เมื่อพูดถึงการทำงานกลางแจ้งหรือกิจกรรมในที่แดดจัด เช่นที่สาวอุบลหลายคนต้องเผชิญประจำวัน การเลือกใช้ครีมกันแดดที่ดีและเหมาะสมถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ผมเองก็เคยทำงานที่ต้องเจอสภาพแดดแรงแบบนี้ จึงได้ลองและเปรียบเทียบครีมกันแดดหลายยี่ห้อ จนพบว่า ครีมกันแดดที่เหมาะกับอากาศร้อนและความชื้นสูง ควรมีคุณสมบัติกันน้ำ กันเหงื่อได้ดี และควรมีค่า SPF ที่เหมาะสมไม่ต่ำกว่า 30 ขึ้นไป โดยส่วนตัวมักเลือกผลิตภัณฑ์ที่ซึมซาบเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาวหรือเหนียวเหนอะหนะ เพราะทำให้รู้สึกสบายผิวและไม่รบกวนการทำงาน นอกจากนี้ ผมแนะนำว่า การทาครีมกันแดดควรเริ่มต้นก่อนออกจากบ้านประมาณ 15-30 นาที และทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะถ้าต้องทำงานกลางแจ้งนานๆ สำหรับใครที่ทำงานบริษัท Coway หรือในองค์กรที่ต้องพบเจอแดดร้อนบ่อยๆ การมีครีมกันแดดติดกระเป๋าไว้ตลอดถือเป็นการป้องกันผิวที่ดีอย่างหนึ่ง สุดท้าย อย่าลืมว่าการดูแลผิวหลังโดนแดดก็สำคัญ ไม่น้อยกว่าการป้องกัน เช่น การทาโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือสารบำรุงผิวช่วยปลอบประโลมผิวจากแดด เพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น สดใส และลดความเสียหายจากแสงแดดในระยะยาว