สำหรับคนที่ชอบวิ่งออกกำลังกายในระยะไม่ไกลมาก ผมได้ลองวิ่งที่บึงประดิษฐ์ในอมตะซิตี้ระยอง ซึ่งเป็นสถานที่ที่เหมาะมากสำหรับการเริ่มต้นวิ่งหรือฟิตร่างกายไปพร้อมๆ กับการชมธรรมชาติรอบพื้นที่ ระยะทางที่ผมวิ่งครั้งนี้อยู่ที่ประมาณ 3.34 กิโลเมตร ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 21 นาที 28 วินาที อัตราความเร็วเฉลี่ยอยู่ที่ 6:25 นาทีต่อกิโลเมตร ซึ่งถือว่าปรับระดับความเร็วได้ประหยัดพลังงานและไม่เหนื่อยจนเกินไป เหมาะสำหรับวิ่งสบายๆ หรือใช้วิ่งฟื้นฟูสุขภาพ บรรยากาศที่บึงประดิษฐ์ถือว่าช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายได้ดี เพราะมีต้นไม้เขียวขจีและน้ำใสให้ได้สดชื่นระหว่างวิ่ง การวิ่งกลางแจ้งเช่นนี้ยังช่วยเพิ่มพลังบวกและความสดชื่นให้กับร่างกายและจิตใจได้อย่างดีอีกด้วย นอกจากนั้น สำหรับใครที่ไม่ชอบวิ่งคนเดียว บึงประดิษฐ์นี้ยังเป็นสถานที่ที่มีนักวิ่งและคนออกกำลังกายจำนวนหนึ่งอยู่ ไม่รู้สึกเหงา หรือกลัวความวังเวง และสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์การวิ่งได้ด้วย อยากแนะนำว่าถ้าใครกำลังมองหาที่วิ่งในระยะทางประมาณ 3-5 กิโลเมตร บึงประดิษฐ์อมตะซิตี้ระยองเป็นตัวเลือกที่ดีมาก คุณจะได้รับทั้งการฝึกฝนร่างกายและความสดชื่นจากธรรมชาติ สุดท้ายแล้วการออกกำลังกายควรเป็นกิจกรรมที่ทำให้เรามีความสุข และที่นี่ช่วยเติมเต็มจุดนั้นได้อย่างยอดเยี่ยม