Sauna corner idea✨
Bake every day for 20 minutes, like a spa in the house. 💆♀️
Since this angle has been formed, the body has recovered quickly, slept well, and the skin has become much clearer.
The budget included less than 2 lakh, but it felt like a resort every day. ☁️
# HomeWellnessCorner # SlimSaunaStyle # Drug sign with lemon8 # Wooden Sauna Incubator # Slim sauna
หลายคนทักมาถามเรื่อง “ซาวน่าที่บ้าน” ว่าจัดยังไงให้ใช้งานจริง ไม่รก และได้ฟีลผ่อนคลายเหมือนไปสปา (บางคนก็ลังเลระหว่างไปซาวน่าแถวสีลม/ศรีบำเพ็ญกับทำที่บ้าน) เลยขอแชร์สิ่งที่เราโฟกัสตอนจัดมุมนี้ให้คุ้ม ใช้บ่อย และปลอดภัยขึ้นค่ะ 1) เลือกตำแหน่งมุมซาวน่าให้ใช้ง่ายก่อน เราเลือกมุมที่ “เดินถึงแล้วอยากใช้ทันที” ไม่ใช่เก็บไว้ในห้องเก็บของ แนะนำให้เป็นมุมที่มีอากาศถ่ายเทดี และอยู่ใกล้ห้องน้ำ/จุดอาบน้ำจะสะดวกมาก เพราะหลังอบเสร็จอยากอาบน้ำล้างเหงื่อทันที จะช่วยให้ทำเป็นรูทีนได้ทุกวัน 2) ตัวหลัก: ตู้อบซาวน่าไม้ (หรือแบบตู้อบส่วนตัว) ถ้าพื้นที่ไม่ใหญ่มาก ตู้อบซาวน่าไม้แบบทรงตู้คือประหยัดพื้นที่และดูสวยเข้ามุมบ้าน แนะนำดู 3 เรื่องก่อนซื้อ: - ขนาด/ความสูง: นั่งสบาย ไม่อึดอัด - ความร้อนและเวลาวอร์ม: จะได้ไม่ต้องรอนานจนขี้เกียจใช้ - การทำความสะอาด: ภายในเช็ดง่าย มีช่องระบายอากาศ/ระบายน้ำดี 3) เพิ่มความฟินด้วย “เก้าอี้นวด” หรือเก้าอี้พักหลังอบ ในภาพมุมของเราใช้เก้าอี้นวดสีเทาวางข้างๆ คือช่วยมาก หลังอบเสร็จแล้วนั่งพัก 5–10 นาที ร่างกายจะค่อยๆ ผ่อนคลาย (บางวันแมวยังมานอนจองที่เลย) ถ้ายังไม่พร้อมซื้อเก้าอี้นวด ใช้เก้าอี้เอนหลัง/เบาะนุ่มๆ ก็ได้เหมือนกัน 4) กลิ่นและบรรยากาศ: เทียนหอม + ต้นไม้เล็กๆ ของเล็กๆ อย่างเทียนหอมหรือก้านหอม ทำให้มุมนี้ “น่าเข้า” ขึ้นแบบรู้สึกได้จริง เราวางบนชั้นเล็กๆ คู่กับต้นไม้กระถางจิ๋ว ดูสบายตา ถ้าใช้เทียนหอม แนะนำวางให้ห่างจากจุดที่มีความร้อนสูงและอย่าจุดทิ้งไว้โดยไม่มีคนอยู่ 5) รูทีนการอบ 20 นาทีให้ทำได้ทุกวัน ส่วนตัวเราทำแบบง่ายๆ: ดื่มน้ำก่อนอบเล็กน้อย → อบประมาณ 15–20 นาที → ออกมานั่งพัก/ยืดตัวเบาๆ → อาบน้ำ ระยะเวลาไม่ต้องนานมาก แต่ทำสม่ำเสมอแล้วรู้สึกได้เรื่องการนอนและความสบายตัว 6) ข้อควรระวังสำคัญ (อยากให้เซฟไว้) - ดื่มน้ำให้พอ และหยุดทันทีถ้ามึน/ใจสั่น - อย่าอบตอนเพิ่งกินอิ่มมากๆ หรือดื่มแอลกอฮอล์ - ถ้ามีโรคประจำตัว (ความดัน/หัวใจ/ตั้งครรภ์) ควรปรึกษาแพทย์ก่อน - หลังใช้ เช็ดเหงื่อ/เปิดระบายอากาศ ลดอับชื้นและยืดอายุอุปกรณ์ ถ้าใครกำลังชั่งใจระหว่างออกไปซาวน่าข้างนอกกับทำ “ซาวน่าที่บ้าน” ของเราให้ข้อดีคือประหยัดเวลา ทำได้ทุกวันตามอารมณ์ และจัดให้เป็นมุมพักใจแบบส่วนตัวได้จริงๆ ลองเริ่มจากของหลักอย่างตู้อบซาวน่าไม้ แล้วค่อยเติมบรรยากาศด้วยชั้นวางเล็กๆ เทียนหอม และมุมพักหลังอบ รับรองว่ามุมนี้จะกลายเป็นมุมโปรดในบ้านค่ะ