Reset Life February
And this is how to reset our lives + favorite minds!
1.Make the Vision board is a must!!!Feel the focus of your own goals all the time + add good energy too
2. Sage = bang. Especially if you want to be a contented line, but shy, afraid of dot-com is the end. 😭 Have to go out on camera. Don't be afraid of anyone.
3. Put yourself first! Classical sentence, but just got to do it in full, hahaha. At first it was difficult to please, always listen to other people's voices. This month! What we are not comfortable = cut down.
4.Do it imperfect. Do it without being perfect. Better than not doing it.
5. Reduce playing time 😭 difficult, but we try a lot to control playing time, find a lot of things, do a lot (do not stress), so as not to stare too much, stare a lot of media = energy is not constant, easy to concentrate too 🤣
6. Walk every day 👍🏻👍🏻👍🏻 this one.
♪ Start a new month # reset # glowupchallenge # Beautiful tell Lemon8_TH
เดือนกุมภาพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ดีมากสำหรับการเริ่มต้นรีเซตชีวิต และปรับเปลี่ยน Mindset เพื่อสร้างพลังบวกและชีวิตที่ดีขึ้นจากประสบการณ์จริงที่อยากแชร์ค่ะ การทำ Vision Board เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เกิดความตั้งใจชัดเจนกับเป้าหมาย และยังสร้างพลังบวกให้กับตัวเอง เพราะทุกครั้งที่มองเห็นเป้าหมาย จะช่วยกระตุ้นให้ไม่ล้มเลิกง่ายๆ นอกจากนี้ การกล้าทำคอนเทนต์แม้จะรู้สึกเขินอาย จะช่วยให้เราพัฒนาความมั่นใจมากขึ้น เหมือนที่ผู้เขียนเน้นว่า "เสร่อ = ปัง" ซึ่งจริง ๆ แล้วคือการกล้าแสดงออกโดยไม่กลัวความผิดพลาดค่ะ อีกจุดสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะ "Put yourself first" หรือการให้ความสำคัญกับความรู้สึกและความสุขของตัวเองก่อน เป็นเรื่องที่ยากสำหรับหลายคนเพราะติดนิสัยอยากเอาใจคนอื่น แต่เมื่อลองตัดสิ่งที่ทำให้เราเครียดหรือไม่สบายใจออกไป จะทำให้รู้สึกปลดปล่อยและมีพลังใหม่กลับมาอย่างไม่น่าเชื่อ สำหรับการทำสิ่งต่าง ๆ ไม่ต้องรอให้เพอร์เฟค เพราะความไม่สมบูรณ์แบบนี่แหละที่ทำให้เราได้เรียนรู้และก้าวหน้า ความสมบูรณ์แบบเป็นข้ออ้างที่มักทำให้หลายคนล้มเลิกกลางทาง ที่สำคัญที่สุดคือการลดเวลาจ้องโทรศัพท์และเสพสื่อเยอะ ๆ เพราะจะทำให้พลังงานและอารมณ์ของเราผันผวน พร้อมกับสมาธิสั้นลง เมื่อลดแล้วก็หาเวลาทำกิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลายและไม่เครียด เช่น เดินทุกวัน ซึ่งนอกจากจะดีต่อสุขภาพกาย ยังช่วยผ่อนคลายจิตใจและเพิ่มพลังบวกได้จริง ๆ ทั้งหมดนี้คือ Mindset ใหม่ที่เปลี่ยนแล้วดีจริง ๆ การรีเซตชีวิตไม่ใช่แค่การเริ่มต้นใหม่แต่เป็นการปรับมุมมองและพฤติกรรมที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่สุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น ทั้งหมดสามารถทำได้ในเดือนเดียวค่ะ ลองตั้งใจทำตามแบบไม่กดดันตัวเอง แล้วจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่สวยงามขึ้นเรื่อย ๆ