"อย่าเติมเต็มชีวิตด้วยความเครียด".." ยิ้มให้ตัวเองนะ".." ทำวันนี้ให้ดีที่สุด"..ok..นะคะ✅

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

#lemon8ไดอารี่ #ความสุขของฉัน

🩶Prompt🩶

ใช้ใบหน้าต้นแบบ100% ล็อกหน้าขั้นสูง ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า เป็นหญิงสาวสวย อายุ20 ต้นๆนั่งอย่างสบาย ๆ

โดยเธอเอนแขนซ้ายพาดบนโต๊ะ ลำตัวเอียงเล็กน้อยไปทางซ้าย ท่าทางดูผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ

เธอมีหุ่นเพรียว ผิวขาวเรียบเนียน แต่งหน้าโทนเกาหลีและ

ผมยาวตรงสลวยสีน้ำตาลชานมหม่น ไฮไลท์เทาสวย

เธอสวมเสื้อ..ตามรูปภาพที่แนบรูปที่ 2 (เหมือนทุกจุด)

เธอใส่หมวกแก๊ป Louis Vuitton สีเทาเข้มโลโก้ LV เก๋ไก๋

เธอถือโทรศัพท์ iPhone 16 Pro Max สีขาวที่มือขวา

และที่แขนข้างซ้ายสะพายกระเป๋าตามรูปภาพที่แนบไป

รูปที่ 2..

เธอใส่ใส่นาฬิกาข้อมือ Smart watch สีเทาที่มือซ้าย

เธอใส่สร้อยทรงเรขาคณิตสองเส้น.. ดีไซน์แบบ ที่เก๋ไก๋ เส้นสีเงินและสีทอง

และต่างหู แหวนรูปเรขาคณิต ใบหน้าเอียงเล็กน้อยไปทางขวา หันหน้ามองกล้อง..เห็นด้านข้างอย่างนุ่มนวล สีหน้าสงบ มั่นใจ แต่งหน้าโทนธรรมชาติ คิ้วคมชัด กรีดอายไลเนอร์ และลิปสติกชมพูอ่อน อมส้มสวย

สถานที่บรรยากาศเธอนั่งอยู่หน้าร้านคาเฟ่ที่ตกแต่งสีน้ำตาล เข้มการตกแต่งดีไซน์หน้าร้านแบบเก๋ไก๋ คาเฟ่ Starbucks.. ตกแต่งหน้าร้านด้วยต้นไม้หลากหลาย

สีเขียวสวยงามเก๋ไก๋ เหมือนเธอนั่งรอคอยใครอย่างมีเสน่ห์น่ารัก

ความละเอียดภาพ 8 k

ขนาดภาพ 9:16 ภาพไม่แตก

pp_sky_.

เขตวังทองหลาง
5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความเครียดมักทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจ แต่จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าการเติมเต็มวันด้วยกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจนั้นสำคัญมาก เช่น การนั่งจิบกาแฟในบรรยากาศคาเฟ่ที่ตกแต่งเรียบง่ายสวยงามอย่าง Starbucks นอกจากจะช่วยให้ผมนึกถึงช่วงเวลาที่สงบ ยังเป็นโอกาสได้พักสายตาและชาร์จพลังบวก อีกทั้งการแต่งตัวและการดูแลตัวเองก็ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับวันนั้น ๆ ผมชอบเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกสบาย แต่ยังคงดูเก๋ไก๋ เช่น การเลือกหมวกแก๊ปแบรนด์ชื่อดังและนาฬิกา Smart watch ที่ทั้งใช้งานง่ายและเสริมลุคสวยทันสมัย การแต่งหน้าให้ดูเป็นธรรมชาติก็ทำให้รู้สึกดีเมื่อมองกระจกและเจอรอยยิ้มจากตัวเอง สำหรับใครที่รู้สึกเครียดจนเกินไป ลองเริ่มต้นด้วยการหยุดพักจากสิ่งรบกวน ลองคลายเครียดด้วยวิธีเล็ก ๆ เช่น การยิ้มให้ตัวเองในกระจก หรือพูดกับตัวเองด้วยคำพูดบวก เช่น “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” สิ่งเหล่านี้แม้จะดูเรียบง่าย แต่มีพลังที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจได้มากทีเดียว และอย่าลืมว่า การออกไปพบปะกับธรรมชาติรอบตัว การนั่งในร้านกาแฟที่มีการตกแต่งต้นไม้สีเขียวสวยงาม ก็ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับจิตใจได้เช่นกัน จากประสบการณ์ที่เห็นบรรยากาศร้าน Starbucks ที่ตกแต่งอย่างมีสไตล์และอบอุ่น ทำให้รู้สึกเหมือนมีช่วงเวลาส่วนตัวที่พิเศษสำหรับตัวเอง สุดท้าย การแบ่งปันประสบการณ์ดี ๆ หรือความรู้สึกดี ๆ กับคนรอบข้าง หรือบนแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เรารู้สึกเชื่อมต่อและได้รับกำลังใจกลับมาอย่างไม่น่าเชื่อ ขอให้ทุกคนเติมเต็มชีวิตด้วยความสุข และอย่าลืมยิ้มให้ตัวเองนะครับ

36 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pp_sky_
pp_sky_ผู้สร้าง

🩶Prompt🩶 ใช้ใบหน้าต้นแบบ100% ล็อกหน้าขั้นสูง ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า เป็นหญิงสาวสวย อายุ20 ต้นๆนั่งอย่างสบาย ๆ โดยเธอเอนแขนซ้ายพาดบนโต๊ะ ลำตัวเอียงเล็กน้อยไปทางซ้าย ท่าทางดูผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ เธอมีหุ่นเพรียว ผิวขาวเรียบเนียน แต่งหน้าโทนเกาหลีและ ผมยาวตรงสลวยสีน้ำตาลชานมหม่น ไฮไลท์เทาสวย เธอสวมเสื้อ..ตามรูปภาพที่แนบรูปที่ 2 (เหมือนทุกจุด) เธอใส่หมวกแก๊ป Louis Vuitton สีเทาเข้มโลโก้ LV เก๋ไก๋ เธอถือโทรศัพท์ iPhone 16 Pro Max สีขาวที่มือขวา และที่แขนข้างซ้ายสะพายกระเป๋าตามรูปภาพที่แนบไปรูปที่ 2.. เธอใส่ใส่นาฬิกาข้อมือ Smart watch สีเทาที่มือซ้าย เธอใส่สร้อยทรงเรขาคณิตสองเส้น.. ดีไซน์แบบ ที่เก๋ไก๋ เส้นสีเงินและสีทอง และต่างหู แหวนรูปเรขาคณิต ใบหน้าเอียงเล็กน้อยไปทางขวา หันหน้ามองกล้อง..เห็นด้านข้างอย่างนุ่มนวล สีหน้าสงบ มั่นใจ แต่งหน้าโทนธรรมชาติ คิ้วคมชัด กรีดอายไลเนอร์ และลิปสติกชมพูอ่อน อมส้มสวย สถานที่บรรยากาศเธอนั่งอยู่หน้าร้านคาเฟ่ที่ตกแต่งสีน้ำตาล เข้มการตกแต่งดีไซน์หน้าร้านแบบเก๋ไก๋ คาเฟ่ Starbucks.. ตกแต่งหน้าร้านด้วยต้นไม้หลากหลาย สีเขียวสวยงามเก๋ไก๋ เหมือนเธอนั่งรอคอยใครอย่างมีเสน่ห์น่ารัก ความละเอียดภาพ 8 k ขนาดภาพ 9:16 ภาพไม่แตก pp_sky_.

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

4 ช่อง YouTube ที่สุด Podcast ฮีลใจ 🩵✨
“ช่อง YouTube ที่ฟังแล้วอบอุ่นหัวใจ” ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความกดดัน ความเครียด และความไม่แน่นอน หลายคนเริ่มมองหาพื้นที่เล็ก ๆ ที่ช่วยพักใจและเติมพลังให้ตัวเองอีกครั้ง หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นคือการฟัง Podcast หรือดู YouTube แนว “ฮีลใจ” ที่ไม่ได้เป็นแค่ความบันเทิง แต่ยังช่วยให้ผู้ฟัง
Zero

Zero

ถูกใจ 7 ครั้ง

'บางความเครียดเราจัดการคนเดียวไม่ไหว'
การเขียนระบายหรือการสื่อสารความรู้สึกออกมาเป็นกลไกทางจิตวิทยาตามธรรมชาติ ช่วยลดความเครียดสะสม และการเปิดใจรับกำลังใจจากโลกออนไลน์ ยังช่วยเติมเต็มพลังใจในยามที่เรารู้สึกโดดเดี่ยวได้เป็นอย่างดีครับ
ขนมทอ�งม้วน บ้านตะคร้อ บัวใหญ่

ขนมทองม้วน บ้านตะคร้อ บัวใหญ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

13ข้อนี้ถ้าอยากให้แฟนหลงต้องทำน้า😍😍😍😍😍😍
มาค่ะสาวๆ แจกสูตรลับความรักจากประสบการณ์ตรงและคนรอบข้าง คัดมาเน้นๆ 13 ข้อ ที่ถ้าทำตามนี้ บอกเลยว่าแฟนรัก แฟนหลง หัวปักหัวปำ ไปไหนไม่รอดแน่นอน! 😍👇 1. เป็นเซฟโซนที่ใจเย็นในวันที่เค้าลนลาน 💖 เวลาที่เค้าเจอเรื่องเครียดหรือสติหลุดมา การที่เรานิ่ง ฟัง และกอดเค้าด้วยความเข้าใจ โดยไม่ซ้ำเติม มันจะทำให้เค
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 35 ครั้ง

20 พฤติกรรมความน่ารักของผู้ชายที่ทำเพื่อ "คนที่เขารักเท่านั้น"
1. ความจำระยะสั้นที่เป็นเลิศกับเรื่องของเรา (The Selective Memory Effect) ผู้ชายมักถูกวิจารณ์ว่าชอบลืมรายละเอียด แต่สำหรับคนที่เขารัก งานวิจัยพบว่าสมองเขาจะบันทึกเรื่องเล็กๆ ของเธอไว้เป็นพิเศษ เช่น จำได้ว่าเธอชอบกินก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร ไม่ชอบผักอะไร หรือสกินแคร์ขวดไหนกำลังจะหมด 2. สายตาที่เปลี่ยน
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 59 ครั้ง

รีวิวเก็บกด | เครียดแต่มันว่ะ
📚ชื่อหนังสือ : เก็บกด 🖊️ผู้เขียน : ลินอลิน 📍แนวหนังสือ : รักดราม่า 📖 2. เรื่องเกี่ยวกับอะไร (ไม่สปอยล์) เธมส์ และครอบครัวถูกขับไล่ออกจากตระกูลใหญ่ เขาจึงกลายเป็นผู้บริหารหนุ่มไฟแรงที่เต็มไปด้วยความทะเยอทะยานและรอวันทวงคืน ในขณะที่ นีน่า หญิงสาวผู้เก็บตัวและมีความฝันที่ไปไม่ถึงฝัน ได้พบกับเธมส์ท
= パルミー 🤍

= パルミー 🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

เข้าใจความรู้สึกชีวิตดีขึ้นยังไง?🎄🦋
♈บ้าน1 ความรู้สึกโกรธ อ่อนไหวกับตัวตน เป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้บ่อยในราศีเมษ เรารู้สึกว่าชีวิตมักไม่เป็นไปตามแผนของเราเลย เลยทำให้รู้สึกอยากควบคุมทุกอย่าง กลายเป็นว่าเราอาจจะโกรธคนรอบข้างง่าย หรือโกรธตัวเองจนเผลอเอาไปลงกับคนรอบข้าง ทำให้เรารู้สึกขุ่นเคืองภายในอยู่ทั้งวัน เกิดความรู้สึกกล
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 5 ครั้ง

หนังสือดัง ”Four Thousand Weeks“ ชีวิตเราสั้นเกินกว่าจะทำทุกอย่าง!
สวัสดีจ้าทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ไอเดียจากหนังสือ "ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์" ของ Oliver Burkeman เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือ How-to บริหารเวลาทั่วไปนะ แต่มันจะเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องเวลาของเราไปตลอดกาล ข้อ 1: เราไม่สามารถทำทุกอย่างในโลกนี้ได้ การยอมรับความจริงนี้จะช่วยลดความเครียดไป 80% ข้อ 2:
Sunflower🌻

Sunflower🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

10 นิยาม "ความสุข" ที่คนเอเชียอยากได้มากที่สุดในกูเกิ้ล 🤔🎉
🌏💡 เจาะลึก Google Trends: 10 นิยาม "ความสุข" ที่คนทวีปเอเชียเสิร์ชหาและอยากได้มากที่สุด เวลาที่เราพูดถึงคำว่า "ความสุข" คนในแต่ละวัฒนธรรมมักจะมีภาพจำและมุมมองที่แตกต่างกันออกไปค่ะ . หากเป็นฝั่งตะวันตก ความสุขอาจเน้นไปที่ความสำเร็จส่วนบุคคลและการขับเคลื่อนด้วยอีโก้ แต่สำหรับชาวทวี
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกพิมพ์เขียวความสำเร็จ! เปลี่ยนชีวิตวุ่นวาย ให้เจอ 3 เป้าหมายที่ใช่ ✨
ใครที่กำลังเครียดกับงานหรือธุรกิจ ลองหยุดฟังแนวคิด "พิมพ์เขียวความสำเร็จ" นี้ดูค่ะ! เริ่มต้นง่ายๆ แค่เปลี่ยน "ความอยากรู้" ให้กลายเป็นเป้าหมายที่ชัดเจน 📝 4 สเต็ปภาคปฏิบัติ หาความต้องการที่แท้จริง: 1. จัดเวลา: รอช่วงกลางคืนที่ได้อยู่กับตัวเองเงียบๆ 🌙 2. สร้างบรรยากาศ: อาบน้ำให้สบา
phanuzaii2465

phanuzaii2465

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิด 10 จังหวะบอกรักฟีลนิยาย ฉบับจิตวิทยาคู่รักที่มีโอกาสสมหวังสูงที่สุด
เคยอ่านนิยายรักหรือนิยายยูริแล้วเขินตัวบิดกับฉากบอกรักไหมคะ ? จังหวะที่พระนางสบตากัน บรรยากาศรอบตัวหยุดหมุน แล้วคำสารภาพรักก็ถูกเอ่ยออกมาจนใจเหลวเป็นน้ำ ในชีวิตจริงการบอกรักไม่จำเป็นต้องเล่นใหญ่ปิดร้านอาหารหรือจุดพลุอลังการแบบในละครเลยค่ะ เพราะจากสถิติและข้อมูลการค้นหายอดฮิตเกี่ยวกับ "จิตวิทยาค
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเศร้าในวัยผู้ใหญ่กับเด็กเรืองแสงที่ดูเศร้าในฉากมืดมิด พร้อมข้อความว่าการเยียวยาบาดแผลทางใจในวัยเด็กต้องใช้เวลาแต่สามารถซ่อมแซมได้
ภาพศีรษะมนุษย์มีรอยร้าวเรืองแสงคล้ายสมองในสภาพแวดล้อมมืดมิด สื่อถึงสมองและจิตใจที่ซ่อมแซมตัวเองได้ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความเมตตาเพื่อก้า�วต่อไป
ภาพผู้หญิงมองกระจกเห็นเงาสะท้อนเด็กกำลังร้องไห้ เธอเอื้อมมือไปหา สื่อถึงการยอมรับความเจ็บปวดในอดีตโดยไม่โทษตัวเอง และอนุญาตให้รู้สึกเศร้าได้
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma)
การพาตัวเองออกจากบาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma) ไม่ใช่เรื่องที่จะหายไปได้ในข้ามคืน แต่เป็น "กระบวนการเดินทาง" ที่ต้องอาศัยความอดทนและความเมตตาต่อตัวเองอย่างสูงครับ ข่าวดีคือ "สมองและจิตใจของเราสามารถซ่อมแซมตัวเองได้" (Neuroplasticity) นี่คือแนวทางปฏิบัติ 6 ขั้นตอน เพื่อปลด
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิก “November Plan” นำเสนอแผนพัฒนาตัวเองเพื่อเริ่มต้นเดือนใหม่ให้ชีวิตดีขึ้น ประกอบด้วยเป้าหมายเล็กๆ เช่น การตั้งงบประมาณรายเดือน การดื่มน้ำหลังตื่นนอน การออกกำลังกาย การจัดตารางงาน การลดใช้มือถือก่อนนอน และการทำ Digital Detox.
ลองทำ November Plan เริ่มต้นเกือนใหม่ให้ชีวิตดีขึ้น✨
📣 ชวนมาลองทำ November Plan เริ่มต้นเดือนใหม่ให้ชีวิตดีขึ้น ✨ ไม่ต้องรอปีใหม่ก็ปรับชีวิตให้เริสขึ้นได้ เพราะเดือนใหม่ก็เท่ากับโอกาสใหม่ แค่เริ่มต้นด้วยความตั้งใจเล็ก ๆ ก็เปลี่ยนชีวิตได้แล้ว 🌟 ค่อย ๆ เติมสิ่งดี ๆ ให้ตัวเองในแต่ละวัน ก็จะแฮปปี้มากขึ้น แถมยังพัฒนาตัวเองได้อีกด้วยนะ 🙌🏻 #SaleHere
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 74 ครั้ง

เครียดมาก ปากไม่เท่ากัน 😖
🫦 ปากเบี้ยว ปากตก มุมปากไม่ยก #CosmoPrimeClinic ช่วยคุณได้ค่ะ #โบท็อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ปากกระจับ #ยกมุมปาก
Cosmoprime💞แชร์ทริคสว�ย

Cosmoprime💞แชร์ทริคสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้ง…สิ่งที่เราเรียกว่า “รัก”อาจเป็นเพียงความเหงาที่กำลังหาคนมาเติมเต็ม
บางครั้ง… สิ่งที่เราเรียกว่า “รัก” อาจเป็นเพียงความเหงา ที่กำลังหาคนมาเติมเต็ม เคยสังเกตไหม… เราเพิ่งรู้จักใครบางคนได้ไม่นาน แต่กลับคิดถึงเขาทั้งวัน รอข้อความจากเขา ยิ้มเมื่อเห็นชื่อเขาเด้งขึ้นมา และเริ่มจินตนาการถึงอนาคต ที่ยังไม่เคยเกิดขึ้นจริง ทั้งที่ความจริงแล้ว… เรา
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 สเต็ป Manifest ฉบับ VIP ทำแค่นี้...จักรวาลก็พร้อมเสิร์ฟ
คุณนักอ่านจำความรู้สึกเวลาที่ "กดสั่งของออนไลน์" ได้ไหมคะ? เวลาที่เรากดสั่งซื้อ จ่ายเงินเสร็จเรียบร้อย เราเคยมานั่งกังวลไหมคะ ว่าแม่ค้าจะห่อของยังไง? รถขนส่งจะวิ่งเส้นทางไหน? พรุ่งนี้ของจะมาถึงหน้าบ้านฉันจริงหรือเปล่า? คำตอบคือ... ไม่เลย! เพราะคุณ "รู้แน่ชัด" ว่ายังไงของ
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าผู้หญิงที่ดูอ่อนเยาว์ลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมรูป ดร.ชิเกอากิ ฮิโนฮาระ แพทย์ชาวญี่ปุ่นวัย 105 ปี ผู้เผยเคล็ดลับการย้อนวัยและคงความอ่อนเยาว์ลง 30 ปี
รู้เองทำเอง🤐
แพทย์ชาวญี่ปุ่นวัย 105 ปี เผยวิธีย้อนวัยและคงความอ่อนเยาว์ลง 30 ปี . ถ้าถามว่า อยากอายุยืนแค่ไหน แล้วถ้าบอกว่าคุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้ถึง 100 ปี และยังรู้สึกเหมือนเป็นหนุ่มสาววัย 70 ล่ะ... . นี่ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน แต่เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับ ดร.ชิเกอากิ ฮิโนฮาระ แพทย์ชาวญี่ปุ่นผู้มีชื่
สนธยา ฟ้าสดใส

สนธยา ฟ้าสดใส

ถูกใจ 87 ครั้ง

“การให้เวลาและความรักแก่คนและสัตว์ที่เรารักต่างหาก คือสิ่งที่เติมเต็มหัวใจได้อย่างแท้จริง”
เราใช้เวลาทั้งชีวิตหาเงิน แต่งานวิจัยกว่า 80 ปีพบว่า สิ่งที่เติมเต็มหัวใจที่สุด ไม่ใช่เงิน คนส่วนใหญ่เชื่อว่า ✓ เงินมากขึ้น = สุขมากขึ้น ✓ บ้านใหญ่ขึ้น = สุขมากขึ้น ✓ สำเร็จมากขึ้น = สุขมากขึ้น แต่ความจริงอาจไม่ใช่ทั้งหมด * ความสัมพันธ์สำคัญกว่าเงินและชื่อเสียง งานวิจัยระยะยาว
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 15 ครั้ง

สร้างสมดุลการทำงานและขีวิตส่วนตัว✨
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🩷📥 การทำงานและการใช้ชีวิตส่วนตัวควรมีความสมดุล เพื่อให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีเวลาสำหรับการดูแลตัวเองและคนที่เรารัก มาดูกันค่ะว่าเราจะสร้างสมดุลระหว่างสองสิ่งนี้ได้ยังไง 1️⃣ตั้งขอบเขตระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว 🛑 กำหนดเวลาและขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 18 ครั้ง

🇨🇭จากหนุ่มสวิสอดีตเอทิสต์รับอิสลาม ความพอใจในพระเจ้าเยียวยา ADHD และความมั่งคั่งของชีวิต
ชีวิตของ "เจเรมี" ชายหนุ่มลูกครึ่งสวิส-เยอรมันผู้เติบโตมาในครอบครัวเอทีสต์ เคยดิ่งลงเหวถึงขั้นเกือบคิดสั้น เขาต้องเผชิญกับโรคสมาธิสั้น (ADHD) ออทิสติก การถูกบูลลี่ในโรงเรียน และการพึ่งพาสิ่งเสพติดเพื่อเติมเต็มความว่างเปล่า . แต่จุดเปลี่ยนครั้งใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเขาเปิดใจศึกษาศาสนาอิสลาม ทล
Arif Salafi

Arif Salafi

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีคิดที่เปลี่ยนให้เราไปเจอ "สิ่งดีๆในชีวิต"
วิธีคิดที่เปลี่ยนให้เราไปเจอ "สิ่งดีๆในชีวิต" เมื่อวานผมยุ่งมาก จนไม่ได้เขียนถึง #วันสตรีสากล ผมฝากข้อความเมื่อ 2 ปีที่แล้ว (2024) ของคุณ #อิงฟ้าวราหะ ไว้ เธอพูดคุยกับแฟนคลับของเธอขณะ Live สด เป็นความคิดที่ผมชอบมาก คือ Start ที่ "เราพัฒนาตัวเองให้ดีที่สุดก่อนเป็นอันดับแรก"
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม