5 Things to Quit Issue 40 +
At the age of 40 +
Will start to know... something more carrying, more tired. 👀
1. Stop trying to make everyone like
👉 Free and never enough.
2. Stop comparing your life to others.
👉 Everyone has a different rhythm.
3. Stop being forced to live with people who are tired.
👉 Comfort is much more important.
4. Stop neglecting your own health
👉 because the body starts ticking more clearly every year.
5. Stop thinking that you must be good all the time.
👉 grow up to know that "break" is also important. 🤍
Older age
It's not just about making us grow up.
But it makes us more "releasable" with 🌿
# I'm in my 40s # Age 40 # 40 plus # Life Thoughts # Trick good life
เมื่อเข้าสู่วัย 40+ สิ่งหนึ่งที่ฉันเรียนรู้คือการปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปทำให้ชีวิตมีความสุขและง่ายขึ้นมากกว่าเดิม หลายครั้งเราพยายามทำให้ทุกคนชอบ แต่มันเป็นความเหนื่อยฟรีและไม่จริงเลย เพราะไม่มีใครที่จะทำให้ทุกคนยอมรับได้ตลอดเวลา การเลิกพยายามนี้ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจและมีพื้นที่สำหรับตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ การเปรียบเทียบชีวิตกับคนอื่นก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรเลิกทำ ทุกคนมีวาระและจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน การยอมรับในความแตกต่างและมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้าของตัวเองทำให้เรามีความสุขและเห็นคุณค่าของตัวเองอย่างแท้จริง เรื่องของความสัมพันธ์ การเลิกฝืนอยู่กับคนที่ทำให้ใจเหนื่อยเป็นบทเรียนสำคัญที่วัย 40+ สอนฉัน เพราะความสบายใจมีค่ามากกว่าสิ่งใดในโลกนี้ การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษช่วยให้สุขภาพใจดีขึ้น ส่วนสุขภาพร่างกายเริ่มเป็นเรื่องที่ไม่สามารถมองข้ามได้เลย ตอนนี้เข้าใจว่าการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องเสริม แต่เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำอย่างจริงจัง เพราะร่างกายเริ่มให้สัญญาณต่างๆ ที่เตือนใจเราให้ใส่ใจมากขึ้น สุดท้าย การเลิกคิดว่าตัวเองต้องเก่งตลอดเวลา ทำให้ฉันเรียนรู้ว่าการพักผ่อนและดูแลใจตัวเองมีความสำคัญเท่ากับความสำเร็จ ทุกคนควรให้เวลาและโอกาสกับตัวเองในการฟื้นฟูพลัง เพื่อพร้อมเผชิญชีวิตด้วยความสดชื่นและเต็มเปี่ยมไปด้วยแรงบันดาลใจ จากประสบการณ์ตรง การปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ทำให้ชีวิตในวัย 40+ มีความสมดุล สุขภาพกายใจดีขึ้น และทำให้สามารถใช้เวลาที่เหลือในการมีความสุขกับตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างแท้จริง