Tak terasa waktu begitu cepat. Dan aku masih gini gini aja. ​#overthinking​#sadv

Pada suatu titik dalam hidup, saya pun merasakan bagaimana waktu berjalan begitu cepat, namun terasa seperti saya masih berada di tempat yang sama tanpa kemajuan berarti. Rasa overthinking sering kali membuat saya terjebak dalam pikiran sendiri dan meragukan kemampuan diri, hingga perasaan sedih menjadi teman sehari-hari. Namun, dari pengalaman tersebut saya belajar pentingnya mengubah pola pikir menjadi growth mindset — yaitu percaya bahwa kemampuan dan kondisi kita dapat berkembang melalui usaha dan pengalaman. Dengan mengadopsi mindset ini, saya mulai lebih menerima proses dan memberikan ruang agar diri sendiri bertumbuh tanpa terbebani oleh rasa takut gagal atau perbandingan berlebihan. Saya juga menyadari pentingnya mengenali dan mengelola overthinking agar tidak menguras energi mental. Cara-cara yang saya coba termasuk menulis jurnal tentang pikiran dan perasaan, belajar mindfulness, dan berbicara dengan teman dekat yang bisa memberikan perspektif positif. Ini membantu saya merasa lebih terkendali dan fokus pada langkah nyata menuju perubahan. Meskipun tahun ini terasa seperti 'sisa setengahnya lagi' yang harus saya lalui, saya berusaha tidak terjebak dalam rasa stagnasi itu sendiri. Penting bagi kita untuk menghargai setiap tahap dari perjalanan ini, memahami bahwa perkembangan tidak selalu langsung terlihat dengan cepat, namun setiap usaha kecil sangat berarti. Jika kamu juga sedang merasakan hal serupa—terjebak dalam overthinking dan merasa belum bergerak maju—ingin saya sarankan untuk mulai menerapkan beberapa langkah sederhana: terima perasaanmu, cari cara menenangkan pikiran, dan jangan ragu meminta dukungan. Dengan pendekatan ini, kita bisa terus melangkah menjadi versi terbaik dari diri sendiri.