การให้กำลังใจตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าที่เราคิด สำหรับผม การเดินทางไปทะเลไม่เพียงแต่ให้ความผ่อนคลายกับร่างกาย แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ใจเราได้พักและเติมพลังบวกกลับคืนมา ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้และดูถูกตัวเอง แต่การที่ได้พูดกับตัวเองแบบจริงใจว่า "ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันจะให้กำลังใจตัวเอง" ช่วยเปลี่ยนแปลงมุมมองชีวิตไปโดยสิ้นเชิง ทุกวันนี้ผมใช้วิธีเขียนบันทึกเพื่อให้กำลังใจตัวเองในทุกๆ วัน เช่น เขียนคำว่า "ฉันเก่ง ด้วยความพยายามและความตั้งใจ" นี้ช่วยทำให้ผมมีกำลังใจและพลังใจที่จะก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ นอกจากนี้การได้ใช้เวลาเงียบๆ ริมทะเล ช่วยให้ใจสงบและรู้สึกซึมซับพลังธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มพลังบวกในใจได้อย่างดี ถ้าคุณเองก็รู้สึกเหนื่อย ลองให้กำลังใจตัวเองบ้างนะครับ จำไว้ว่าคนที่จะสร้างแรงผลักดันให้กับเราได้ดีที่สุด คือ "ตัวเราเอง" อย่าดูถูกตัวเองว่าทำไม่ได้ หรือไม่เก่ง แต่จงให้ความรักและกำลังใจแก่ตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะนั่นคือกุญแจสำคัญสู่ความสุขและความสำเร็จในชีวิตจริงๆ