5 เม.ย.69

อย่าชะล่าใจ! อันตรายจากแดดร้อนจัด ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งมีความเสี่ยงต่อโรคและภาวะอันตรายจากความร้อน จึงควรตระหนักและเรียนรู้วิธีป้องกันอย่างเหมาะสม โดยการรู้เท่าทันอาการและการดูแลตนเองถือเป็นสิ่งสำคัญ

โรคและภาวะที่ต้องระวัง

ฮีทสโตรก : ตัวร้อน หน้าแดง วิงเวียน มีอาการชักหรือหมดสติ

เพลียแดด : อ่อนเพลีย หน้ามืด ตาลายคลื่นไส้ เหงื่อออกมาก

ตะคริวแดด : ปวดกล้ามเนื้อ (ท้อง/แขน/ขา) เนื่องจากเสียน้ำ

ผื่นร้อน : ผดผื่นคันตามผิวหนัง

ผิวหนังไหม้แดด : ผิวแดง แสบร้อน

วิธีป้องกันตัวเอง

ดื่มน้ำ : ดื่มน้ำสะอาดบ่อย ๆ หรือดื่มเกลือแร่

หลบแดด : ลดการทำงานกลางแดดจัด ช่วงเวลา 11.00 - 15.00 น.

ป้องกันผิว : ทาครีมกันแดด สวมหมวก หรือกางร่ม

เสื้อผ้า : สวมเสื้อผ้าสีอ่อน โปร่งระบายอากาศได้ดี

สังเกตตนเอง : ผู้ที่มีโรคประจำตัว พักผ่อนไม่เพียงพอ

งดดื่มแอลกอฮอล์ : เพราะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ และเกลือแร่เร็วกว่าปกติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

- รีบพาผู้ป่วยเข้าที่ร่ม หรือห้องปรับอากาศ

- ถอดเสื้อผ้าเท่าที่จำเป็นเพื่อระบายความร้อน

- ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบตามข้อพับ ซอกคอ หน้าผาก

- ดื่มน้ำเย็นหากยังมีสติ

- หากหมดสติ รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

ที่มา : กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข

#ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม #AntiFakeNewsCenter #AFNCThailand #อากาศร้อนจัด #ฮีทสโตรก