถุงขนม, งานแปะโปสเตอร์ และงานในกระท่อม ) ซึ่งมองผิวเผินเหมือนจะง่ายและน่าเบื่อใช่มั้ย แต่ไม่ว่างานนั้นจะดูไร้สาระหรือง่ายดายยังไง แต่เธอก็มักจะเอาตัวเองเข้าไปพัวพัน อินกับงาน และค้นพบความซับซ้อนบางอย่างที่ซ่อนอยู่เสมอ

🧐 รีวิวความน่าสนใจ

จังหวะเล่าเรื่องแบบเนิบช้า ค่อยเป็นค่อยไป มีการสอดแทรกอารมณ์ขันแบบตลกร้ายและเสียดสีระบบการทำงานจริงๆ ซึ่งสำหรับเรา เราว่าค่อนข้างเนิบๆเกินไป อาจจะยังไม่อินสำหรับคนหมดไฟแบบเราเท่าไหร่ 🥹

นักเขียนถ่ายทอดความรู้สึกว่างเปล่า ความสับสน และความพยายามจะประกอบร่างสร้างตัวตนขึ้นมาใหม่ของคนที่พังจากการทำงานได้ดีเยี่ยม

มันไม่ได้สอนให้เราฮึดสู้เพื่อกลับไปบ้างาน แต่สอนให้เรามองงานตามความเป็นจริง และอนุญาตให้ตัวเองได้พักหายใจ

💡 สิ่งทีได้เรียนรู้หลังอ่านจบ

ไม่ว่างานจะดูธรรมดาหรือน่าเบื่อแค่ไหน แต่เมื่อลงมือทำจริง ทุกงานล้วนมีความกดดันและปัญหาเฉพาะตัวซ่อนอยู่เสมอ

เมื่อเผชิญกับการ Burnout การลาออก เป็นสิ่งที่ทำได้(ถ้าเราไม่มีภาระหนี้สินน่ะ 🥹) หรือลดความคาดหวังลงเพื่อเยียวยาตัวเอง เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ

งานไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต การทำงานเพียงเพื่อหาเงินมาประทังชีวิตไปวันๆ โดยไม่ได้รักหรืออินกับมัน ก็คิดว่าไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไรเลย (เหมือนปลง)

ความประทับใจ: ⭐⭐⭐(3 /5)

#บนโลกนี้ไม่มีงานง่าย #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวหนังสือ #วรรณกรรมแปลญี่ปุ่น #ติดเทรนด์

📍พิกัด: สนใจจิ้มลิงก์หน้า Bio นะคะ 👇🔗

6/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้อ่านเรื่องราวในหนังสือ "บนโลกใบนี้ไม่มีงานง่าย" ทำให้ผมนึกถึงความจริงของสภาพแวดล้อมการทำงานยุคนี้ ที่หลายคนต่างก็หางานที่เหมาะสมกับชีวิตและสุขภาพจิตของตัวเองจริงๆ ผู้หญิงวัย 36 ปีในเรื่องได้ตั้งเงื่อนไขว่าต้องการงานใกล้บ้าน ใช้สมองน้อยที่สุด และไม่ต้องพูดคุยกับใครมาก ซึ่งหลายคนอาจมองว่าเป็นความฝันที่แทบเป็นไปไม่ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว งานที่ดูเหมือนไม่ยุ่งยากอย่างการดูจอมอนิเตอร์กล้องวงจรปิด หรือแปะโปสเตอร์ ก็ยังมีความซับซ้อนและความกดดันเฉพาะตัวซ่อนอยู่เสมอ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยลองเปลี่ยนงานหลายครั้งเพื่อหลีกหนีความเครียดและภาระหน้าที่หนักหน่วง สิ่งที่ได้เรียนรู้ก็คือ ไม่มีงานใดที่จะเรียกว่า "ง่าย" สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่าการทำงานต้องเผชิญกับปัญหาและความท้าทายในแบบของมันเอง การตั้งเงื่อนไขการหางานขึ้นมาใหม่ก็เป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูตัวเองหลังจากหมดไฟหรือรู้สึกเหนื่อยล้า การเลือกงานที่เหมาะกับความต้องการของตัวเอง เช่น งานใกล้บ้าน ลดการใช้ความคิดมาก และลดการปฏิสัมพันธ์ที่กดดัน เป็นแนวทางที่ช่วยให้รักษาสุขภาพจิตและเสถียรภาพในชีวิต นอกจากนั้น หนังสือยังสอนให้เราปลงและยอมรับว่าการทำงานไม่ได้ต้องรักงานเสมอไป บางครั้งการทำงานเพียงเพื่อเลี้ยงชีวิตและพักผ่อนฟื้นฟูตัวเองก็เป็นเรื่องที่ยอมรับได้ ไม่จำเป็นต้องฝืนตัวเองจนพัง สรุปคือหนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแค่รีวิวหรือแนะนำหางานง่ายๆ แต่ยังสะท้อนแง่มุมชีวิตจริงของวัยทำงานที่เผชิญภาวะหมดไฟและความพยายามที่จะหาทางออกอย่างมีสติและเข้าใจตัวเองมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความภาษาไทยว่า "ถ้าคุณขี้ลืม! แอพนี้ช่วยคุณได้" พร้อมไอคอนแอปที่มีรูปทรงสีสันสดใสและใบหน้าสีแดงอยู่ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแอปแสดงการเพิ่ม Task ใหม่ชื่อ "Watering Plants" พร้อมการตั้งค่าวันจันทร์ถึงอาทิตย์และเวลา 09:00 น. ในส่วน "Calm and peaceful"
ภาพหน้าจอแอปแสดงรายการ Task ที่สร้างไว้ 3 รายการ ได้แก่ "Watering Plants", "Go to grocery" และ "Clean Parent Room" พร้อมข้อความอธิบายว่า Task จะโชว์พร้อมแจ้งเตือน.
แอพ Task น่ารักที่ทำให้สมองไม่ล้นอีกต่อไป✨
ก่อนจะเจอ Watoo นี่ชีวิตยุ่งมากจริงๆ ค่า 😮‍💨 จดงานในโน้ต แชทหาตัวเอง เขียนกระดาษแปะตู้เย็น ทำครบทุกอย่างแต่ก็ยังลืมอยู่ดี จนเพื่อนส่งแอปนี้มาให้แล้วบอกว่า “ลองดูก่อนนะ UI น่ารักมาก” แค่นั้นแหละค่ะ โหลดเลย 555 พอเปิดแอปครั้งแรกนี่… ตกใจเลยนะคะ เพราะมันน่ารักเกินคาดมากกก 🥹 ไม่ได้น่ารักแบบรกตา
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1477 ครั้ง

Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨
Glow Up ฉบับสมองและจิตใจ: 7 วันรีเซ็ตทัศนคติให้ชีวิตสดใส 🧠✨ ใครว่าการ "Glow Up" มีแค่เรื่องภายนอก? มาเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงจากภายในกันดีกว่า! แพลน 7 วันนี้จะช่วยให้คุณได้รีเซ็ตทัศนคติและเติมพลังบวกให้ชีวิตกลับมาสดใสอีกครั้ง วันที่ 1: จัดระเบียบความคิด เริ่มต้นด้วยการ 'เขียนบันทึก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 836 ครั้ง

เช็คอาการสมองขาดเลือด
อาการสมองขาดเลือด (Stroke) มักเกิดขึ้นแบบเฉียบพลัน สังเกตได้จากอาการหน้าเบี้ยว ปากตก แขนหรือขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง พูดไม่ชัด พูดลำบาก ตามัวหรือมองเห็นภาพซ้อน บางรายอาจมีอาการเวียนศีรษะ เดินเซ หรือปวดศีรษะรุนแรงทันที หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด เพราะการรักษาภายใน 4.5 ชั่วโมงแร
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 930 ครั้ง

ลอง 4 ทริคนี้ บูสต์สมองให้เรียนเก่งขึ้น x10
เคยเป็นมั้ย? อ่านหนังสือทั้งวัน แต่จำอะไรไม่ค่อยได้เลย 😵‍💫 รู้สึกว่าใช้เวลาไปเยอะแต่ไม่ค่อยเห็นผล... วันนี้เรามี Checklist 4 ข้อมาแชร์ ที่จะช่วยเปลี่ยนการเรียนรู้ที่ไร้ทิศทาง ให้มีประสิทธิภาพขึ้น 300% ไปเลย! มาดูกัน! #Lemon8Club   #ทริคการเรียน   #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง   #เคล็ดลับพัฒนาตัว
Tanya

Tanya

ถูกใจ 1077 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1728 ครั้ง

10 วิธีจูบที่มีชั้นเชิง สลับอารมณ์แบบน่ารักปนแซ่บ ที่จะทำให้สมองของเขาช็อตจนแทบละลาย
1. หน่วงเวลาด้วย "กฎ 3 วินาทีก่อนสัมผัส" (The Near-Miss Effect) อย่าเพิ่งรีบเอาปากชนปากทันที เวลาหน้าใกล้กันให้หยุดนิ่งในระยะห่างแค่ 1 เซนติเมตร สบตาเขาแล้วเลื่อนลงมามองริมฝีปาก จังหวะที่ลมหายใจอุ่นๆ รดกันสัก 3 วินาทีนี้ จะกระตุ้นให้อะดรีนาลีนของเขาพุ่งสูงและใจเต้นรัวกว่าตอนจูบจริงเสียอีก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 234 ครั้ง

🌙 5 วิธีดูแลสมองและร่างกาย เมื่อคุณนอนไม่พอ
(💬 นอนน้อยแค่ไหนถึงจะเริ่มอันตรายต่อสมอง?” แล้วถ้านอนไม่พอจริง ๆ ควรทำยังไง ให้ร่างกายฟื้นตัวได้บ้าง?) “อย่าฝืนตื่น จนลืมว่าการนอนคือการรักษาสมอง” — สมองที่เก่งแค่ไหน ก็พังได้ ถ้าไม่ได้พัก. (Don't force yourself to stay awake... until you forget that sleep is the brain's cure.&#
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

การเล่นจ๊ะเอ๋กับลูก ดีต่อสมองอย่างไร?
#แม่และเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #จ๊ะเอ๋ #Peekaboo #พัฒนาการเด็ก #สมองเด็ก #เด็กเล็ก #การเล่นเพื่อการเรียนรู้ #ObjectPermanence #AttachmentParenting #ParentingTips #EarlyChildhoodDevelopment #BrainDevelopment #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) รู้ทัน 3 ชนิดอันตราย
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) รู้ทัน 3 ชนิดอันตราย พร้อมสัญญาณเตือน ลักษณะของโรค โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตและความพิการระยะยาวทั่วโลก หลายคนยังเข้าใจว่าโรคนี้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่ในความเป็นจริง Stroke สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย และพบในคนวัยทำงานมากขึ้นเ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠✨ 12 วิธี “รีไวร์สมอง” ที่เราเริ่มทำเอง แล้วชีวิตเปลี่ยนจริง ๆ
ก่อนหน้านี้เรารู้สึกว่า… คิดมากเกินไป / เครียดง่าย / สมองล้า ไม่รู้จะเริ่มเปลี่ยนตรงไหนก่อนดี . จนวันหนึ่งเราเจอบทความเกี่ยวกับ “การรีไวร์สมอง” หรือการสร้างเส้นทางใหม่ให้สมอง เราก็แบบ… เอาวะ ลองดูหน่อยจะเป็นอะไรไป เลยเริ่มจากแค่วันละ 1–2 ข้อ แล้วทำต่อเนื่องมาเรื่อย ๆ ผลลัพธ์คือดีมากจนอยากบอ
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 43 ครั้ง

3 ผลไม้ดีต่อวัย 40+ 🍓🫐🍎 ผิวดี สมองไบร์ท ห่างไกลโรค!
อายุใกล้ 40 แล้ว อย่าลืมกิน “ผลไม้ที่มีประโยชน์เน้น ๆ” เพราะร่างกายเริ่มเปลี่ยน แต่เราดูแลตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยผลไม้ที่หาได้ใกล้ตัว 🍓🍎🫐 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ (Strawberry) ต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ แล้วจะไม่เด็กลงได้ยังไง! บำรุงผิวพรรณ
Posh_Posh

Posh_Posh

ถูกใจ 202 ครั้ง

🧠 8 กิจวัตร— ที่เปลี่ยนสมองคุณให้มีโฟกัส
( 💬ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าสมอง “ไม่ค่อยนิ่ง” คิดอะไรไม่สุด โฟกัสอะไรก็หลุดง่าย —> ลองใช้ “30 นาทีแรกของวัน” สร้างสมองให้มีพลัง) ❝ อย่าปล่อยให้เช้า… เป็นสมองของคนอื่น ❞ เริ่มต้นเช้าอย่างมีสติ เพื่อให้ “คุณ” คุมสมองตัวเองทั้งวัน ("Don't let morning... be someone else's br
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 203 ครั้ง

ทำไมสมองชอบ “เรื่องที่ยังไม่จบ”? เฉลยทางจิตวิทยา
ลืมไม่ได้… หรือสมอง “ไม่ยอมให้ลืม”? 🧠💔 ทำความรู้จัก Zeigarnik Effect ความลับที่ทำให้เรื่องค้างคา วนอยู่ในหัวไม่หยุด เคยไหมคะ…งานที่ทำค้างไว้คิดทั้งคืน 📌 หรือความสัมพันธ์ที่จบไม่ชัด ยังผุดขึ้นมาในใจบ่อย ๆ ความจริงคือสมองเรา “ไม่ชอบสิ่งที่ยังไม่จบ” มันจะเก็บเรื่องเหล่านั้นไว้ในความจำ และคอยเตื
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

สัมผัสตรงไหนที่สมองตีความว่าอบอุ่นและปลอดภัย ลองใช้กับคนพิเศษดูนะคะ ✅🥰☘️
❤️สัมผัสสร้างความผูกพัน❤️ "ทำไมยิ่งโดนจับ ยิ่งผูกพัน" วิทยาศาสตร์ของการสัมผัส ที่ทำให้คนอยากอยู่ใกล้คุณมากขึ้น เคยไหม...ตอนแรกเฉยๆ แต่พออีกคนแตะไหล่ แตะมือ หรือกอดเบาๆ อยู่ดีๆกลับรู้สึกอบอุ่นขึ้นแบบอธิบายไม่ถูกจริงๆแล้ว "การสัมผัส" ไม่ใช่แค่เรื่องโรแมนติก แต่มันคือภาษา
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 19 ครั้ง

มูให้สุด! แจกทริคจัดหน้าจอ iPad/PC ตามหลักฮวงจุ้ยดิจิทัล 2026 ดึงดูดเงิน 💰✨
ทำงานมาตั้งนาน ทำไมเงินยังนิ่ง? ลองเช็ค "หน้าจอดิจิทัล" ที่คุณมองอยู่ทุกวันหรือยัง! ปี 2026 นี้ เป็นยุคของธาตุไฟและเทคโนโลยี การจัดระเบียบหน้าจอคอมพิวเตอร์และ iPad ให้ถูกหลักฮวงจุ้ย ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่คือการ "เปิดทางให้กระแสเงินไหลเข้าแบบไม่มีสะดุด" มาเปลี่ยนหน้าจอรกรุ
The sister Tarot

The sister Tarot

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพเด็กนักเรียนกำลังนั่งเขียนหนังสือในห้องเรียน พร้อมข้อความ 'เด็กน้อยสุดอัศจรรย์ในวันนั้น โตขึ้นเป็นเพียงผู้ใหญ่ธรรมดาคนหนึ่งในวันนี้' สะท้อนการเติบโตที่อาจไม่เป็นไปตามฝัน แต่ยังคงให้ภูมิใจในเส้นทางชีวิตของตนเอง
‘เด็กน้อยสุดอัศจรรย์ในวันนั้น..."
‘เด็กน้อยสุดอัศจรรย์ในวันนั้น โตขึ้นเป็นเพียงผู้ใหญ่ธรรมดาคนหนึ่งในวันนี้’ 1) ผมได้อ่านเรื่องราวหนึ่งบน Social Media เขาเล่าว่าเจอเพื่อนเก่าสมัยประถม ที่สอบได้ที่ 1 มาตลอดเรียนเก่งมากๆ ปรากฏว่าวันนี้ กำลังขับวินมอเตอร์ไซค์ และเพื่อนจำเขาได้ จึงได้คุยกัน เขาไม่รู้เลยว่าชีวิตเขาเดินทางมาที่จุดนี้
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปิดแท็บในหัว ล้างขยะในสมอง...
ถอดรหัสวิธีจัดระเบียบความคิด (How to clear your mind) ให้โล่งสบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เคยเป็นกันไหมครับ... เวลานั่งทำงานหรือกำลังจะเข้านอน แต่ในหัวกลับมีเรื่องราววิ่งวนไปมาเต็มไปหมด ทั้งเรื่องงานที่ยังไม่เสร็จ เรื่องความสั
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 8 ครั้ง

‼️ภัยใกล้ตัว...ที่มองข้ามไป จากการทำงานที่ต้องอยู่หน้าจอ ใช้สมองตลอดเวลา
มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหม… นั่งจ้องหน้าจอทั้งวัน แต่กลับ “คิดอะไรไม่ออก” คำง่ายๆ ก็คิดไม่ทัน งานที่เคยทำ 1 ชั่วโมง กลายเป็น 3 ชั่วโมง เราเป็นคนนึงที่ทำงาน Social Media ต้องวิเคราะห์ Data / ทำ Content / ดูหลังบ้านทุกวัน นอนน้อย เครียดสะสม กินไม่เป็นเวลา ต่อเนื่องมา 6 เดือน… จนวันนึงรู้ตัวว่า
Moon Shot

Moon Shot

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงคำถาม 'ทำไมสมองของเราสร้างโชคได้?' พร้อมคำอธิบายว่าโชคคือการเตรียมพร้อม x จังหวะที่ใช่ และการสร้างเสียงในหัวเชิงบวกจะนำพาโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิต ด้านล่างมีผู้หญิงยืนถือลูกโป่งหลากสีในทุ่งหญ้า และปกหนังสือ 'ฝึกสมองให้เรียกโชค' โดยหมอผิง
"ทำไมสมองของเราสร้างโชคได้?"
"ทำไมสมองของเราสร้างโชคได้?" ช่วงเคลียร์กองกอง แวะมาสรุปหนังสือดีๆช่วงก่อนปีใหม่ น่าจะเป็นทั้งอาหารสมอง และส่งเสริมให้หลายๆคนได้เติมวิธีคิดที่น่าสนใจให้กับชีวิตครับ บอยได้หนังสือ 'ฝึกสมองให้เรียกโชค' มาพักใหญ่ๆ อยู่ในกองดอง พอมีเวลาอ่าน 'เออ...มันเจ๋งมากเลยฮะ' งานเขียน
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ โดยแสดงผลกระทบของอารมณ์ต่างๆ เช่น เครียด ตื่นเต้น ประหม่า กังวล และเศร้า ที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และระบบย่อยอาหาร
สมองกับลำไส้ทำงานเชื่อมโยงกันยังไงเรื่องใกล้ตัวที่ควรรู้✅?
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันไหม 🤔👉 ตื่นเต้นแล้วปวดท้อง เครียดทีไร กินอะไรไม่ลงทุกที…ไม่ก็หิวมากกว่าปกติ หรือความประหม่าในเดตครั้งแรก มักทำให้รู้สึกเหมือน ‘ผีเสื้อบินในท้อง’ 🦋 . อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของท้องเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ ซึ่งได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของเรา .
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 145 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม