3/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีรอยยิ้มก่อนนอนถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและมีความสุขได้ง่าย ๆ ก่อนจะเข้าสู่ช่วงเวลานอนหลับ ผมเองก็ชอบที่จะส่งคำพูดหรือสติกเกอร์น่ารัก ๆ ในกลุ่มเพื่อน เพื่อเป็นการสร้างบรรยากาศที่สดใสและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ความน่ารักของภาพแมวที่มีคำว่า "MEOW!" ยังเพิ่มความน่าสนใจและความอบอุ่นให้กับช่วงเวลาดังกล่าวอีกด้วย นอกจากการแชร์รอยยิ้มและโมเมนต์สนุก ๆ ในกลุ่มเพื่อนผ่านแฮชแท็กอย่าง #❤️มา❤️กลับ❤️❤️❤️❤️ หรือ #ฝากติดตามพวกเราด้วยนะค่ะ การเพิ่มเพื่อนในโซเชียลยังช่วยเปิดโอกาสให้เราได้พบกับคนใหม่ ๆ ที่มีความสนใจคล้ายกัน ทำให้การพูดคุยและแบ่งปันประสบการณ์ต่าง ๆ เป็นเรื่องง่ายขึ้น พอได้พูดคุยกันบ่อย ๆ ก็สามารถสร้างความอบอุ่นและความไว้เนื้อเชื่อใจในกลุ่มคนเหล่านั้นได้อย่างดี ถ้าใครกำลังมองหาวิธีที่จะปลุกใจและเติมเต็มพลังในช่วงก่อนนอน ลองเริ่มจากรอยยิ้มเล็ก ๆ และคำพูดดี ๆ กับคนใกล้ตัว หรือจะสร้างชุมชนเล็ก ๆ ของตัวเองในแพลตฟอร์มโซเชียลก็น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียวครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คำสั้นๆที่ทำให้ใจฟูก่อนนอน
แวะมาบอกฝันดีคะ 💤 Goodninght 😴 #นอนหลับฝันดี #ติดเทรนด์
คุณแม่ปากหวาน🫦

คุณแม่ปากหวาน🫦

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ของคนเกิดทั้ง 31 วัน' พร้อมภาพขาวดำของบุคคลที่มีใบหน้าเบลอและยืดออกคล้ายภาพถ่ายติดวิญญาณหรือการเคลื่อนไหว สื่อถึงความลึกลับของตัวตน
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 1, 10, 19, 28' พร้อมหมวกทหารสีเข้มประดับด้วยลวดลายสีทอง สื่อถึงควา�มเป็นผู้นำและความเข้มแข็งตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'เจาะนิสัยพิลึก ผู้ที่เกิดวันที่ : 2, 11, 20, 29' พร้อมตราสัญลักษณ์ของ FBI (Federal Bureau of Investigation) สื่อถึงทักษะการสืบสวนและเก็บความลับตามลักษณะนิสัยที่อธิบายไว้
เช็คกันหน่อย นิสัยลึกๆๆ ของแต่ละวันเกิด 💗💗
pitzy🐇

pitzy🐇

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพป่าหมอกยามเช้าที่แสงอาทิตย์ส่องผ่านต้นไม้ มีข้อความว่า "คำคมฮีลใจก่อนนอน ขอให้คืนนี้หลับฝันดี และตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพป่าที่มีหมอกและแสงอาทิตย์ส่องทะลุต้นไม้ มีข้อความว่า "วางเรื่องทั้งวันลงไว้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เบากว่าเดิม"
ภาพป่าที่มีหมอกปกคลุมและแสงอาทิตย์ยามเช้าส่องผ่าน มีข้อความว่า "ทุกสิ่งที่เหนื่อยวันนี้ กำลังพาเราไปสู่วันพรุ่งนี้ที่เข้มแข็งกว่า"
🌙✨ คำคมฮีลใจก่อนนอน ขอให้คืนนี้หลับฝันดี และตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม✨
• “วางเรื่องทั้งวันลงไว้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เบากว่าเดิม” • “ทุกสิ่งที่เหนื่อยวันนี้ กำลังพาเราไปสู่วันพรุ่งนี้ที่เข้มแข็งกว่า” • “ปล่อยให้ความมืดโอบกอดใจ เพื่อพรุ่งนี้เราจะตื่นขึ้นมาพร้อมแสงใหม่” • “ค่ำคืนนี้คือของขวัญ ให้ร่างกายและหัวใจได้พัก เพื่
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 585 ครั้ง

กำลังใจก่อนนอน
⸻ 🌙 บทความให้กำลังใจเล็กๆ ก่อนนอน บางครั้งเราก็เผลอคาดหวังกับตัวเองมากเกินไป จนลืมไปว่า…เราเองก็เป็นคนธรรมดาที่มีเหนื่อย มีท้อ มีอยากหยุดพักได้เหมือนกัน 🖤 คืนนี้ลองวางทุกอย่างไว้ข้างๆ เตียงสักคืน แล้วให้โอกาสหัวใจได้พักบ้าง การพักไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการเติมพลัง เพื่อให้พรุ่งนี้เราเดินต่อ
AoFaPp SuDaWaN

AoFaPp SuDaWaN

ถูกใจ 119 ครั้ง

🌙🍵 แจกสูตรชาก่อนนอนที่ช่วงนี้ติดมากกก
ดื่มแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ตัวเบา หลับสบาย ตื่นมาหน้าไม่บวมด้วย 🫶🏻✨ หอมละมุนจากกุหลาบ + มะลิ มีพุทราจีนกับเก๋ากี้เพิ่มความฟีลดีสุด ๆ 🌹🍎 ใครชอบสายดูแลตัวเองต้องลองเลย~ ช่วงนี้เราจิบอุ่น ๆ ก่อนนอนทุกคืน ฟีลเหมือนได้พักใจไปด้วย 🤍 ทำง่ายมาก แถมดื่มเพลินสุดๆ #Lemon8TH #ชาลดบวม #ดื่มชาเพื่อ
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 47 ครั้ง

อวยพรก่อนนอน
ก่อนนอนคืนนี้ขออวยพรให้เพื่อนทุกคนนอนหลับฝันดี มีความสุข สุขภาพแข็งแรง เฮงๆๆรวยๆๆทุกคนนะคะ
WanapaMoM

WanapaMoM

ถูกใจ 112 ครั้ง

😌ทริคความสุขก่อนนอน😴
"ทริคความสุขก่อนนอน" คือเคล็ดลับเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกสบายใจ อารมณ์ดี และผ่อนคลายก่อนจะเข้านอน เพื่อให้หลับง่ายและหลับสบาย 💡 หลักการง่าย ๆ คือ ทำให้กายสบาย ใจเบา และสมองค่อย ๆ ลดความคิดฟุ้งซ่าน #นอนสบาย #Lemon8ฮาวทู #ผ่อนคลาย #ความสุขก่อนนอน #พักผ่อนให้เพียงพอ🛌
เล่าไปยัยโบว์ศรี✏️

เล่าไปยัยโบว์ศรี✏️

ถูกใจ 4 ครั้ง

คำคมก่อนนอนตื่นมาสดใส
ฝันดีนะ อย่าลืมว่าพรุ่งนี้ยังมีโอกาสใหม่ ๆ รออยู่เสมอ พักผ่อนให้เต็มที่แล้วตื่นขึ้นมาด้วยพลังงานบวก เพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย ทิ้งเรื่องร้าย ๆ ไว้ในวันนี้ แล้วตื่นมาพร้อมกับเช้าวันใหม่ที่สดใส ความสำเร็จเริ่มต้นที่การนอนหลับอย่างเพียงพอ ฝันดีค่ะ หลับให้สบายนะ แล้วพรุ่งนี้มาสร้างรอยยิ้มให้กับ
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 487 ครั้ง

แจกภาพฟรีก่อนนอน 🌙🤍เซตวอลเปเปอร์ฮีลใจ โทนอบอุ่นละมุน ๆเอาไว้โพสแล้วนอนฝันดีไปด้วยกัน ✨
⭐️Wallpaper​สวยๆ​แจกแจกฟรี​ หลับฝันดีก่อนนอน
Catty LadyShop

Catty LadyShop

ถูกใจ 5 ครั้ง

EP.24 นิทานก่อนนอน
เล่านิทานก่อนนอน ประจำวัน #เล่านิทานก่อนนอน #นิทานก่อนนอน #เล่านิทาน #ข้อคิดดีๆ
11.October.Ws.p

11.October.Ws.p

ถูกใจ 11 ครั้ง

น้ำตาเด็กปี 66... จากวันที่ “ไม่ผ่าน” สู่รอยยิ้มในวันที่ทำสำเร็จ
สอบครั้งที่1 เป็นการสอบในกระดาษ(สำหรับเราว่ายากนะเป็นการสอบครั้งแรกด้วยและทางคุรุสภาเปลี่ยนกฎ เกิดแต่กับเด็ก66🥹) ช่วงนั้นเรามีไปฝึกสอนที่โรงเรียน15วัน จึงทำให้ไม่ค่อยมีเวลามากหลังจากฝึกเสร็จเรารีบกลับมาหอที่มหาลัยและเริ่มอ่านเยอะมากทั้งซื้อหนังสือมาอ่าน ติวตามเพจต่างๆที่ฟรี แต่พอผลสอบคะแนนออกคือ ”
Donut_Sunutcha

Donut_Sunutcha

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพกลางคืนแสดงพระจันทร์เต็มดวงสว่างไสวบนท้องฟ้าสีน้ำเงินเข้ม มีเงาต้นไม้และข้อความว่า "คำพูดฮีลใจหวานๆ ก่อนนอน" พร้อมคำอวยพรให้หลับฝันดี
ภาพกลางคืนแสดงพระจันทร์เต็มดวงขนาดใหญ่บนท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว มีเงากระต่ายนั่งอยู่บนเนินเขาและสะท้อนในน้ำ พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการแบ่ง�เบาความรู้สึกหนักใจ
ภาพกลางคืนแสดงพระจันทร์เสี้ยวสว่างไสวบนท้องฟ้าสีน้ำเงินเข้ม มีเงาภูเขาและสะท้อนในน้ำ พร้อมข้อความฮีลใจเกี่ยวกับการอยากกอดเมื่ออีกฝ่ายรู้สึกเหนื่อย
✨️🌑คำพูดฮีลใจหวานๆ ก่อนนอน🌕✨️
🎯 คำพูดฮีลใจหวานๆ ก่อนนอน 😴 สำหรับคืนนี้ ฝันดีนะคะ 😴 ---------------------------- #ประโยคฮีลใจ #ข้อความฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 95 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ตรง ”5 บทเรียนชีวิตที่อยากบอกตัวเองก่อนวัย 20“
วันนี้ขอมาแนวเปิดไดอารี่ส่วนตัว เม้าท์มอยแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองให้ฟังกันหน่อย 📝✨ พอย้อนมองกลับไปในช่วงเวลาก่อนจะก้าวเข้าสู่วัย 21 ปี บอกเลยว่าเป็นช่วงที่ชีวิตครบรสมาก ทั้งสับสน หลงทาง ลองผิดลองถูก นอยด์ตัวเองจนพลังงานลบเกาะเต็มตัวไปหมด วันนี้เลยอยากมาสรุป 5 บทเรียนชีวิตจากประสบการณ์จริงที่เค
PureNe

PureNe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1983 ครั้ง

🌙🤍 ก่อนนอนคืนนี้... อย่าลืมขอบคุณตัวเองนะคะ
🌙🤍 ก่อนนอนคืนนี้... อย่าลืมขอบคุณตัวเอง ขอบคุณตัวเองที่พยายามมาตลอดทั้งวัน แม้จะเหนื่อย แม้จะมีเรื่องให้กังวล แต่ก็ยังไม่ยอมแพ้ ขอบคุณรอยยิ้มที่มอบให้คนรอบตัว ขอบคุณหัวใจที่ยังเข้มแข็ง และขอบคุณตัวเอง... ที่ก้าวผ่านอีกหนึ่งวันมาได้ คืนนี้พักผ่อนให้เต็มที่นะ 🌙✨ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงบทสวดพุทธคุณและคำอธิษฐานจิตดึงดูดโชคลาภการเงินสำหรับสวดก่อนนอนทุกคืน เพื่อตั้งจิตให้ใจผ่องใสและเปิดรับบุญกุศล พร้อมคำแนะนำการสวด 3 หรือ 9 จบ และการนึกภาพตนเองมีเงินทองและความสุขก่อนนอน
บทสวดพุทธคุณและคำอธิษฐานจิตก่อนนอน
บทสวดพุทธคุณและคำอธิฐานจิตก่อนนอน 💵💰 ________________________________ #สักลายมือเศรษฐีหาดใหญ่ #สักลายมือหาดใหญ่ #สักลายมือเศรษฐี #สักลายมือ #ลงนะหน้าทอง #ลงนะหน้าทองหาดใหญ่ #สักยันต์หาดใหญ่ #สักสาริกา #สักข้างมือ #สักสันมือ #สักห้าแถว #สักยันต์เสน่ห์ #แก้ไขลายมือ #แก้ลายมือ #สักยันต์
Ajarn Hong

Ajarn Hong

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำพูดฮีลใจก่อนนอน 💤
#ราตรีสวัสดิ์จ้า #ติดเทรนด์
คุณแม่ปากหวาน🫦

คุณแม่ปากหวาน🫦

ถูกใจ 19 ครั้ง

🌙 เคล็ดลับขอพรก่อนนอนให้ได้ผล ✨
ก่อนปิดตาและพักผ่อนคืนนี้ ลองใช้ 5 นาทีสุดท้าย ของวัน ตั้งเจตนาให้ชัดเจนและอธิษฐานด้วยหัวใจที่สงบ วิธีง่าย ๆ 1. ปิดเสียงมือถือ สูดลมหายใจลึก ๆ 2. คิดถึงสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นวันนี้ และกล่าว “ขอบคุณ” 3. ตั้งคำขอให้กระชับ ชัดเจน เช่น “ขอให้พรุ่งนี้เต็มไปด้วยโอกาสใหม่ ๆ และพลังดี ๆ ” 4. จินตนา
⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนมีเมฆและไฟประดับ พร้อมข้อความว่า "รวม 50 แคปชั่น สั้นๆก่อนนอน" และไอคอนผีเสื้อสีชมพู
ภาพพื้นหลังสีอ่อน แสดงแคปชั่นอบอุ่นก่อนนอน 5 ข้อ และแคปชั่นเรียบง่าย มินิมอล 5 ข้อ พร้อมไอคอนพระจันทร์และหน้าหลับ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน แสดงแคปชั่นโรแมนติก คิดถึงคนรัก 5 ข้อ และแคปชั่นกวนๆ เสี่ยวๆ 5 ข้อ พร้อมไอคอนหัวใจและหน้าขยิบตา
50 แคปชั่น สั้นๆก่อนนอน 💤
รวมมาให้ครบทุกแนว ทั้งอบอุ่น มุขเสี่ยว ฮาๆ มูเตลู มินิมอล คิดถึงคนรัก ฯลฯ รวม 50 แคปชั่นก่อนนอนให้คุณ #แจกแคปชั่น #แคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #รวมแคปชั่น #ก่อนนอนคืนนี้
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 150 ครั้ง

คำคมก่อนนอน
#คำคม . “อย่าให้ความเหนื่อยวันนี้ ดับไฟในใจของพรุ่งนี้ 🔥” หลับฝันดี ราตรีสวัสดิ์ #ฝันดี #goodnight😴
Wara2☺️ปูเป้ เปย์รอยยิ้ม😄❤️

Wara2☺️ปูเป้ เปย์รอยยิ้ม😄❤️

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ “อธิษฐานก่อนนอน” บนพื้นหลังท้องฟ้าและเมฆ ข้อความเป็นการขอพรให้การงาน การเงิน ดวง และชีวิตเปิด มีเงินเหลือกินเหลือใช้ ไม่เจ็บไม่จน และจะนำเงินไปสร้างบุญกุศล มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
คำอธิฐานก่อนนอน
#สาธุ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
aoy 6395

aoy 6395

ถูกใจ 8 ครั้ง

ก่อนนอน
1. “เหนื่อยแค่ไหน…ก็อย่าลืมยิ้มให้ตัวเองนะ 🙂 #ฝันดีนะคนเก่ง #พักก่อนพรุ่งนี้ค่อยสู้ ” 2. “คืนนี้พักก่อน พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่อีกครั้ง 🌷 #พลังบวกก่อนนอน #GoodnightVibes ” 3. “ไม่ต้องเก่งทุกวัน แค่ไม่ยอมแพ้ก็พอ 💪 #กำลังใจยามค่ำคืน #ฝันดีนะครีเอเตอร์” 4.
🍀เข็ม วินาที🍀

🍀เข็ม วินาที🍀

ถูกใจ 762 ครั้ง

10 ประโยคบอกรักลูกก่อนนอนฟังแล้วหลับฝันดีทุกคืน 🌙
10 ประโยคสั้นๆ ก่อนนอน แต่เป็นความทรงจำยาวๆ ของลูกทั้งชีวิต 🌙 ลองเลือกสัก 1 ประโยคไปบอกลูกคืนนี้นะ แล้วดูรอยยิ้มตอนเค้าหลับ…มันฮีลใจแม่มากจริงๆ 💛 #แม่ลูกอ่อน #เลี้ยงลูกเชิงบวก #ประโยคฮีลใจ #ฝันดีนะ #แม่ออฟฟิศสายลุย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌙 ล้างขยะในสมองก่อนนอนกับแมวน้อยพลังบวก
ค่ำคืนนี้ แมวน้อยพลังบวกเดินมานั่งเงียบ ๆ ข้างหน้าต่าง นั่งมองฝนที่ตกโปรยปราย แล้วก็ยิ้มพร้อมกับพูดว่า… “รู้ไหม ทำไมเราต้องล้างขยะในสมองก่อนนอนทุกคืน?” 🧠 ขยะในสมองคืออะไร ตลอดทั้งวัน เราเจอข้อมูลมากมาย ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่ความคิดฟุ้งซ่านของเราเอง ข้อมูลที่ไม่ได้ใช้หรือความกังวลเ
ดีละInspire🤩

ดีละInspire🤩

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 5 กิจกรรมเตรียมตัวก่อนเปิดเทอมสำหรับเด็กนักเรียน เช่น แนะนำตัว, สำรวจห้องเรียน, วาดภาพ, จัดกระเป๋า และข้อตกลงในห้องเรียน เพื่อสร้างรอยยิ้ม ความมั่นใจ และความพร้อมในการเรียนรู้
• กิจกรรมสร้างรอยยิ้ม เติมความมั่นใจ ก่อนเริ่มเรียนวันแรก 🌟
กิจกรรมเตรียมตัวก่อนเรียนวันแรก สำหรับนักเรียน 🎒✨ 1. เกม “รู้จักเพื่อนใหม่” ให้นักเรียนแนะนำตัวเองแบบสนุก ๆ เช่น “ชื่อเล่น + สิ่งที่ชอบ” ตัวอย่าง “หนูชื่อใบเฟิร์น ชอบกินไอติมค่ะ 🍦” ช่วยให้นักเรียนกล้าพูดและสนิทกับเพื่อนเร็วขึ้น ⸻ 2. สำรวจห้องเรียน พาเด็ก ๆ เดินดูมุมต่าง ๆ ในห้อ
Chaaim Teerapor

Chaaim Teerapor

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเดินบนถนนท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความว่า "เหนื่อยได้... ท้อได้... แต่ห้ามหยุดเดิน" และ "มันต้องมีสักวันที่เป็น...วันของเรา"
ภาพผู้หญิงเดินเท้าเปล่าริมทะเล มีข้อความเปรียบเทียบชีวิตกับการเลือกรองเท้า และการเดินเท้าเปล่าอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด
ภาพการ์ตูนผู้หญิงถือแก้วน้ำแข็ง มีข้อความเตือนใจเกี่ยวกับคนที่ดูเหมือนหวังดีแต่แอบคิดร้ายและรอซ้ำเติมเมื่อเราล้ม
🗨คุยและ ทักทายก่อนนอน✍️🫰
#ชวนคุยก่อนนอน #ทักทายพูดคุย ✍️🫶 #Lemon8ฮาวทู 🍋 #ป้ายยากับlemon8
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 22 ครั้ง

จิตวิทยาก่อนที่เราจะนอนต้องปฏิบัติอย่างไร?
ใช้จิตวิทยาก่อนดีอย่างไร ​การจัดการความคิดและความกังวล ​ช่วงเวลาก่อนนอนเป็นช่วงที่สมองมักจะคิดวนเวียนถึงเรื่องต่าง ๆ ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว หรือความกังวลในวันพรุ่งนี้ การปล่อยให้ความคิดเหล่านี้ครอบงำจะทำให้สมองตื่นตัวและหลับยาก ​ #เทรนด์วันนี้ #จิตสำนึก
บอส พารวย

บอส พารวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

กำลังใจก่อนนอน
ก่อนที่คุณจะหลับตาในคืนนี้ ฉันอยากให้คุณจำบางสิ่งที่สำคัญไว้ วันนี้คุณได้ทำดีที่สุดแล้วจริง ๆ ไม่ว่าวันนี้จะเหนื่อยแค่ไหน ไม่ว่าความคิดมากมายจะวิ่งวนอยู่ในหัวของคุณ หรือถ้ามีใครบางคนทำให้วันของคุณยากกว่าที่ควรจะเป็น ขอให้คุณลองวางทุกอย่างลงสักพักหนึ่ง ให้หัวใจของคุณได้พัก ให้ร่างกาย
Koonky

Koonky

ถูกใจ 19 ครั้ง

ส่งยิ้มๆๆขำขัะนก่อนนอนค่ะ😁😂😁💙💙
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธี “ชาร์จพลังจิตดี ๆ” ก่อนนอนให้ดึงดูดสิ่งดีเข้า
🌙 วิธี “ชาร์จพลังจิตดี ๆ” ก่อนนอน ให้ดึงดูดสิ่งดีเข้ามา ก่อนนอนคือช่วงเวลาที่จิตใต้สำนึกเปิดรับพลังได้ดีที่สุด ถ้าเราส่งคลื่นพลังดีออกไป… จักรวาลก็จะตอบกลับมาด้วยสิ่งดี ๆ 💫 1. 🕯 ปล่อยวางความคิดลบ - ก่อนปิดไฟ ให้พูดกับตัวเองว่า > “เรื่องร้ายทั้งหมด ฉันวางมันลงแล้ว” แค่คิดว่าปล่อย… พล
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทฤษฎี "รอยยิ้ม"
“รอยยิ้มเล็ก ๆ ก็เปลี่ยนวันทั้งวันให้ดีขึ้นได้” ทฤษฎีรอยยิ้ม (The Smile Theory) บอกกับเราว่า การยิ้มคือพลังงานที่ส่งต่อไปยังตัวเราเองและคนรอบข้าง แม้เราจะยิ้มโดยไม่มีเหตุผล สมองก็ยังหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ‘บางวันอาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่ถ้าเราเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม ทุกอย่างก็จะเป็นไปได้มากขึ้น’ Cr.
ชื่อนุชลิน ไม่กินกาแฟ

ชื่อนุชลิน ไม่กินกาแฟ

ถูกใจ 109 ครั้ง

ก่อนนอนลูกน้อยอยากได้ยินอะไร🌠
“ก่อนลูกน้อยจะหลับตา สิ่งเล็ก ๆ ที่เราพูดกับเขา… สามารถเป็น ‘กำลังใจใหญ่’ ที่หล่อหลอมหัวใจของลูกได้ตลอดชีวิต 💫 นี่คือตัวอย่างประโยคง่าย ๆ ที่ฝนพูดกับลูกทุกคืน — ลองนำไปปรับใช้กับครอบครัวคุณได้ค่ะ 💛 มะม๊ารักเธียเตอร์ที่สุดในโลก 🌟 มะม๊าภูมิใจในตัวเธียเตอร์มาก วันนี้เธียเตอร์เก่งมาก 🌙 คืนนี้ขอให้
⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

⛈Rainiie's Mom Kitchen🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพพ่อกำลังอ่านหนังสือนิทานเรื่อง 'กัปตันโกโก้' ให้ลูกฟังบนเตียงนอน โดยมีข้อความว่า 'ป้ายยา หนังสือนิทานก่อนนอน My child's favorite bedtime book' อยู่ด้านบน
ปกหนังสือนิทาน 'ขบวนรถไฟ แสนอร่อย' แสดงภาพรถไฟหลากสีสันบรรทุกสัตว์และอาหาร พร้อมคำบรรยายว่าเป็นการเดินทางด้วยรถไฟที่น่าสนใจและมีอาหารหลากหลาย
ภาพหน้าเปิดของหนังสือนิทาน 'ขบวนรถไฟ แสนอร่อย' แสดงภาพรถไฟที่มีร้านค้าอาหารต่างๆ เช่น ไอศกรีม โครเกต์ และผลไม้เคลือบน้ำตาล พร้อมตัวละครสัตว์น่ารัก
รวมรีวิวนิทานก่อนนอน
รวบรวมนิทานที่เหมาะกับอ่านก่อนนอน⭐️ ลูกน้อยวัย3ขวบชอบมากก หมวดหมู่นี้เป็นหมวดหมู่ที่เลือกมาแบบcalm down ดีต่อจิตใจ อ่อนโยน และมีจินตนาการให้เด็กๆตาโตสนใจฟัง อ่านจริงๆเล่มตามนี้ทุกคืนอาจมีสลับแก้เบื่อไปเล่มอื่นบ้างแต่หลักๆที่ชอบคือตามที่หยิบมาเล่าเลย ความจริงหนังอือนิทานจะเล่มไหนก็ได้แหล่ะเพราะเด็กๆ
FAI

FAI

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปครึ่งองค์สีขาวนวล มีรัศมีเรืองรองและกลีบดอกไม้โปรยปราย พร้อมข้อความอวยพรให้บุญรักษาและสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองให้นอนหลับฝันดีตลอดคืน
ภาพพระพุทธรูปปางสมาธิสีม่วงอมเทา ประทับบนดอกบัวเรืองแสง มีแสงประกายล้อมรอบ พร้อมข้อความอวยพรให้คุณพระและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ช่วยปกปักรักษาให้ห่างภัย
ภาพพระพุทธรูปปางสมาธิสีขาว ประทับบนดอกบัวสีม่วงเรืองแสง มีรัศมีและลวดลายงดงาม พร้อมข้อความอวยพรให้นอนหลับฝันดี มีความสุข และตื่นมาพบแต่สิ่งดีๆ
🗨ค่ำคืนนี้ขอให้นอนหลับ ฝันดีราตรีสวัสดิ์ สาธุๆๆ🙏🙏🙏
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 7 ครั้ง

สิ่งที่อยากขอบคุณตัวเอง ก่อนจบปี 2025🥲✨💖
💖💬ขอบคุณตัวเองที่ยังตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตในวันที่เหนื่อย ในวันที่ท้อ ถึงแม้ช่วงกลางปีจะหมดไฟมากๆมีเรื่อง เครียดเข้ามาแทบทุกวัน นอนร้องไห้เกือบทุกคืน แต่ก็ยังพยายามพาตัวเองออกมาจากจุดนั้นได้🥹 🥹✨เราดีใจที่ช่วงนั้นเราก้าวข้ามปัญหาที่เจอมาได้ ถึงแม้ว่าระหว่างทางจะกดดันตัวเอง มีโทษตัวเอง พูดไปก็ไม่
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพท้าวเวสสุวรรณสีแดงทองกำลังพนมมือขอพร ท่ามกลางแสงเทียน ดอกบัว และเจดีย์ยามค่ำคืนใต้พระจันทร์เต็มดวง พร้อมข้อความอวยพรให้นอนหลับฝันดี ทิ้งเรื่องวุ่นวายไว้ข้างหลัง และโลโก้เป็ดน้อยแก้มแดง The Ugly Duckling Podcast.
🐥 ขอบารมีท้าวเวสสุวรรณ
อวยพรให้คืนนี้ คุณนอนหลับฝันดีนะคะ 🙏🏻
🐥 ขอบารมีท้าวเวสสุวรรณ อวยพรให้คืนนี้ คุณนอนหลับฝันดีนะคะ 🌙✨ วันนี้ คุณเก่งมากแล้วจริง ๆ 😊 แม้บางช่วงจะเหนื่อย บางช่วงจะวุ่นวายจนใจแทบไม่มีที่พัก แต่คุณก็ยังผ่านมันมาได้อีกวัน 🤍 ⸻ บางครั้งชีวิตก็เหมือนคลื่นนะคะ 🌊 มีทั้งวันที่สงบ และวันที่ถาโถมเข้ามาพร้อมกันหลายเรื่อง จนเราลืมไ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม