10 สิ่ง ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน
1. ตื่นมาปุ้ปกินน้ำเลย สัก1-2แก้ว 2. ออกกำลังกายบ้าง 2-3ครั้งต่อสัปดาห์ 3. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 4. ดูแลตัวเอง มีผิวหน้าผิวกายที่ดี 5. อ่านหนังสือวันละ 2 บท 6. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน 7. หางานอดิเรกทำ 8. ไม่พูดคำพูดลบๆ 9. ทานของหวาน มัน ทอด ให้น้อยลง 10. เขียนไดอารี่ประจำวัน #ช