Pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa kebiasaan sangat memengaruhi cara kita menjalani aktivitas sehari-hari. Misalnya, ketika saya sedang asyik menggulir (scrolling) media sosial seperti Facebook atau TikTok, waktu berlalu tanpa terasa. Bahkan, satu jam bisa terasa sebentar karena informasi dan hiburan yang terus mengalir cepat serta serba instan. Namun, saat saya mencoba mengalokasikan waktu hanya lima menit untuk membaca Al-Qur’an, rasanya waktu berjalan lambat dan terasa lebih berat. Dari pengalaman ini, saya menyadari bahwa hati memang lebih menikmati apa yang sering dibiasakan—dalam hal ini, scrolling sudah menjadi kebiasaan yang menyenangkan dan mudah diakses. Muhasabah yang bisa kita ambil adalah pentingnya membiasakan diri dengan membaca Al-Qur’an secara rutin supaya hati menjadi lebih tenang dan menerima keindahan kalam-Nya. Prinsip ini selaras dengan pesan dalam tulisan yang mengingatkan agar Al-Qur’an menjadi penyejuk hati kita, bukan sekadar aktivitas formal. Saya juga menemukan bahwa memahami makna setiap ayat saat membaca Al-Qur’an membuat pengalaman itu lebih bermakna dan tidak terasa membosankan. Dengan konsistensi dan kesungguhan, saya mulai merasakan ketenangan dan kekuatan spiritual yang membuat waktu membaca terasa penuh manfaat, bukan beban. Untuk teman-teman yang ingin memperbaiki kebiasaan ini, mulailah dengan menetapkan target kecil seperti membaca beberapa ayat setiap hari pada waktu yang sama. Perlahan-lahan, kebiasaan ini akan mengubah cara hati kita menerima dan menikmati Al-Qur’an. Jangan lupa untuk memohon pertolongan kepada Allah agar Al-Qur’an benar-benar menjadi sumber ketenangan dan hidayah dalam hidup kita. Akhirnya, pergeseran fokus dari pengaruh digital yang cepat ke ketenangan spiritual bisa memberikan keseimbangan hidup yang lebih baik. Semoga kita semua bisa menjadikan Al-Qur’an sebagai bagian penting dalam keseharian, bukan hanya sebuah kewajiban, agar hati dan jiwa selalu terjaga dan damai.