การสื่อสารในครอบครัวถือเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้ความสัมพันธ์แนบแน่นขึ้น แต่บางครั้งความเสียงที่สูงหรือถี่มากจนเกินไปก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจหรือแม้กระทั่งแพ้เสียงในหัวได้ เช่นเดียวกับประสบการณ์ของหลายคนที่บอกว่า เวลาที่มีเสียงพูดรัว ๆ หรือเสียงที่ไม่ชินดังเข้ามา มันทำให้รู้สึกอึดอัด จนบางทีอยากหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นๆ สำหรับคนที่แพ้เสียงในหัว อาจมีอาการหัวหมุน เวียนศีรษะ หรือรู้สึกเหมือนมีเสียงดังรบกวนในสมอง ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากระบบประสาทอาจตอบสนองอย่างเกินไปกับเสียงที่หลายครั้งเราไม่ทันตั้งตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าเมื่อเจอสถานการณ์ที่คนรอบข้างพูดคุยกันเสียงดังหรือเสียงถี่ ๆ จะรู้สึกเหนื่อยและเครียดง่ายขึ้น แนะนำให้ทุกคนลองหาวิธีจัดการกับเสียงรบกวนเหล่านี้ เช่น การใช้หูฟังป้องกันเสียง การเลือกเวลาพูดคุยน้อยลง หรือแม้แต่การฝึกสมาธิเพื่อลดความวิตกกังวล สุดท้ายนี้ การเข้าใจและยอมรับอาการแพ้เสียงในหัวจะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้น และช่วยให้คนรอบข้างรับรู้ถึงความรู้สึกนั้นอย่างเข้าใจมากขึ้นด้วยกัน #ฟีดดดシ