เคยไหมที่เรามองคนรอบตัวแล้วรู้สึกอิจฉา เหมือนกับที่ฉันรู้สึกเวลาที่เห็นคนมีคู่แล้วไม่ต้องเหนื่อยกับการทำงาน มีเวลาได้พักผ่อนและได้รับการดูแลอย่างดี? มันเป็นความรู้สึกที่ทุกคนเคยสัมผัส เพราะจริงๆ แล้วการใช้ชีวิตคนเดียวในเมืองใหญ่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดันจากงานทำให้เราต้องเผชิญกับความเหนื่อยล้ามากขึ้น ฉันเองก็เหมือนกันค่ะ การได้เห็นคนที่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มีอาหารให้กินและเวลานอนอย่างเพียงพอ มันทำให้ฉันคิดถึงความสมดุลของชีวิตที่หลายคนไม่ค่อยให้ความสำคัญ เช่น การหาเวลาทำสิ่งที่เรารักและการดูแลใจตัวเอง ทั้งๆ ที่เราสามารถสร้างความสุขได้จากสิ่งเล็กๆ รอบตัว การรักตัวเองและรู้จักปล่อยวางความเครียดจากงาน คือกุญแจสำคัญที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น ไม่ว่าจะมีคู่หรือไม่ก็ตาม อีกสิ่งที่ฉันอยากแชร์คือการเปิดใจหาเพื่อนใหม่ ในสังคมออฟฟิศจะมีทั้งความเครียดและสนุกสนาน การมีเพื่อนที่เข้าใจและสนับสนุนกันช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขได้มาก การแบ่งปันประสบการณ์หรือแม้แต่เรื่องเล็กน้อยในแต่ละวันสามารถสร้างมิตรภาพที่ยั่งยืนและช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวกับสิ่งที่เจอ ถ้าคุณรู้สึกเหมือนฉันที่บางครั้งก็อิจฉาคนอื่น ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะความรู้สึกนี้คือสัญญาณว่าเราต้องหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น ลองเริ่มจากเปลี่ยนวิธีคิด ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวันและคอยมองหาสิ่งดีๆ ในชีวิตเราจะพบว่าแม้บางครั้งชีวิตจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่เรายังมีสิ่งที่ทำให้ใจเรายิ้มได้เสมอ