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人生を休ませてください。

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... もっと見るการอนุญาตให้ชีวิตได้พักถือเป็นสิ่งสำคัญในยุคที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียดในชีวิตประจำวัน สำหรับหลายคน การได้หยุดพักใจสักพักนั่นไม่ใช่แค่การพักร่างกายแต่ยังเป็นการเติมเต็มจิตใจให้พร้อมรับมือกับความท้าทายต่างๆ ในประสบการณ์ของผู้ที่เคยไปเยือนวัดปากน้ำภาษีเจริญ พื้นที่แห่งนี้ไม่เพียงเป็นสถานที่สำหรับปฏิบัติธรรม แต่ยังเป็นแหล่งรวมความสงบที่ช่วยให้เราได้ทบทวนตัวเองและปลดปล่อยภาระความกังวล การเดินชมวัดและนั่งสมาธิกลางบรรยากาศที่เงียบสงบมีส่วนช่วยฟื้นฟูจิตใจอย่างแท้จริง รวมถึงการนำพาความรัก ความเข้าใจ และการให้อภัยกับตัวเองและผู้อื่น ด้วยพลังจากสิ่งแวดล้อมและกิจกรรมภายในวัด เราสามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและยอมรับช่วงเวลาของชีวิตทั้งหลายที่เกิดขึ้นได้อย่างสมดุล นอกจากนี้ การเดินทางไปท่องเที่ยวในสถานที่ที่มีความสำคัญทางจิตใจและวัฒนธรรมอย่างวัดปากน้ำภาษีเจริญ ยังเพิ่มแรงบันดาลใจและมุมมองใหม่ๆ ให้กับชีวิต การได้สัมผัสกับความเงียบสงบและธรรมชาติที่รอบตัวทำให้เรารู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะกลับไปเผชิญหน้ากับภารกิจและความท้าทายต่างๆอย่างมั่นใจ ในภาพรวมนั้น การให้เวลาตัวเองได้หยุดพักอย่างแท้จริงและเปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ๆ ถือเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพทั้งทางใจและกาย และที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้นในทุกช่วงชีวิต

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ストレスフリーな人は、ストレスをワルモノにしていません。
ストレスフリーな人って、 「ストレスがゼロの人」じゃない。 むしろ、 疲れる日もあるし、 イライラする日もあるし、 落ち込む日だって普通にある。 でも違うのは、 ストレスを“敵”にしすぎてないこと。 ⸻ ・疲れたら休む ・無理な誘いは断る ・全部を完璧にやろうとしない ・「今日はこんな日か」で流せる ・人と比べず自分のペースで進む こういう “自分を守る習慣”を持ってる。 ⸻ 逆にしんどくなる人ほど、 「ちゃんとしなきゃ」 「期待に応えなきゃ」 「嫌われちゃダメ」 って、自分を追い込み続ける。 ⸻
やすべえ

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【実は】あなたを苦しめていたのは『思い込み』でした
がんばってるのに なぜか心が苦しい 前に進んでるのに なんで息が詰まるんだろう? 実はその苦しさ 『正しさ』に見せかけた 「思い込み」のせいかもしれません ○自分がやらないと誰もしない ○我慢すれば報われる ○つらくても笑ってるべき そう信じてきた言葉たちが いつの間にか自分を傷つけていた でも 大丈夫 その思い込み もう手放してもいい あなたが壊れる前に まず『自分を守る選択』を していいんです 優しさでできた思い込みほど 壊すのには勇気がいるけど 壊せたとき 自由になれます この10個 苦しくなった時
心理技術 │ 金沢久幸

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「1週間で変わり始めた 彼依存 抜け出すための『心のルール』-3選-」というタイトルが書かれた画像。
彼との連絡がないと不安になる気持ちと、瓶の中に閉じ込められた女性のイラストが描かれた画像。
彼依存の背景にある悲しい理由を説明するテキストと、頭を抱えて困っている女性のイラストが描かれた画像。
疲れた心を休ませてあげて。彼を追いかけるのをやめても大丈夫だよ🍀
彼の連絡が遅れると、「見捨てられるかも」って、心臓がバクバクして彼を追いかける行動がやめられない。 それ、過去に助けを求めても見捨てられた記憶が、 今も疼いている証拠かも、、、🥲 寂しかったよね、辛かったよね。 でも、今のあなたはもう一人じゃない。 この1週間で、「彼を追いかけなくても、私は愛されている」と心に教えてあげるための、優しいルールを試してみませんか? 「彼を追いかけなきゃ!」って焦ったら、 「しょうがない‼️また過去の私が顔を出したな」って、 ただ気づいてあげるだけでいい。自分に優しくなろうね🍀 -------------------------
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こころを直す星くず修理店
眠る前の しずかな時間 空に ぽつんと 小さな穴があきます そこから きらきら こぼれ落ちるのは 小さな 星くず それを集めるのは まあるいリスさん やさしく磨くのは 白いうさぎさん きれいに並べるのは くろねこです このお店に 持ってこられるのは 壊れたものではなく 少しだけ 元気をなくした こころ 星くずを そっと胸にあてると 今日の失敗や うまくいかなかったことが すこしだけ 小さくなります くろねこが 静かに言いました 「欠けたところにはね 光が入りやすいんだよ」
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時短で作れる美味しいローストビーフ💗食卓に一品追加して楽しいディナーを🍷と一緒に楽しみませんか🌸
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風邪引いた旦那を休ませてみたら…
体調って本人にしか分からないもんね…。うん。 #家族 #夫婦 #夫婦
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本業の強みを副収入に変える「スキル転用」4つのステップを解説したホワイトボード。棚卸し、再定義、商品化、テスト販売の各段階で、自分のスキルを見つけ、誰の役に立つか考え、サービスとして提供し、実際に販売するまでのプロセスが図解されています。
1番確実に年休を上げる方法
1番確実に年収を上げる方法がこれ 本業の強みを副収入に変えること。無意識やっている業務の中にヒントは眠ってるから、棚卸しから始めてみて!! #転職 #キャリア #第二新卒 #仕事
みや|転職活動中

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暗い背景に白い文字で「このような50代に読んでほしい 責任を抱えながらひとりで頑張ってきた人へ 責任と孤独を抱えて生きる人への言葉」と書かれた、記事のタイトル画像です。左下には「lemon8 @kawase.t」のロゴがあります。
暗い背景に白い文字で、責任を背負う人が誰にも言えない夜を過ごし、弱さを見せる場所が少ないこと、そしてそれが弱さではなく背負ってきた証であると書かれた画像です。左下には「lemon8 @kawase.t」のロゴがあります。
暗い背景に白い文字で、強い人ではなく弱音をしまってきた人へ、周りから強いと思われてきた人ほど言えなかったことが多く、心にも休ませてあげたい日があるというメッセージが書かれた画像です。左下には「lemon8 @kawase.t」のロゴがあります。
このような50代に読んでほしい責任を抱えながら、ひとりで頑張ってきた人へ責任と孤独を抱えて生きる人への言葉
責任と孤独を抱えて生きる人ほど、 周りからは強く見えます。 でも本当は、弱音をしまってきた だけかもしれません。 背負ってきた人ほど、 誰にも言えない夜があります。 責任があるからこそ、 休んではいけないわけでは ありません。 誰かのために頑張れる人ほど、 自分の声を忘れやすく、 ひとりで抱えた時間も 少なくないはずです。 でもそれは、 あなたの弱さではありません。 50代からは、 ただ耐え続ける生き方だけでなく、 自分を守りながら 立ち続ける生き方も大切です。 あなたの重みは、 ちゃんと伝わっています。 #50歳
ひだまりこ��とば

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【驚愕】人生を楽にする『数字のマインドセット』10選
人生が“苦しく”も“楽しく”もなるのは、 考え方ひとつ──そう思っていませんか? でも実は、 あなたの心を軽くする「数字」があります。 数字は嘘をつかない。 だからこそ、安心できるんです。 たとえば、 「心配ごとの96%は起こらない」 → それなら、不安に振り回されなくていい 「嫌われるのは2割、避けられない」 → なら、全員に好かれようとしなくていい 「21日続ければ、習慣になる」 → 今はまだ“始まりの時”かもしれない 「9割の思考は、昨日と同じ」 → だから、変えたいなら“考え”を変えるだけでいい 知らなかっただけで、 心
心理技術 │ 金沢久幸

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50歳を過ぎると、「老ける人」と「ますます美しく輝いている人」の差が大きくなっていると感じませんか?
50歳を過ぎると、「老ける人」と「ますます美しく輝いている人」の差が大きくなっていると感じませんか? その差は、日々の何気ない過ごし方が影響しているかもしれません。 今回は、みんなで10歳若見えを目指すための「美人の習慣集」をまとめました。今日から取り入れられる簡単なことばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 #老けない習慣 #老ける習慣 #50代 #美人 #自分磨き #垢抜け
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頑張りすぎを卒業。MBA流「やらない選択」のススメ🧸
毎日一生懸命なあなたへ。 「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか? MBAの世界では「何をしないか」が、 「何をするか」と同じくらい重要視されます。 スティーブ・ジョブズも実践した 大切なものを守るための「選択」の知恵を スライド10枚にまとめました。 【この投稿のポイント】 ✅ ジョブズがAppleを救った「NO」の力 ✅ 完璧主義を手放す「20%の余白」 ✅ 心のエネルギーを集中させるコツ 見た目はゆるい着ぐるみですが、 中身はガチなMBA思考です。 「今日はこれを休もう」と思ったら、 ぜひ【保存】して明日からのヒントにしてください。 #着ぐる
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最近やたら眠い人は人生が変わる前兆
眠気=怠けではなく“転換期のサイン”という視点で共感を狙う内容。 不安を安心に変えつつ、最後に希望を残す構成で視聴維持を意識。 #人生の前兆 #眠い理由 #変化のサイン #スピリチュアル #引き寄せ
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【その食いしばり…実はあなたを守っています!】
「食いしばりをやめなきゃ」 そう思っていませんか? でも実は、 食いしばりはあなたの体が選んだ防御反応。 仕事や家事、 人間関係のストレス。 たくさんのことを頑張ってきたからこそ、 無意識に歯を食いしばり、 自分を守ってきたのかもしれません。 累計1000名以上のお顔を見てきて感じるのは、 問題なのは食いしばりそのものではなく、 体や心がずっと緊張し続けていること。 必要な時は力を入れる。 そして、 普段は緩める💫 そのバランスがとても大切です。 食いしばりによる緊張は、 エラ張りやフェイスラインのもたつき、 四角い老け
みずき/四角い老け顔改善講師/オンライン講座/山梨施術

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「ずっと気を張ってきたあなたへ」
嫌われないように 空気を壊さないように 周りを優先しながら ずっと頑張ってきた人へ 気づかないうちに 心まで緊張し続けてしまうことってありますよね 今日は少しだけ、自分を休ませてあげられますように🌿 #夜に読みたい言葉 #言葉にできない #繊細さん #自分を大切に #心の整理
たかもね🌿やさしく整える場所

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【知らないと怖い】心の限界を知らせる『リアルな夢』に注意
最近、夢が妙にリアルで怖い—— そんな経験、ありませんか? それ、心が発する『無意識のSOS』かもしれません 私たちの心は 限界が近づくと 言葉ではなく「夢」という形で助けを求めます たとえば… ・泣く夢は、抑えてきた感情があふれた証 ・遅刻する夢は、不安と焦り ・追いかけられる夢は、逃げたい気持ちの象徴 ・歯が抜ける夢は、自己肯定感の低下を表します 夢は単なる空想ではなく 『あなたの心の状態』を映し出す鏡 ストレス・不安・疲労がピークのときにこそ 悪夢は心を守ろうと現れます 夢は、心の悲鳴 「気づいて」「休んで」と訴えているんです
心理技術 │ 金沢久幸

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緑の草むらで気持ちよさそうに昼寝をしている、ちいかわのハチワレが描かれています。周りには小さな花が咲き、「ひと休み ひと休み」という文字が添えられています。
ゆっくり休もっ✨
#ちいかわ #ハチワレ #昼寝
siorin

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78件の「いいね」

今日はもう、ゆっくり休もう。
ちゃんとできた日じゃなくても、 ちゃんと過ごした日。 今日はもう、 ゆっくり休もう₍ᐢ。•༝•。ᐢ₎ #ぬいぐるみのいる生活 #かわまる
かわまる/Kawamaru

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55件の「いいね」

水辺に立つ男性と、人生の方向性や自己啓発に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Compass」という大きな文字が中央に配置され、「チーズはどこへ消えた?」「DREAM」などの書籍が見えます。
図書館のような場所で立つ男性と、教養や哲学、投資に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Liberal」という大きな文字が中央に配置され、「教養書必読100冊を1冊にまとめてみた」「お金の大学」などの書籍が見えます。
川辺に立つ男性と、お金や投資、資産形成に関する書籍の表紙が複数重ねて表示されています。「Money」という大きな文字が中央に配置され、「教養としての投資」「DIE WITH ZERO」などの書籍が見えます。
人生を変えてくれた本
23歳本好き男子の選ぶ 人生を変えてくれた本。   というと、どう変わった?と聞かれます。 簡単には以下です •大学で150人の組織のリーダー •早期選考で大手外資系企業内定 •営業で全国1位(当時新卒) •株式投資で3桁超えの利益 •1年で総フォロワー4.5万人 •23歳で脱サラ などなど… 小さな変化を挙げればキリが無いけど、生活の悪いものが全て良いものになった。 本に出会えて人生が変わった。 特に何か変わりたい人は、この本を読めば必ず人生を変える1冊に出会える #本 #読書 #知識 #人生を変える #おすすめ本
kazu_book.study

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🏡おうち入院で自分を癒す時間のすすめ
忙しい毎日を過ごしていると、気づかないうちに 心も体も疲れがたまっていきますよね。 そんなときにおすすめなのが「おうち入院」。 本当に病気になる前に、自分で自分を 休ませてあげる“予防のための休養時間”です。 今回は、心と体をゆっくり整える「おうち入院」の 過ごし方をご紹介します。 🌿おうち入院ってなに? 「おうち入院」とは、外出や予定をあえて控えて、 家の中でしっかり休むこと。 ✔ 無理に頑張らない ✔ 人に気を遣わない ✔ とことん自分を甘やかす これが基本ルールです。 「今日は何もしない」と決めることが、 最大のセルフケアになります
こころのミニー

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たまには休もう‼️今日はちゃんと夏を楽しむ日☀️
🐳イサ丸からのお知らせ 今日はお休みです。 やるべきことはたくさんあるけれど、 海を眺めたり、 風を感じたり、 夏を楽しんだり。 そんな時間も大切にしたいぷく。 忙しい毎日の中で、 「また今度」と後回しにしがちな自分の時間。 今日はちゃんと味わってきます🌊 #セルフケア #自分を大切にする #暮らしを整える #夏を楽しむ #イサ丸の暮らし
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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⚠️この音に引き寄せられたあなたは、人生の転換期を迎えています⚠️
🌊 そのまま深呼吸をして、良い気を受け取ってください🌊 🌊 「最近なんだかすごく疲れる」「やたらと眠い…」 それは、ただの疲れではありません。 🌊 あなたの魂が「我慢のステージ」を終え、次の次元へ進もうとしている好転のサインです。 🌊 この浄化の音を聴き流すだけで、あなたを縛っていた邪気や、エネルギーを奪う『運気泥棒』との悪縁が浄化されていきます。 🌊 頑張りすぎた心を、今はゆっくり休ませてあげてくださいね。 🌊 枯渇した運気を回復させ、劇的に人生を好転させるための「運気泥棒の正体」を限定NOTEで特別公開しています🎁 🌊 今すぐ【プロフィールのリンク】から無
おうせ|霊視鑑定士

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人生を楽しむ人が選ぶ5つの人間関係
#スピリチュアル #名言 #スピリチュアルヒーラー #名言集 #開運
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

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【勘違いしていませんか?】セルフラブを正しく学んで長く続く幸せをGET✨
⁡ 「セルフラブ」って知っていますか? ⁡ それは自分を大切に扱うこと🌷 ⁡ でも、自分を甘やかすのとは違います ⁡ 長く幸せでいられるように丁寧に扱うことなんです✨ ⁡ 【具体的には】 ♡自分を丁寧に扱う ♡長く幸せでいられるように ♡未来の自分のために ♡今も未来も大切にする ♡自分との信頼関係を築く ⁡ これがセルフラブ🫶 ⁡ 【「甘やかす」と「大切に扱う」の違い】 ⁡ よくある誤解 「セルフラブ = 自分を甘やかす」 ⁡ ▷甘やかす ・今だけ楽 ・後で苦しい ・短期的 ・その場しのぎ ・結果的に自分を傷つける ⁡ ▷大切に扱
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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「自己犠牲をやめる思考習慣」と題された、自己犠牲をやめて自分を大切にするための25の思考習慣が、それぞれイラストと短いフレーズで示されたグリッド形式の図解です。
自己犠牲は、やさしさではありません。
「優しさ」と「自己犠牲」は違います。 ・誰にでも好かれようとしない ・疲れたらちゃんと休む ・「助けて」を言えるようになる ずっと“いい人”でいようとして、 気づけば自分が一番置き去りになっていた。 でも大丈夫。 少しずつ“自分を大切にする習慣”を始めれば、 心はちゃんと軽くなります🌤️ 「ちゃんと休もう」 「本当はどうしたい?」 そう問いかけるだけでも、自己犠牲から抜け出す一歩になります! #コメントチャレンジ #メンタル #自己犠牲 #心を整える
やすべえ

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窓辺の白い木製テーブルに、コーヒーカップ、ノート、ペン、松ぼっくり、ドライフラワーが置かれ、「人間関係を楽にする考え方14選」というタイトルが表示されています。
窓辺のテーブルに置かれたコーヒーカップやノートを背景に、「人間関係を楽にする考え方14選」の1から7番目の項目がリスト形式で表示されています。
窓辺のテーブルに置かれたコーヒーカップやノートを背景に、「人間関係を楽にする考え方14選」の8から14番目の項目がリスト形式で表示されています。
人間関係を楽にする考え方14選
人付き合いが苦手だと感じたとき、実は考え方を変えるだけで世界は変わります😌 他人に期待しすぎず、自分に優しくなれるヒントを厳選しました。 疲れた心を、少し休ませてあげてくださいね🌿 他にもあったら教えてください🌸 #人間関係 #心が楽になる方法 #コメント大歓迎 #ポテンシャルスター ………………………………………………………………… いいなと思ったら♡お願いします。 後から見返せるように保存もぜひ✨ 次の投稿も見逃したくない方は、フォローしてお待ちください🙋🏻‍♀️ この言葉が、あなたの未来を少しでも明るく楽しいものにするお手伝いになれば
きまペン

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頑張りすぎて限界間近な兆候🫠
最近ちょっとしたことで涙が出たり 好きだったことに手が伸びなくなってきたら それはもう「頑張りすぎ」のサインかもしれません。 気づかないうちに心も体も限界に近づいているからこそ 一度立ち止まって自分をちゃんと休ませてあげましょう☺️ 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめた
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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力を抜くほど、きれいになる🪄
最近、どこが一番つらい? 首?肩?背中? ✔ 胸を張らなくても ✔ お腹を引き込まなくても ✔ 気づいたら、整っている そんな体をつくりたくて 今日は「整える → 定着させる」流れ🫧 姿勢って がんばって作るものじゃなくて 体が思い出すもの🌿 首を休ませて 骨盤で支えて 背骨をつないで 最後に、動きになじませる。 それだけで ✔ 肩がラク ✔ 呼吸が深い ✔ 立ってるのがしんどくない 体がラクになると 毎日が、ちょっと優しくなる♡ 人生がラクになる体へ🕊️ 今日も、自分を整える時間を。 保存して、疲れた日にまた戻って
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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「休足時間 ツボ刺激ジェルシート」の12枚入りと4枚入りパッケージ、および開封された4枚入りパッケージとツボ刺激用の凹凸があるジェルシートが写っています。
「休足時間 ツボ刺激ジェルシート」の12枚入りパッケージが写っており、「W機能 ツボ刺激+冷却ジェル」や「足裏専用」などの特徴が確認できます。
「休足時間 ツボ刺激ジェルシート」の4枚入りパッケージと、ツボ刺激用の凹凸がはっきりと見えるジェルシートが写っています。
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...♡ . 休足時間 ツボ刺激ジェルシート 旅行やテーマパークに行った日の夜ケアとして購入しました。 個人的にはすごく良くてお気に入り! 透明フィルムをはがし、足裏に貼りつけて使用します。 シートを両手で伸ばしながら貼ると、ツボ刺が強まるそうなので、お好みで^ ^ つぶつぶシートがとにかく気持ち良くて、たくさん歩いて疲れた足に、ひんやりよく効く。 翌朝剥がすと足の裏は跡が残っていますが、痛みはなく、足がスッキリするのがわかるほど。 購入したのは今年の始め頃で、その時はまだ結構在庫があったけど、最近はなかなか見当たらないのが悲しい🥲 また見つけ次第リ
mocha

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クリックするだけで「休」だけに自動で色を付ける方法✨
脱Excelで定時退社したスプシ術💡 ✅「Excelが苦手…」そんな人の救世主✨ 今回は 「クリックするだけで「休」だけに自動で色を付ける方法」を超カンタンに解説! \1分でわかるステップ付き✨/ ───────────────────── 📌 【手順はこちら👇】 1、シフト表へ表示したい文字を入力する 2、範囲を選択する 3、「右クリック」→「プルダウン」をクリックする 4、右に出てくる「詳細オプション」をクリックする 5、「表示スタイル」→「書式なしテキスト」→「完了」をクリックする 6、「表示形式」→「条件付き書式」をクリックする 7、「セルの書式設定の
Kensupushi

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寝る直前、やってませんか?
寝る直前まで、 スマホ見てませんか? 考えごと、 してませんか? それ、 “アドレナリンが上がった状態”です。 身体は休もうとしてるのに、 神経は戦ってる。 これだと、 眠りは浅くなります。 必要なのは、 頑張ることじゃなくて “落とすこと” 静かにすること。 それだけで、 変わる人は多いです。
ハリーAI

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光る球体を両手で持つ瞑想する人物が描かれ、「心の闇も光に溶ける」というメッセージが弧を描いています。画像下部には「あなたは一人ではない、癒しの光が今この瞬間に訪れている」という英文が記されています。
鬱病の辛い症状を癒やす神様の言葉
つらい鬱病の症状の中で、 言葉にできない苦しさを抱えながら 今日もここまで生きてきたあなたへ。 これはあなたを責めない神様の言葉です。 どうか、深呼吸しながら読んでください🍃🙏 🌸✨ 神様の言葉 ✨🌸 「心が重く、身体が動かず、 何もできない自分を責めてしまう日があっても、 わたしは決してあなたを責めていない。 涙が止まらない夜も😢 理由もなく不安に襲われる朝も🌧️ あなたが怠けているのではない。 あなたの心は、 長い間、必死に耐え続けてきた。 今はただ、深く休もうとしているだけだ。 前向きな言葉がつらい日もあるだろう。 『頑張れ』とい
筆アート心彩@神仏未来書

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時間休で「人生リセット」する方法を紹介する画像。カフェでアイスコーヒーとプリンが置かれ、メニューが背景に見える。記事のタイトルと「心をととのえるヒント」の文字が重ねられている。
時間休で自分を整える日の過ごし方について説明するテキストがメイン。足元が写り込み、仕事の合間に自分を大切にする時間休の重要性を伝えている。
時間休の過ごし方として、ラーメン店で食事を楽しむ様子。美味しそうなラーメンが中央にあり、平日夕方に人気店にスムーズに入れた喜びが書かれている。
時間休で心をととのえる日🌸
仕事って大事。 でも、“自分を整える時間”も同じくらい大切。 ということで 普段の仕事の退勤を2時間早め、 久しぶりに「自分のための時間休」を満喫してきました🌙 (といっても、結局、少し仕事が長引き1.5時間くらいに、、) いつもは並ぶラーメンやさんも 時短で入れたし! 普通に退勤したら間に合わない映画の時間も間に合って! (いつも絶妙な時間しかないから笑) 最後はカフェでひとり考察会☕️ 人に話すより、自分の中で静かに噛みしめる時間が好き。 作品を通して心が整ったり、 新しい視点をもらえたり、 そんな時間があるからまた頑張れる。 融通がきく
みつお|繊細HSPでも自分軸で生きるアラサー

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不安を忘れさせる言葉
1. 「大丈夫、きっとうまくいく」 2. 「今できることだけに集中しよう」 3. 「明日は明日の風が吹く」 4. 「一人じゃないよ、誰かがそばにいる」 5. 「深呼吸して、ゆっくり休もう」 感情コーチの我孫子勝広です。 感情知能(EQ)の理解でビジネスや人生を向上を伴走支援しています。 ※全てにコメント返します。 感情をコントロールしようとして、苦しくなったことはありますか? 多くの人が 「我慢」か「爆発」 のどちらかで処理しています。 でも本当は、 感情はコントロールするものではなく、 「理解するもの」です。 感情にはパターンがあります。
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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