3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเขาฉลาก เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมอย่างมากในจังหวัดจันทบุรี สำหรับผู้ที่รักการเดินป่าและชื่นชอบบรรยากาศธรรมชาติที่เงียบสงบ เขาฉลากมีเส้นทางเดินป่าที่หลากหลาย เหมาะสำหรับนักผจญภัยทั้งมือใหม่และมือโปร ประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อมาที่เขาฉลากคือการได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง เส้นทางเดินป่าที่นี่ไม่ยากเกินไป และมีจุดแวะพักสวยๆ ให้ได้ถ่ายรูปเล่นบรรยากาศเขียวขจีของต้นไม้และลำธารน้ำใส ไมว่าจะเป็นการชมวิวดอยเขียว หรือสัมผัสกับลมเย็นที่พัดผ่านในช่วงเช้าและเย็น ล้วนทำให้รู้สึกผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังชีวิต นอกจากนี้ เขาฉลากยังเหมาะกับการพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์พร้อมครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อน เพราะมีพื้นที่สำหรับปิกนิกและลานกางเต็นท์เพื่อสัมผัสบรรยากาศกลางคืนที่เต็มไปด้วยดาว การได้อยู่ใกล้ชิดธรรมชาติแบบนี้ช่วยเพิ่มประสบการณ์ชีวิตและทำให้เราเป็นส่วนหนึ่งของโลกธรรมชาติอย่างแท้จริง ถ้าใครกำลังมองหาที่เที่ยวธรรมชาติที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก เขาฉลากเป็นตัวเลือกที่ดีมากในการเติมเต็มวันหยุดและสร้างความประทับใจตราตรึงใจที่ไม่รู้ลืม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่งที่เขาฉลาก ศรีราชา
ไปวิ่งทางถนนที่เขาฉลาก มีความชันขาขึ้นแต่ไม่ยาก มือใหม่ไปสบายๆ เราขึ้นลง 2 เขา ระยะตก 8-9 ชัน 400 ได้ สนุกจ้า สถานที่📍: เขาฉลาก เขาฉลาก #วิ่ง #วิ่งเทรล #เส้นทางวิ่ง #ศรีราชา #ชลบุรี
Oooatoatjarimrim

Oooatoatjarimrim

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพด้านหน้าคาเฟ่ 97 Roaster อาคารสีขาวสองชั้นสไตล์มินิมอล มีป้ายชื่อร้านและระบุว่าเป็นคาเฟ่ในศรีราชา พร้อมบันไดทางขึ้นชั้นสอง
ภาพภายในคาเฟ่ชั้นสอง ตกแต่งเรียบง่ายด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้สีอ่อน มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวภูเขาและท้องฟ้าด้านนอก
ภาพเครื่องดื่มและขนมบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยลาเต้ร้อน กาแฟดริปเย็น เค้กกล้วยหอม และบันสตรอว์เบอร์รีครีม
꒰ Update ꒱ คาเฟ่เปิดใหม่ ใกล้เขาฉลาก ศรีราชา 🌿⛰️✨
97 Roaster คาเฟ่ศรีราชา เปิดใหม่!!! ที่ใครหลายคนน่าจะรู้จักกันดี 〰️ ตอนนี้ได้ย้าย📍Location ใหม่ จากโซนใกล้ทะเลบางพระ ไปอยู่ที่ฝั่งเขาฉลาก ⛰️ เป็นตึกสีขาว 2 ชั้น มู้ดดี ที่มีกระจกใสรับแสงธรรมชาติ 🔆 🌿🛋️🪟 ตกแต่งเรียบง่าย ด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้โทนสีอ่อน 🪑 เราชอบที่นั่งชั้น 2 ของร้าน มีความ
PookieFoodie

PookieFoodie

ถูกใจ 86 ครั้ง

คาเฟ่วิวเขาฉลาก แสงดี ถ่ายรูปสวยมาก✨
สถานที่📍: 97 roaster บางพระ ชลบุรี 🏞 สถานที่ใกล้เคียง : เขาฉลาก 💰ค่าใช้จ่าย : ราคาไม่แพง 100-300 (ไป 2 คน) ร้านตกแต่งสไตล์มินิมอล ขึ้นไปชั้น 2 เห็นวิวเขาฉลาก ขนมปังน่าจะทำสดใหม่ เพราะอร่อยมาก ชิโอปัง 10/10 เบเกอรี่ดี กาแฟก็โอเค *** แนะนำใส่เดรส/ชุดสีขาวจะเข้ากับร้าน *** #ภารกิจชิงครีเอเตอร
SR'Tang Tanoui

SR'Tang Tanoui

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังโพสท่าบนยอดเขาฉลาก ศรีราชา ชลบุรี โดยมีธงชาติไทยและวิวเมืองอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดิน วิ่ง ปั่น และพระอาทิตย์ตก
กลุ่มคนกำลังยืดเส้นและเดินออกกำลังกายบนถนนลาดยางที่ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี โดยมีข้อความกำกับว่า 'ยืดก่อนน่า'
ภาพหน้าจอ Google Maps แสดงเส้นทางเดินเขาฉลาก ระยะทาง 2.2 กิโลเมตร ใช้เวลาประมาณ 45 นาที พร้อมจุดเริ่มต้นและห้องน้ำ
มาเดินเขาฉลาก ศรีราชา ชลบุรี กันเถอะ 📣
สถานที่📍: เขาฉลาก กิจกรรม🎯: เดินออกกำลังกาย , เดินชัน , วิ่ง , ปั่นจักรยาน , เส้นทางวิ่งเทรล 💰ค่าใช้จ่าย: 0 บาท ด้านล่างก่อนขึ้นเขามีของขาย 🚅 ระยะทาง: 2.2 กิโลตามกูเกิ้ลmap ไป-กลับ 5 กิโลโดยประมาณ (ทางเส้นหลัก) ทรายใช้เวลาตั้งแต่จุดเริ่มต้น ไปจนถึงจุดสิ้นสุดใช้เวลาประมาณ 36 นาที เดินอย่า
Sine Wilaiwan

Sine Wilaiwan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซ้อมเทรลเขาฉลาก : ฉบับมือใหม่ต้องรอด
สถานที่📍: เขาฉลาก ศรีราชา กิจกรรม🎯: ซ้อมวิ่งเทรล เขาฉลาก #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลาก #มือใหม่วิ่งเทรล
TrailTravel

TrailTravel

ถูกใจ 3 ครั้ง

“วิธีอ่านฉลากโภชนาการแบบเข้าใจใน 1 นาที” 🥗
🥗 “ลดน้ำหนัก” ไม่ได้ดูแค่แคลอรีอย่างเดียวนะ 👀 บางครั้งคำว่า “ไขมัน 0%” หรือ “คลีน” ก็ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีเสมอไป! ✨ โพสต์นี้จะช่วยให้คุณ อ่านฉลากโภชนาการเป็นใน 1 นาที เลือกอาหารได้ง่ายขึ้น และคุมอาหารแบบไม่เครียด 💚 สิ่งที่ควรดูทุกครั้งก่อนซื้อ 🍬 น้ำตาล 🧂 โซเดียม 🥚 โปรตีน
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกและชุดสีดำยืนโพสท่าบนเส้นทางเดินเขาฉลาก มองเห็นวิวเมืองเบื้องหลัง พร้อมข้อความรีวิวเส้นทาง 4.7 กม. สำหรับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย
ภาพบนเป็นรางรถไฟพร้อมข้อความระบุว่าเดินทางจากพัทยาไม่เกิน 30 นาที ภาพล่างเป็นวิวอ่างเก็บน้ำยามเช้า พร้อมข้อความระบุว่าจอดรถริมอ่างเก็บน้ำเพราะศาลเจ้าแม่รถเยอะ
ภาพถนนทางขึ้นเขาฉลากเวลา 07.40 น. มีผู้คนเดินขึ้นเขาและร้านค้าขายอาหาร น้ำ และขนมมากมายอยู่บริเวณทางขึ้น
ꕊ ̨𖥔เดินเขาฉลากสุดแมส ver. ทางดำสำหรับมือใหม่ ✨
#เขาฉลาก #ติดเทรนด์ #เขาฉลากบางพระ #fyplemon8 #fypシ
Cutta

Cutta

ถูกใจ 9 ครั้ง

💇‍♀️63ชวนชมวิวเชิงเขาฉลาก✅
อากาศดี ลมเย็น เหมาะแก่การเดินเล่นออกกำลังเบาๆ กิจกรรม🎯:เดินออกกำลังตอนเย็น สถานที่📍:เชิงเขาฉลาก บางพระ #เขาฉลาก #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #60บวกไม่สะดวกแก่ เขาฉลาก
พี่บอยค่ะ

พี่บอยค่ะ

ถูกใจ 13 ครั้ง

หน้าร้าน 97ROASTER คาเฟ่เปิดใหม่ใกล้เขาฉลากบางพระ แสดงชื่อร้านและเวลาทำการบนประตูทางเข้า พร้อมป้ายข้อความโปรโมทคาเฟ่
บรรยากาศภายในร้าน 97ROASTER สไตล์มินิมอล มีเคาน์เตอร์บาร์ ชั้นวางของตกแต่ง และเก้าอี้สตูลสูง
เครื่องชงกาแฟและเมล็ดกาแฟในร้าน 97ROASTER พร้อมดอกไม้และโคมไฟเล็กๆ บ่งบอกถึงความใส่ใจในรายละเอียด
คาเฟ่เปิดใหม่เขาฉลาก⛰️☕️
สายออกกำลังกายแถวเขาฉลากคือมีคาเฟ่ให้มานั่งพักและะ อยู่ใกล้มากๆๆ เห็นว่าคั่วเมล็ดเองด้วย มัทฉะงี้ก็เริ่ด! ⏰ : เปิดทุกวัน 8:00-17:00น. (ส.-อา.เปิด 7:00น.) 📍: เขาฉลาก บางพระ 🚗 : มีที่จอดรถหน้าร้าน #97roaster #คาเฟ่เปิดใหม่ #เขาฉลาก #บางพระ #ร้านกาแฟ
ชีวิตติดของอร่อย:-)

ชีวิตติดของอร่อย:-)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเมืองและทะเลจากยอดเขาฉลากบางพระ ชลบุรี มีธงชาติไทยและท้องฟ้าสีส้มยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก พร้อมข้อความ "เดินป่า เขาฉลาก บางพระ ชลบุรี".
ทางขึ้นเขาฉลากเป็นถนนลาดยางท่ามกลางต้นไม้เขียวชอุ่ม มีคนกำลังเดินขึ้นเขา บรรยากาศหลังฝนตก พร้อมข้อความ "ทางขึ้นหลังฝนตก อากาศดีม้ากก".
ป้ายสีเหลืองบอกระยะทาง "400 M" ติดอยู่บนต้นไม้ในป่า แสดงถึงป้ายบอกทางตลอดเส้นทางเดินป่า พร้อมข้อความ "มีป้ายบอกระยะทางตลอดเส้นทาง".
เขาฉลากในช่วงฤดูฝน 🌳⛰️
เติมป่า 1 day trip 💛🧡 #เขาฉลากบางพระ #เขาฉลาก #เดินเขา #ศรีราชา
Kumikomiko

Kumikomiko

ถูกใจ 2 ครั้ง

เขาฉลาก เทรล 🌿🚩
🥾 เดิน “เขาฉลาก เทรล” ศรีราชา – ที่ซ้อมเทรล ดันเนิน ใกล้กทม. 🧗🏻‍♀️🎀 ถ้าเบื่อวิ่งในเมืองแล้วอยากหาที่เปลี่ยนบรรยากาศใกล้กรุงเทพฯ ลองมา “เขาฉลาก” กันค่ะ 🌿 ที่นี่อยู่อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี ใช้เวลาเดินทางจากกรุงเทพฯ ประมาณ 1.30–2 ชั่วโมงเท่านั้น 🚗💨 ⸻ 🌅 เวลาเปิด–ปิด • เปิดทุกวัน ตั้งแต่ 0
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 22 ครั้ง

เทรล 📍เขาฉลาก ครั้งที่ 2 หัวกวาง🦌
เขาฉลาก เทรลครั้งที่ 2 รูทกวางมูส วันนี้เราไปลงหัวกวางกัน เป็นกิจกรรม ที่ไม่เคยทำ ไม่คิดที่จะทำด้วยซ้ำ แต่มันก็ดันเกิดขึ้นแบบ ไม่ตั้งตัว อารมณ์แบบต้องหาอะไรทำไม่ให้ตัวเองคิดมาก แล้วคือมันดีมาก เพราะเวลาเราเดินนะ มันเหนื่อยจนไม่อยากนึกคิดเรื่องอื่นเลยอ่ะ #เขาฉลาก อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #วิ
ลูกน้ำไง🫧

ลูกน้ำไง🫧

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขวดเชคโปรตีนสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ผิดหวัง!!! กินโปรตีน ตกฉลาก ถึงว่าไม่ลดเลย!!!” และเอกสารรายงานผลทดสอบ SGS บางส่วน
ภาพรายงานผลทดสอบ SGS ของ CEO FACTORY (THAILAND) Co., Ltd. แสดงค่าคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน พร้อมข้อความ “ตัวนี้ขอไม่ซ้ำ ไม่ตรงปก”
ภาพตารางเปรียบเทียบสารอาหารระหว่างฉลากและผลตรวจ SGS สำหรับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล แสดงความแตกต่างที่สำคัญ
กินโปรตีน ตกฉลากมาเป็นปี!!!🖤 ถึงว่า! คำตอบคือโพสต์เก่าในช่อง
โปรดใช้วิจารณญาณในการรับอ่าน เราใช้ chatGPT ประมวลผล กับ โปรตีน XXX ที่เราทานเท่านั้น เรื่องจริงหรือไม่ ไม่อาจฟันธงได้! chat gpt กล่าวว่าาา่… • ในรายงานนี้เป็น Test Report จาก SGS • ลูกค้าคือบริษัท CEO Factory (Thailand) Co., Ltd. • แต่บริษัทนี้เป็น โรงงานรับผลิตอาหารเสริม ไม่ใช่ชื่อแบร
ferrnoixhp

ferrnoixhp

ถูกใจ 120 ครั้ง

เขาฉลากฉบับมือใหม่
⛰️ : เขาฉลาก จ.ชลบุรี เขาฉลาก 🛣️ : ทางดำ : ไป-กลับ ประมาณ 5 km มือใหม่เดินได้เหนื่อยหน่อยแต่คุ้มกับวิวที่ได้ คนเยอะมาเดินคนเดียวก็ไม่เหงา ไม่น่ากลัว 👀 : ระวังลิงและน้องหมาเยอะมากๆ
M1ld33

M1ld33

ถูกใจ 2 ครั้ง

เขาแหลมฉบัง
#เขาแหลมฉบัง #แหลมฉบัง #ชลบุรีน่าเที่ยว #ติดเทรนด์
ความสุขของออย ツ

ความสุขของออย ツ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแผนที่เส้นทางเดินเขาแหลมฉบังและป้ายบอกทาง พร้อมรูปผู้หญิงโพสท่าถ่ายรูปกับวิวทะเลและท่าเรือจากมุมสูง และนั่งริมหาด เป็นการเดินเขาครั้งแรก.
ประตูทางเข้าอาคารศูนย์ควบคุมสมุทร มีป้ายข้อปฏิบัติและถนนขึ้นเขา ผู้เขียนระบุว่าสามารถขับรถขึ้นไปจอดข้างบนได้.
ธงชาติไทยโบกสะบัดอยู่บนเสา โดยมีวิวทะเลและท้องฟ้าเป็นฉากหลัง ผู้เขียนถ่ายรูปนี้ก่อนเช็คอิน.
เดินเขาแหลมฉบังครั้งแรก ไปต่อหรือพอแค่นี้? 📌
ระยะทางไม่ไกลมาก 3 km เดินง่าย แต่ก็เหนื่อย(ขึ้นชื่อว่าเขาอ่ะนะ 555) ไม่ต้องกลัวหลงมีแผนที่ ริบบิ้น บอกทาง พกน้ำไปด้วย ในป่าขบะเยอะมาก (ทำไมไม่เก็บลงมากัน?) เราไปช่วงเที่ยงแดดโคตรร้อน แนะนำไปเช้าดีกว่า ลมไม่ค่อยมีเลย ร้อนแดด จะเป็นลมได้ เตรียมกันแดด น้ำ ขนมให้พร้อม ลงไปด้านล่าง จะมีทางออกที่ผ่านร้า
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้ำศรีนาคา @เขาฉลากบางพระ
เพื่อนไปเห็นรีวิว ว่ามีทางเทรลถ้ำศรีนาคา มือใหม่เดินได้ เดินเข้าไปไม่ไกล สามารถไปสักการะพ่อปู่ศรีนาคาได้ ก็เลยตามรอย แล้วก็ตามสภาพเลยจ้า😂 สนุกมาก ทางเดินต่อไปได้ถึงวัดเขาฉลากเลยนะ แต่พวกเราไปไม่ถึงง แค่ถึงถ้ำก็กลับตัวแล้ว ไว้ครั้งหน้าา จะลองไปให้ถึง แต่ไม่สัญญา555 #เขาฉลากบางพระ #ติ
พุดว่าต้องไป

พุดว่าต้องไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

เขาฉลากแบบเริ่ดดดด
#เขาฉลาก #เขาฉลากบางพระ #วิ่งเทรลเขาฉลาก
เอิร์น harudiaryyyy :)

เอิร์น harudiaryyyy :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

เขาฉลากศรีราชา ครั้งแรก🏃🏻‍♀️‍➡️🥇
#เดินเทรล เขาฉลาก
ny💋

ny💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

Shuffleบนเขาฉลาก
ทางเดินเขามีความลาดเอียง หาที่เรียบเต้นยากมาก แต่ก็อยากเต้นค่ะ #เขาฉลาก #lemon8boxchallenge #40ยังแจ๋ว #lemon8ไดอารี่ #shuffle เขาฉลาก
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้คนกำลังเดินขึ้นเขาบนถนนลาดยางที่รายล้อมไปด้วยต้นไม้เขียวขจีหนาแน่น แสดงถึงเส้นทางเดินป่าที่เขาฉลากศรีราชา
ภาพภายในรถยนต์จากมุมมองเบาะหลัง แสดงคนขับและแผงหน้าปัดรถยนต์ พร้อมข้อความระบุเวลาออกเดินทางจากพัทยาและระยะเวลาเดินทาง
ภาพมองขึ้นไปบนป่าทึบ แสดงแสงแดดส่องผ่านใบไม้เขียวขจีลงมา สร้างบรรยากาศที่ร่มรื่นและสดชื่น
เขา ฉลากศรีราชา
#เขาฉลาก อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี #ติดเทรนด์ #วิ่งเทรล ด้านล่างทางขึ้นมี อาหารเช้า เครื่องดื่มขาย เสื้อผ้ายังมี🤣 เราออกเดินทางจากพัทยาประมาณ6:00 ถึง7โมงพอดี ไปวันหยุดแอบคนเยอะ แต่ไม่เป็นปัญหาค่ะ อากาศดี เด็กๆ น้องหมา กิจกรรมครอบครัวแนะนำ🤍🤏🏻 ระยะทางไปกลับ5โล มือใหม่เดินได้🥹✌🏻 เขาฉลาก
Jumma

Jumma

ถูกใจ 11 ครั้ง

เขาแถลงมางี้🖤 แล้ววิตามินอื่นของเขาจะกล้ากินต่อหรอ😫
เราขอพูดในฐานะผู้บริโภค😱 1. แบรนด์ควรต้องมีการตรวจสอบอย่างชัดเจนก่อนวางขายไม่ใช่หรอ ว่าสินค้ามีคุณภาพจร่ง ไม่ใช่เพิ่งจะมาตรวจ 2. หากคุณพึ่งจะตรวจ ขอบอกเลยว่าไม่โปร่งใส เพราะ ❌อาจจะมีการปลอมแปลงผลตรวจ / ยัดเงิน ❌ทำล็อตใหม่ให้มีคุณภาพเพื่อตรวจ แล้วผลออกมาเป็นที่คุณพอใจ …. 😖แล้วล็อตเก่าๆท
ferrnoixhp

ferrnoixhp

ถูกใจ 101 ครั้ง

เดินเขาฉลาก ฉบับคนไม่ออกกำกายจะรอดมั้ย?
#เขาฉลาก #เขาฉลากบางพระ #ออกกําลังกาย #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
พลอยจะบอก

พลอยจะบอก

ถูกใจ 2 ครั้ง

เขาฉลาก2026
เกือบถอดใจแล้วมั้ยล่ะ เห็นทางตั้งแต่โค้งแรกก็งอมเลย คนมาครั้งแรกอ่ะเนอะ55555 ตลกมากก เอาจริง แต่พอเดินไปเรื่อยๆกลับชิน และชอบด้วย ชอบมาก วันหลังจะมาอีกกก🌞❤️ 06:00 เริ่มเดิน 06:40 ถึงบนยอดเขา 07:00 เดินลง 07:30 : ถึงลานจอดรถด้านล่าง สถานที่📍: เขาฉลาก
Jane

Jane

ถูกใจ 2 ครั้ง

จุดเริ่มต้นการเดินเขาฉลาก แสดงให้เห็นประตูทางเข้าแบบจีน มีรถจักรยานยนต์จอดอยู่หลายคัน และผู้คนกำลังเตรียมตัวเดินขึ้นเขา
ภาพด้านหลังของนักเดินป่าหญิงกำลังเดินบนทางลาดยางที่ล้อมรอบด้วยต้นไม้และใบไม้แห้ง แสดงให้เห็นว่าเส้นทางนี้เหมาะสำหรับมือใหม่
กลุ่มคนกำลังเดินขึ้นเขาบนทางลาดยางที่คดเคี้ยวผ่านป่าที่มีต้นไม้ใบไม้แห้ง บรรยากาศร่มรื่นและเงียบสงบ
เดินเขาฉลากครั้งแรก⛰️🍃
#เขาฉลาก #เขาฉลากบางพระ #เดินป่าเดินเขา #มือใหม่เดินป่า #เดินเทรล
earn_1501

earn_1501

ถูกใจ 2 ครั้ง

เขา🏔ให้ประโยชน์อะไรเรา
เดินขึ้นเขาให้เราหลายอย่างเลยค่ะ เป็นต้นว่า 😍ได้หลังสวยๆ เพราะการเดินขึ้นเขาช่วยกระชับแผ่น 😍เสริมสร้างเส้นใยกล้ามเนื้อได้ดีกว่าเดินบนทางราบถึง 3 เท่า 😍ใช้พลังงานมากจึงช่วยลดน้ำหนักได้ 😍ลดไตรกลีเซอร์ไรด์และไขมันในเลือด 😍ผ่อนคลายจิตใจ ความตึงเครียด เพราะเมื่อเราเดินท่ามกลางธรรมชาติ เราเคลื่อน
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพแสดงขวดแยมและซอสหลากหลายชนิดวางเรียงกัน พร้อมข้อความอธิบายว่าการอ่านฉลากอาหารช่วยบริหารความเสี่ยงสุขภาพ ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และป้องกันการบริโภคเกิน โดยเน้นการหลีกเลี่ยงคำโฆษณาที่กำกวม
ภาพเครื่องเทศและสมุนไพรหลากสีสันวางกองอยู่ พร้อมข้อความอธิบายโครงสร้างฉลากโภชนาการที่ควรดูตามลำดับ ได้แก่ หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน น้ำตาล โซเดียม และไขมัน พร้อมคำเตือนเรื่องขนาดหน่วยบริโภคที่อาจหลอกตา
ข้อความอธิบายวิธีอ่านฉลากแบบมืออาชีพ 5 ขั้นตอน โดยเน้นขั้นตอนที่ 1 คือการดู Serving Size และ Servings per container และขั้นตอนที่ 2 คือการคูณปริมาณสารอาหารตามปริมาณที่กินจริง
อ่านฉลากอาหารให้เป็น: เลือกกินอย่างฉลาด
ฉลากอาหารไม่ได้มีไว้ให้ดูแค่ “วันหมดอายุ” แต่คือข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกกินได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องคาดเดา หรือเชื่อคำโฆษณาหน้าซอง โพสต์นี้อธิบายพื้นฐานของ: -วิธีอ่านฉลากโภชนาการอย่างเข้าใจ -จุดที่คนมักเข้าใจผิด เช่น น้ำตาล ไขมัน โซเดียม เหมาะสำหรับ: -คนที่อยากดูแลสุขภาพแบบไม่สุดโ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เขาฉลาก อ.ศรีราชา ชลบุรี
สถานที่ท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติ เดินขึ้นได้ไม่ยาก เหมาะกับสายเดินชิล มีทางเดินขึ้นจุดชมวิวด้านบน ด้านบนจะมองเห็นวิวทะเล และตัวเมือง 🏙️ ส่วนใหญ่คนจะไปเดิน + วิ่ง 🏃🏼‍♀️ 🏃🏼 จะมีเส้นทางปกติ : ทางเรียบ แต่ถ้าใครสายลุยจะมีเส้นทาง ธรรมชาติ : ทางเทรล 📌คำแนะนำเพิ่มเติม : 1.นอนพักผ่อนให้พอ เพราะต้อ
น้าม ค้าง 🐬

น้าม ค้าง 🐬

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Nectapharma Pearletane วิตามินลดสิว (10/10) และ Nectapharma BIOACTIVE Acne Clear Serum (8/10) พร้อมคำแนะนำว่าวิตามินมีสารสกัดครบถ้วนและเซรั่มอ่อนโยน ซึมไว เหมาะสำหรับคนเป็นสิว
รีวิว Nectaphama วิตามินลดสิว+เซรั่ม ของเขาดีจริงๆ นะ
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมารีวิวผลิตภัณฑ์ของNectapharma ที่ได้ลองใช้แล้วเซ็ตลดสิวนี้ ส่วนตัวเรามองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมซิงค์มานานมาก (พึ่งจะกินเป็นครั้งแรก) แล้วเราก็ได้ไปเจอของแบรนด์ Nectaphama เราได้ศึกษาแบรนด์ ผลิตภัณฑ์ทุกตัวมีงานวิจัยรองรับ ตัวที่เราอยากแนะนำมากๆๆๆในวันนี้คือ “วิตามินลดสิว+เซรั่ม ขอ
🤍

🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

นั่งรถไฟไปวิ่งที่เขาฉลาก
#dailyofbeone #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลาก
Beone

Beone

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรลเขาฉลาก 🫥🏃‍♀️⛰️
สายออกกำลังกาย วิ่งเทรลซ้อมเทรล วิ่งแบบเดิมเบื่อแล้ว ลองมาวิ่งเทรลที่เขาฉลากกับเพื่อนๆดูค่ะ จะบอกว่าสนุกมากกก เหนื่อยหน่อย แต่รับรองสนุก มีหลายเส้นทางให้ได้เลือกเดิน เลือกวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นทางดำ หรือทางป่า ลงมาตีนเขารับรองไม่มีอด มีของกินเพียบ 🏃‍♀️⛰️ 📍 เขาฉลาก #วิ่งเทรลเขาฉลาก #เขาฉลากบางพร
Gift Sutticha

Gift Sutticha

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 4 วิธีดูฉลากเพื่อสุขภาพ มีเด็กชายกำลังส่องแว่นขยายดูฉลากอาหาร พร้อมผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิด และโลโก้ Kiddy Food
ภาพแสดงฉลากซอสปรุงรสญี่ปุ่น เน้นการอ่านฉลากพื้นฐาน เช่น ชื่อผลิตภัณฑ์ ผู้ผลิต ส่วนประกอบ เครื่องหมาย อย. และวันผลิต/หมดอายุ เพื่อความปลอดภัย
ภาพแสดงฉลากโภชนาการ เน้นการอ่านข้อมูลสำคัญ เช่น หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม และร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (Thai RDI)
📌แจกทริค 4 วิธีดูฉลาก เพื่อสุขภาพ
#คิดดิ๊ฟู้ด #kiddyfood #ทริคให้ความรู้ #ฉลากโภชนาการ #ความรู้ทั่วไป
Kiddy Food

Kiddy Food

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม