การคิดถึงคนรักเก่าเป็นเรื่องธรรมชาติที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างไม่สมบูรณ์หรือในช่วงเวลาที่ยังมีความรู้สึกแอบซ่อนอยู่ในใจ ผมเองเคยผ่านช่วงเวลานั้นที่ทำไมถึงไม่ลืม แม้จะพยายามบล็อกและหลีกเลี่ยงการติดต่อแล้วก็ตาม บางครั้งการพูดคุยกับเพื่อน หรือการเขียนบันทึกความรู้สึกก็ช่วยคลายความเจ็บปวดได้มากขึ้น เพราะมันช่วยให้เราได้สำรวจความรู้สึกจริงๆ ของตัวเอง และเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ความคิดถึงไม่ได้แปลว่าเรายังรักเพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งเป็นเพราะความคุ้นเคยที่เคยมีมาและความรู้สึกปลอดภัยนั้น การเลือกทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ชอบ หรือการออกไปใช้เวลาทำอะไรสนุกๆ กับตัวเองจะช่วยเติมเต็มช่องว่างในใจ และทำให้เราค่อยๆ ปลดปล่อยความรู้สึกเจ็บปวดนี้ได้ดีขึ้น รวมถึงการตั้งเป้าหมายใหม่ให้ชีวิตก็เป็นอีกวิธีที่ดีในการส่งเสริมความสุข อย่ากดดันตัวเองว่าจะต้องลืมในทันที เพราะแต่ละคนใช้เวลาที่แตกต่างกัน การยอมรับความรู้สึกนี้และให้เวลากับตัวเอง จะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และวันหนึ่งก็จะพบว่าความคิดถึงนั้นได้เปลี่ยนเป็นความทรงจำที่สวยงามแทน