วันแรกหน้าดูเหนื่อยนะ 555555555

ก่อนหน้านี้แค่เดิน 10 นาทีก็เหนื่อย ไม่ได้อ้วน แต่รู้สึกว่าร่างกายไม่ใช่ของตัวเองอีกต่อไปแล้ว จนวันนึงหยิบ Kettlebell 4kg ขึ้นมา ครั้งแรกรู้สึกโง่มากที่คิดว่ามันเบา ยกสิบที แขนสั่น ไม่ต้องบอกว่าอายแค่ไหน 😂 แต่นั่นแหละ จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในรอบหลายปี 3 เดือนกับ Kettlebell วัสดุ PVC นุ่ม ท

สวนสาธารณะกองทัพอากาศ ใครมีแฟนสายวิ่ง 🏃‍♀️🏃 (หรือสายกิน) มาอวดหน่อย! ​ #วิ่งกับแฟน #CoupleGoals #RunningCommunity #ออกกำลังกาย #อวดแฟน

หนังสือเป็นหนึ่งในสิ่งที่พูชอบซื้อมากๆ แต่เล่มนี้พูอยากแนะนำให้กับคนที่กำลังดิ่งดาว เศร้า หรือหมดกำลังใจได้อ่านจริงๆ ตอนพูเห็นครั้งแรกรู้สึกว่าเล่มนี้ควรซื้อมาอ่านซักครั้งเพราะ 1. สีสันสดใสมากๆๆๆ 2. กราฟฟิกและลายเส้นของหนังสือเล่มนี้น่ารักและดูซนๆ 3. ตัวหนังสือและเนื้อหาไม่มากจนเกินไปที่จะอ่านตอนกำ