โซบะมะนาวเย็น เส้นโปรตีนไข่ขาว

วันนี้มาทำโซบะมะนาวเย็นกันค่า 🍋‍🟩

เราใช้เป็นเส้นโปรตีนเสริมรำข้าวของ @eggyday.official ที่ให้โปรตีนถึง 17g.

เทียบเท่ากับไข่ขาว 5 ฟองเลยค่ะ

อร่อยทานง่าย แถมยังได้ประโยชน์สุดๆ

ใครสายสุขภาพต้องลองนะคะ 😍

#homecooking #food #โซบะมะนาว #eggyday #เส้นโปรตีนไข่ขาว

2025/11/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโซบะมะนาวเย็นเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในมื้ออาหารอย่างมีคุณภาพ เส้นโปรตีนไข่ขาวที่ใช้ทำโซบะนี้เป็นเส้นโปรตีนเสริมรำข้าวจาก Eggyday ที่ให้โปรตีนถึง 17 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ซึ่งเทียบเท่ากับไข่ขาว 5 ฟองเลยทีเดียว นอกจากโปรตีนที่สูงแล้ว เส้นโปรตีนไข่ขาวยังช่วยในเรื่องของการควบคุมแคลอรีและมีไขมันต่ำ จึงเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลรูปร่างหรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมอื่นๆ เช่น มะนาวสดช่วยเพิ่มความสดชื่นและวิตามินซี ส่วนงาขาวคั่วและต้นหอมที่ใส่ลงไปช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้เมนูนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพแต่ยังมีรสชาติอร่อยถูกปาก สำหรับผู้ที่กำลังมองหาเมนูที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว โซบะมะนาวเย็นกับเส้นโปรตีนเสริมรำข้าวนี้นับเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะเตรียมไม่ยุ่งยากและสามารถทานได้ทั้งมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น อีกทั้งยังเหมาะกับผู้ที่แพ้นมหรือไข่เต็มรูปแบบ เพราะเส้นโปรตีนนี้ทำจากไข่ขาวซึ่งไม่มีไขมันจากไข่แดง หากคุณเป็นสายฟิตเนสหรือรักสุขภาพ การเลือกทานโซบะมะนาวเย็นเส้นโปรตีนไข่ขาวจะช่วยเติมเต็มความต้องการของร่างกายในด้านโปรตีนและไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนานและลดความอยากอาหารจุบจิบได้ด้วย นอกจากนี้ สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้รู้สึกขาดสารอาหาร อย่าลืมทดลองทำโซบะมะนาวเย็นด้วยเส้นโปรตีนไข่ขาว ตราสินค้า Eggyday ดูนะคะ รับรองว่าได้ทั้งความอร่อยและคุณประโยชน์ครบถ้วน สมกับที่เป็นเมนูฮิตในสายสุขภาพในขณะนี้แน่นอน!

ค้นหา ·
สูตรโซบะมะนาวเย็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงการเปรียบเทียบแคลอรี่ของเส้นชนิดต่างๆ เช่น พาสต้า บะหมี่ไข่ อุดัง หมี่หยก บะหมี่เหลือง เส้นใหญ่ โซบะ หมี่ขาว วุ้นเส้น เส้นเล็ก ก๋วยจั๊บ และเส้นแก้ว โดยระบุปริมาณแคลอรี่ต่อหนึ่งที่ (เส้นลวกธรรมดาไม่รวมเครื่อง) เพื่อให้เห็นว่าเส้นไหนมีแคลอรี่มากที่สุด
แคลอรี่เส้นต่างๆ🍝✨
📍📍ตัวเลขแสดงถึงแคลอรี่เมื่อเทียบด้วยปริมาณที่เท่ากันนะคะ(ไม่ใช่ปริมาณต่อ1ถ้วยที่กินนะงับ ถ้วยใหญ่ก็แคลลอรี่เยอะ) #แคลอรี่ #เมนูเส้น #สุขภาพ #Lemon8 #ติดเทรนด์
ภัทนี่

ภัทนี่

ถูกใจ 94 ครั้ง

สายขี้เกียจคิด ทำเลยmeal prep ประหยัดเวลา น้ำหนักหาย ✨
ลดไขมันในร่างกาย 2 เดือน น้ำหนักลงไปเกือบ 6 โล 🍱 กล่องข้าวสายออฟฟิศ เคล็ดลับของการทำ meal box ให้เร็วจริงๆ คือ “เตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่คืนก่อน” เช่น หุงข้าวไว้ล่วงหน้าแล้วค่อยมาอุ่นวันถัดไป หรือหั่นผัก เตรียมไก่แช่เย็นไว้ พอถึงวันจริงก็แค่เอาไปอบลมหรือ นึ่ง ก็พร้อมกินได้เลย! สามารถเลือกจัดกล่อ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 625 ครั้ง

🍜 อุด้งทำเองง่ายกว่าที่คิด! อิ่มอร่อย ได้ทั้งความอบอุ่นและโปรตีนในชามเดียว 💛
#อุด้งญี่ปุ่น #สูตรอาหารญี่ปุ่น #เมนูทำง่าย #เมนูเส้น #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเส้นก๋วยเตี๋ยว 9 ชนิด เช่น เส้นใหญ่ เส้นเล็ก เส้นบะหมี่ไข่ และวุ้นเส้น พร้อมรายละเอียดส่วนผสมหลักและลักษณะเด่นของแต่ละเส้น รวมถึงสรุปว่าเส้นจากแป้งข้าวจะนุ่มเบา แป้งสาลีจะเหนียวเด้ง และแป้งถั่วจะใสหนึบ
เส้นนี่…ทำจากอะไรบ้างนะ? 🍜
📍เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ✨ เส้นแต่ละชนิดทำจากวัตถุดิบต่างกัน ทั้งแป้งข้าว แป้งสาลี หรือแป้งถั่ว จึงให้สัมผัสนุ่ม หนึบ หรือเด้งไม่เหมือนกัน เลือกให้ถูกกับเมนู รสชาติก็ยิ่งลงตัว #เส้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยกับlemon8 #อาหาร
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 187 ครั้ง

อูด้งกับโซบะเส้นสดร้านคุณลุงทีวีแชมป์เปี้ยน🫪💖
📍Sunami Handmade Soba & Udon ตึกธนิยะ ชั้น 4 ⏰ เปิดทุกวัน 11.00 - 14.00น. และ 17.00 - 21.00น. 💵 เมนูในคลิป - Ten Saru Soba (cold) 350.- - Mini Negitoro Don 250.- - Mentoro Udon (cold) 350.- . #นอนตีพุง #อายนอนตีพุง #sunamihandmadesobaandudon Sunami handmade Soba & Udon
อายนอนตีพุง

อายนอนตีพุง

ถูกใจ 86 ครั้ง

แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 1 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีไข่ต้ม ข้าวโพด มะเขือเทศ; อาหารกลางวันมีกุ้งต้ม ข้าวรวม ไข่ผัดมะเขือเทศ; อาหารเย็นมีเนื้อผัดฉ่าย มันม่วงนึ่ง และผัดกะหล่ำปลีใส.
แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 2 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีนมถั่วเหลือง มันเทศนึ่ง ผักบุ้งต้ม; อาหารกลางวันมีเนื้อสันใน�มะเขือเทศ ข้าวรวม ผัดผักสด; อาหารเย็นมีกุ้งเปาไก่ มันฝรั่งนึ่ง และเห็ดหอมข่มขืน.
แผนอาหารควบคุมน้ำตาลวันที่ 3 ประกอบด้วย: อาหารเช้ามีนม ฟักทองนึ่ง แอปเปิล; อาหารกลางวันมีเนื้อผัดถั่วฝักยาว ข้าวรวม ซาลาเปารสเปรี้ยวและเผ็ด; อาหารเย็นมีหมูสับผัดแครอท มันม่วงนึ่ง และเต้าหู้คลุกต้นหอม.
เมนูควบคุมน้ำตาล 7 วัน‼️ ต้องลอง📝
เพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าควรทานอะไรเมื่อควบคุมน้ำตาล🤔 อยากได้ทั้งสารอาหารครบถ้วนและดีต่อ🩸น้ำตาล🧑‍🤝‍🧑 เรารวบรวมเมนู 7 วันมาให้แล้ว อาหารสุขภาพที่ครบถ้วนด้วยสารอาหารสามชนิด: 1️⃣ คาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี 25%✅ บางคนลดน้ำหนักด้วยการงดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งอาจทำให้ร่างกายมีปัญหา 🙋‍♀️เลือกทานธัญพืชและข้าวกล้อง 😋อิ่มน
greyreview

greyreview

ถูกใจ 39 ครั้ง

🍜 เส้นไหนแคลอรี่เท่าไหร่? กินผิดมาตลอดหรือเปล่า!?
🍜 เส้นไหนแคลอรี่เท่าไหร่? กินผิดมาตลอดหรือเปล่า!? หลายคนคิดว่า "งดเส้น = ผอม" แต่ความจริงคือเลือกเส้นให้เหมาะ สำคัญกว่าการงดอาหารที่ชอบ 💖 วันนี้สรุปให้ดูแบบเข้าใจง่าย ✅ เส้นไหนแคลอรี่ต่ำ ✅ เส้นไหนอิ่มนาน ✅ เส้นไหนเหมาะช่วงคุมหุ่น เซฟโพสต์นี้ไว้ก่อนเข้าร้านก๋วยเตี๋ยวครั้งหน้า แล้
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดซีอี๊วเส้นโซบะยากิ
✨Kungnang Chotika✨

✨Kungnang Chotika✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥗อาหารลดไขมันเพื่อสุขภาพ ง่ายๆ!
อยากลดไขมันแบบง่ายๆ ไหม? ลองทานอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพเหล่านี้ดูสิ! 🍽️ ทุกคำคือการดูแลร่างกายของคุณ มาสนุกกับการทานกันเถอะ! 💪 มาร่วมกันก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ! ✨ #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ฟิตเนส #สุขภาพ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

โซบะแห้งสเต็กแซลมอน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 202 ครั้ง

โอกินาว่าโซบะ
ดาชิ ง่ายๆ น้ำ 1 ลิตร คอมบุ 5 g. ปลาโบนิโตะแห้ง 20 g. ใส่น้ำกับคอมบุ ลงในหม้อ ต้มให้เดือด ใส่ปลาโบนิโตะแห้ง เบาไฟอ่อน 10 นาที กรองออก พร้อมใช้งาน #okinawa #soba #verydaily #yakfeed #CapCut
YAKFEED

YAKFEED

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมโซบะมีลูกไม่ได้
#โซบะแมวเอ๊อะ #คลิปนี้ต้องแชร์
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 532 ครั้ง

#CapCut #โซบะเข้าครัว #ชิวาว่า
Kru'Tu

Kru'Tu

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍽️ ลองแล้ว! คาร์บไซเคิลลด 5 กก.ใน 2 สัปดาห์
ลองแล้ว! คาร์บไซเคิลลด 5 กก.ใน 2 สัปดาห์ 🍽️ ประสบการณ์ตรงจากคนที่ลดน้ำหนักได้ 5 กก.ใน 2 สัปดาห์ด้วยการทำคาร์บไซเคิล คอนเฟิร์มว่าลดจริง! ⭕️ จำไว้: ✌️ สูตรการจัดมื้ออาหาร: คาร์บดี + โปรตีนดี + ใยอาหาร ✌️ หลักการ 211: ผัก:เนื้อ:คาร์บ 2:1:1 ✌️ สถานะ: อิ่ม 70% การลดน้ำหนักไม่ยาก แค่กินให้ถูกก็พอ! ㊗️ ขอใ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍜 คนลดน้ำหนักก็กินเส้นได้!
หลายคนคิดว่าถ้าอยากผอมต้องเลิกกินเส้น แต่ความจริงคือ “เลือกเส้นให้เป็น” และ “กินให้พอดี” ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน 💪 ✅ เพิ่มโปรตีนทุกมื้อ เช่น อกไก่ ไข่ กุ้ง ปลา ✅ เพิ่มผักให้เยอะขึ้น ✅ ลดน้ำมัน ลดน้ำตาล ✅ ควบคุมปริมาณเส้นให้เหมาะสม กินอร่อยได้ ไม่ต้องทรมานตัวเอง ✨ การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ค
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥 16+8 สูตรลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ❗️
สูตร 16+8 ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องอดอาหาร แค่กินให้ครบใน 8 ชั่วโมง แล้วหยุดกิน 16 ชั่วโมงที่เหลือ ดื่มน้ำได้ตามปกติ 🍽️ ✅ จัดเวลาให้เหมาะสมใน 8 ชั่วโมงนี้ และทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ⚠️ สามารถเพิ่มอาหารว่างตามความเหมาะสม ถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องเพิ่ม #ลดน้ำหนัก #สูตรลดน้ำหนัก #16ต่อ8
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้านเนื้อย่างคุณลุงญี่ปุ่น รีวิว 4.9 ดาว คนละไม่เกิน 200
ร้านเนื้อย่างของคุณลุงชาวญี่ปุ่น ที่ราคาดีต่อใจมาก ร้านสวยบรรยากาศดี ไม่แปลกใจทำไมถึงได้รีวิว 4.9 ดาว ล องไปครั้งแรก คำเดียว ติดใจ!!😍 📍Tokyo Beef สาขาราชเทวี (ติด BTS ราชเทวี) ในโครงการ CO CO WALK 🚗 มีที่จอดรถ #ปิ้งย่าง #อาหารญี่ปุ่น #เนื้อย่าง #tokyobeef #ร้านดีบอกต่อ
ชอบกินเป็นทุนเดิม

ชอบกินเป็นทุนเดิม

ถูกใจ 27 ครั้ง

ยากิโซบะ🍜☀️
เอาดีๆๆเคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้ก็คือใช้“น้ำมันจาก มายองเนสในการผัด” เพราะส่วนผสมของมายองเนสส่วนใหญ่ประกอบด้วย”น้ำมัน“ พอเอามาผัดแทนน้ำมันแล้วก็มีกลิ่นหอมมากขึ้นเลยค่ะ✨ สูตร 🔸เส้นยากิโซบะ 300g 🔸ผักกะหล่ำปลี 1/4 หัว 🔸อกไก่ 1 อก 🔸แครอท 1/2 หัว 🔸ซอสยากิโซบะ 70-80ml (ตามชอบ) 🔸มายองเนส สูตรญี
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 237 ครั้ง

🥣 400 แคลอรี่ เมนูลดไขมัน!
ง่ายและเร็ว พร้อมขั้นตอนทำ อาหารลดไขมันแคลอรี่ต่ำสำหรับคนเดียว 🍚🍜🥞 เมนูง่าย ๆ สำหรับคนขี้เกียจที่อยากลดไขมัน มีมือก็ทำได้👌 ลดน้ำหนักก็ต้องกินดี ๆ แค่ระวังปริมาณ‼️ ✅ ข้าวหน้าไก่เห็ดแชมปิญอง ✅ ไข่เจียวปูอัดกับผักโขม ✅ ข้าวหน้าไข่ปูอัด ✅ ข้าวหน้าไข่กุ้งกับเต้าหู้ ✅ บะหมี่ไก่มะเขือเทศ ✅ ข้าวหน้าเนื้อผั
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉับเฉงเหมือนคนเก่งเลย #โซบะแมวเอ๊อะ #มิก้าแบทแมว #ชงฉีแมวหงอก #ดารินดาลิง #ชาวเอ๊อะ #คนดีคนเก่ง #โซบะมิก้าชงฉีดาริน #นุดส้วยล่วย
เชอ�รี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 54 ครั้ง

ลด 22 KG กินอะไรบ้าง
ไม่อด ไม่กินน้อย กินแบบมีความสุข แค่กิน whole food มากขึ้น มีให้รางวัลตัวเองนานๆครั้ง จะได้ไม่เครียดค่ะ 🥰 + ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายนะคะ 📍พิกัดเครื่องปรุงต่างๆ : ลิ้งหน้าไบโอ หรือสามารถซื้อได้ตามห้างใกล้บ้านนะคะ #lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ฉันจะผอม
do littlejiw

do littlejiw

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของเฟรชโรล 3 ชิ้นวางบนถาดไม้ พร้อมน้ำจิ้มสีเหลืองอ่อนในถ้วยสีขาว โรลประกอบด้วยไส้ไก่คินัวร์ เห็ด และไส้อื่นๆ โรยหน้าด้วยงาและคินัวร์ มีข้อความ "Brunch time" อยู่ด้านบน
Fresh Roll Salad Factory
ช่วงนี้ Fresh Roll โอ้กะจู๋กำลังมา Salad Factory ก็ไม่ยอมแพ้ ออกตามมาติด เริ่มต้นที่ 169 บาท เลือกได้ 3 ชิ้น (เลือกซ้ำกันได้ โดยมี 6 ตัวเลือก 3 ตัวเลือกไม่ต้องเพิ่มเงิน อีก 3 ตัวเลือกต้องเพิ่ม แล้วแต่ตัวเลือก) มีโปรตีน ระบุไว้ชัดเจน แล้วก็จะให้เราเลือกน้ำจิ้ม 1 อย่าง (ขอแปะเมนูจากเพจ official)
minky_momo

minky_momo

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอ๊อะ รอบนี้ออกตัวไว #โซบะแมวเอ๊อะ #มิก้าแบทแมว #ชงฉีแมวหงอก #ดารินดาลิง #โซบะมิก้าชงฉีดาริน #ชาวเอ๊อะ #คนดีคนเก่ง #lifematewellness #อาหารเปียกไลฟ์เมต
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 90 ครั้ง

ปากเข้าวิน #มิก้าแบทแมว #คนดีคนเก่ง #โซบะมิก้าชงฉีดาริน #ชาวเอ๊อะ
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 76 ครั้ง

โซบะอูด้ง(ไม่มีเนื้อสัตว์)ที่ nikko โคตรอร่อยยย✨😍
冷たい麺類 cold noodles ไม่มีเนื้อสัตว์แต่อร่อยได้ยังไงไม่รู้ ใครไปเที่ยว Nikko ต้องห้ามพลาด 🥰✨🤍 #nikko #shuzenji #เที่ยวญี่ปุ่น #อาหารญี่ปุ่น #นิกโก้เมืองมรดกโลก ทะเลสาบชูเซ็นจิ
โกโกวิทกี้

โกโกวิทกี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผอมลงบ้างมั้ยน้า #โซบะมิก้าชงฉีดาริน #ชาวเอ๊อะ #คนดีคนเก่ง #GalaxyS25Ultra #GalaxyAI
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥗 ลดน้ำหนัก: วันนี้กินอะไรดี?
🥣 เช้า: แซนด์วิชพีช, ลาเต้ กลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวเย็นกุ้ง เย็น: ซูชิมันบด 📝 วันนี้ก็ง่ายๆ สามมื้อ เช้าโยเกิร์ตพีชเหมือนครีม หวานมัน😌 กลางวันเผ็ดๆ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ เย็นขี้เกียจ ทำซูชิมันบดแบบง่าย ไม่พูดเยอะ ไปดูรูปเลย💪 #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารโลว์คาร์บ #เมนูลดน้ำหนัก #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #มื้อเช้
greyreview

greyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍜โซบะที่อร่อยที่สุดดดดด
🍄ร้านนี้กินเสร็จปุ๊บ อยากรีบกลับไปรีวิวทันที 📍Soba Lab (โซบะ ราโบะ) ข้างซอยธนิยะ กดลิฟต์ขึ้นชั้น 2 แล้วจะเข้าใจ 🇯🇵อาหารญี่ปุ่นที่รสไม่เหมือนใคร ฟีลเหมือนไปกินที่ฮอกไกโดจริงๆ🥢 รสจะนวลๆ ละมุน แต่มีความลึก กินแล้วหยุดไม่ได้ เมนูเยอะมาก แต่ที่อยากให้ลองจริงๆ คือ เส้นโซบะจากเมล็ดบัควีท หนึบ
Mushroomclub

Mushroomclub

ถูกใจ 33 ครั้ง

ไปเดทกับโซบะที่ไปรษณีย์กลางบางรัก #คู่หูคู่ซี้TheCafé #ไปรษณีย์ไทย #CUVET #ทาสหมา #ทาสแมว
เชอรี่ขืนใจแมว

เชอรี่ขืนใจแมว

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍲ชื่อเมนู:สุกี้โซบะอร่อยเด็ด🍝 🍋✨
Jib Jeep “🌟”

Jib Jeep “🌟”

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยากิโซบะแบบบโลว์คาร์บ
" ย า กิ โ ซ บ ะ แ บ บ โ ล ว์ ค า ร์ บ “ แต่ผักกับหมูแน่นมาก 😆 🥦 วัตถุดิบ 🐷 - เห็ดชิเมจิ - แครอท - กะหล่ำปลี - หมูสไลด์ - เส้นบุก - ซอสยากิโซบะ 🥢 วิธีทำ 🥢 - ผัดผักให้สุกก่อน (อัญชอบผักนิ่มๆ ผัดน้ำธรรมดาเลย) - ใส่หมู ผัดจนพอสุกก็ใส่เส้น ตามด้วยซอส - ผัดๆให้เข้ากัน พร้อมหม่ำ~ อั
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 21 ครั้ง

กินเส้นไหนดี ?
Khai_mook

Khai_mook

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม