เมื่อเราอายุมากขึ้น สิ่งที่ผมค้นพบมากที่สุด คือความสำคัญของการเลือกทัศนคติในการใช้ชีวิตโดยเฉพาะเรื่องอารมณ์ ความรู้สึก "อารมณ์ดี" และ "ใจเย็น" กลายเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผมผ่านพ้นความวุ่นวายหลายๆ อย่างได้ง่ายขึ้น ผมเจอว่าการที่เราปล่อยวางไม่ยึดติดกับเรื่องเล็กน้อยทำให้จิตใจสงบ สบายขึ้นมาก ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือเวลาที่เจอเหตุการณ์ไม่คาดฝันหรือปัญหาในชีวิตประจำวันที่บางทีเรามักทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่ การที่หยุดคิดและยอมรับว่า "เรื่องเล็ก อย่าทำเป็นเรื่องใหญ่" ช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ร้อนได้ และยังช่วยลดความเครียดลงอย่างเห็นได้ชัด หากเราเลือกมองโลกในแง่ดีและมีใจเย็น ความสุขก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายและยั่งยืนกว่า ผมยังพบว่าในชีวิตการเดินทางท่องเที่ยวด้วยรถนอน หรือในกิจกรรมสนุกๆ ที่ทำกับเพื่อนและครอบครัว เช่น กิจกรรมจาก #เที่ยวไปเรื่อย หรือ #อีป้าhappy การมีใจโฟกัสกับสิ่งที่ดีและปล่อยวางเรื่องเล็กๆ ให้เป็นเรื่องเล็ก มันช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความสุขแบบไม่ต้องใช้เงินมากมายหรือความวุ่นวายใดๆ สุดท้ายนี้ ผมคิดว่าการมีชีวิตที่เต็มไปด้วย "ความสงบ" และ "ปล่อยวาง" ไม่ใช่เป็นแค่คำพูด แต่เป็นวิธีปฏิบัติที่ทำให้เรามีความสุข และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับชีวิตได้อย่างสงบและแข็งแรงจริงๆ
4/24 แก้ไขเป็น