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自分を愛する

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... もっと見るการรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นการกระทำที่เรามอบให้ตัวเองอย่างต่อเนื่อง เช่น การซื้อของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ที่เราอยากได้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นของแบรนด์ดังอย่าง CHANEL หรือ GUCCI เสมอไป แต่เป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีและพิเศษสำหรับตัวเอง เมื่อเราได้ให้คุณค่ากับตัวเองผ่านการตั้งใจเลือกสิ่งของที่ชอบ หรือแม้แต่เวลาที่ได้พักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ ก็ช่วยเสริมสร้างความรักและความเคารพต่อตัวเองได้อย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ การพูดบอกรักตัวเองเป็นประจำ เช่น การบอกว่า "ฉันดีพอ" หรือ "ฉันรักตัวเอง" จะเป็นการย้ำเตือนจิตใจให้มั่นคงและปลอดภัยในตัวเองมากขึ้น ในช่วงเวลาที่บางคนอาจรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยล้า การซื้อของขวัญให้ตัวเอง และการรักตัวเองมากขึ้นเหมือนการเติมพลัง เติมน้ำมันชีวิต ช่วยให้เรากลับมามองโลกในแง่ดี และพร้อมออกไปเผชิญความท้าทายใหม่ๆ ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น ลองเริ่มต้นง่ายๆ วันนี้ด้วยการมอบของขวัญเล็กๆ ให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นหนังสือดีๆ สักเล่ม เสื้อผ้าที่ชอบ หรือแม้แต่อาหารโปรด และอย่าลืมพูดคุยกับตัวเองในแง่บวก เพราะตัวเองคือคนที่เราจะอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต

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. 自分を愛せない働き方で いくらセルフラブを学んだって 現実は変わりません🥹   仕事にさく1日の時間は長い⏳ 人生の多くを自分を愛することに使えると 当たり前に現実は変わります🥰✨
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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22件の「いいね」

「自分を愛する方法とは」 をテーマに、読んだ瞬間に心がじんわり温かくなりそして明日から自分を大切にしようと思える最高濃度の言霊たち
自分を愛するとは、 特別な人だけができる技ではなく、
自分を大切にする小さな選択の積み重ね。 
責めない・比べない・背負わない。 
断る勇気と、自分を満たす習慣。 
傷を否定せず、自分を選び直す強さ。 
そのすべてが、 あなたの人生を静かに、確実に変えていく。 
今日から愛する相手は、まず自分でいい。 #名言 #人生 #言霊の力 #愛 #ポジティブ
ひだまりことば

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. 自分を大切にするって、 わがままじゃないよ🥹💖 多くの人が、 「自分より家族」 「自分より仕事」 「自分より周り」 を優先して生きています。 でも、それを続けるほど 心は少しずつ苦しくなっていきます。 自分を後回しにしている人ほど、 ✔︎ 人に振り回される ✔︎ NOが言えない ✔︎ お金を受け取れない ✔︎ 恋愛もうまくいかない という現実を作りやすくなる😢💭 なぜなら、 自分が自分を大切に扱っていないから💔 潜在意識は 「これが私の扱われ方なんだ」 と学習してしまうんです。 だからセルフラブとは、 甘
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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私インドのハーフなんだけど🇮🇳 ⁡ インドにルーツがある私ですら 怖いと思うことがある。 ⁡ 日本でも「外国人増えて治安悪化」って言われるけど、 根っこは“自分を大事にしてない”ことだと思う。 ⁡ ⁡ 自分に興味があって 自分を愛してて 自分を大切にできたら、 未来のためにもっと行動するはず。 ⁡ だから「知った日が一番若い日」。 もう遅いとか思わず、 今こそ自分を愛する選択をしよう🌸 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ #インド #セルフラブ #自己肯定感
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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知らずに損していた『自分を幸運体質にする』
最短ルート。
運が良い人だけがこっそり使っている 奇跡を引き寄せる7つの言葉。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今、この言葉を見て 「私には関係ないかも」と思ったあなたにこそ、 聴いてほしいお話があります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あなたはきっとこれまで、 誰かのために自分の時間やエネルギーを差し出し 誠実に生きてきました☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 周りを思いやるあまり、 自分の気持ちは心の奥にそっとしまい込んで……。 でも、 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 本当は心のどこかで 「もっと自分の人生を愛したい」 「小さな奇跡
潜在意識メカニズム研究家|高月裕澄(たかつきゆうと)

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90件の「いいね」

. セルフラブって自分を愛することだって思ってる?   セルフラブは自分を愛するだけではプロセスの途中。 未完の状態。 全てのエネルギーは循環してることを思い出して😉 自分を愛して他人も愛する。 これが真実のセルフラブです🥹🧡
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯�🇵

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「感謝が大事」って信じて、必死に周りに気を遣っていませんか? 実は、その「他人優先」があなたの成功を止めているかもしれません。 ⁡ 心の鏡を磨くために必要なのは、外側へのサービスではなく、内側への愛情です。 ⁡ 【自分に感謝するメリット】 ✅ メンタルが安定する ✅ 良い縁が舞い込む ✅ 豊かさが循環し始める ⁡ まずは今日1日を乗り切った自分を褒めてあげましょう。 皆さんの「自分への労い」をコメントで教えてくださいね✨
ゆうき✨ARUKU

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モヤモヤした感情は、口ではなく「手」から吐き出すのが正解です✋
メンタルケアで本当に必要なのは「引き算」でした。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 心を整えたいなら、 何かを足すのは今すぐやめてください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 心のモヤモヤを 根本から消し去る「引き算」の教科書をお伝えします🧚‍♀️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕事、家庭、人間関係、そしてこれからの人生。 毎日がんばっているからこそ、 知らず知らずのうちに 余計なモヤモヤを溜め込んでしまいがちですよね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ でも、心を軽くするために 「新しい何かを足す」必要はありません。 本当に必要
潜在意識メカニズム研究家|高月裕澄(たかつきゆうと)

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なぜか後半から運が開ける女性の、たった一つの共通点。
苦しかった過去は、すべて最高の伏線になります🥂✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今まで家族のため、仕事のため、 誰かのために一生懸命走ってきたあなた。 ふと、 「私の人生、このままで終わっちゃうのかな…」なんて、寂しくなることはありませんか? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ でもね、安心してください⭐️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 実は、人生の後半から急に運気が上がって、 毎日が愛おしく、楽しくなっていく 女性たちがたくさんいるんです🧚‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日は、そんな 「人生後半で好転する女性の共通点」 に
潜在意識メカニズム研究家|高月裕澄(たかつきゆうと)

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努力してる人はみんな可愛い。 ⁡ 私が自信を持てるようになったのは、 性格だからでも生まれつきだからでもなくて、 ただ努力してきたから🤝🏻✨ ⁡ ⁡ 「ブス」って言われても、 私はあなたに認められたくて やってるんじゃないって思えたし、 ⁡ きっとみんなの 自分のためにやってるんだよね🥹💕 ⁡ ⁡ だから今、自信ゼロでも大丈夫。 自己肯定感が低くても大丈夫。 ⁡ ⁡ 自分のために努力できる人は、 最後は必ず自分を好きになれる🎀 ⁡ ⁡ 自分を好きになる覚悟を決めた人は、 コメントに ⁡ 「私は私を好きになります」 ⁡ って入れてね ✨
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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桜の花とパステルカラーの渦に囲まれ、目を閉じて微笑む女性のイラスト。「お金をかけずに「内側から潤う」秘密の習慣 40代からの最高の生き方」という文字が書かれています。
桜の花とパステルカラーの渦に囲まれ、目を閉じた女性のイラスト。「毎日がんばっているのに、なんだか肌や心にハリがない…」という問いかけと、「お金をかけずに内側からやわらかな美しさを引き出す方法がある」というメッセージが書かれています。
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超カンタン★あなたの魅力を限界突破させる「愛され●●術」
【閲覧注意】寝る前1分で 見た目年齢が変わる「ピンクの呼吸」って知ってる? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 朝起きたときに顔色が少しどんよりしていたり、 理由のない焦りや疲れを感じることはありませんか? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 家族や仕事のために毎日たくさんのエネルギーを 使っているあなたへ。 そろそろ、自分自身の心と体に『やさしいエネルギー』を充電してあげてもいい頃かもしれません🧚‍♀️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 40代以降の女性に ぜひおすすめしたいのが『ピンクの呼吸法』です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これは、
潜在意識メカニズム研究家|高月裕澄(たかつきゆうと)

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✨自分をご機嫌にする方法✨
1. お風呂でリラックス  お気に入りの入浴剤でリラックスしよう✨ 2. 好きな音楽を聴く  音楽の力で気分転換しよう✨ 3. 甘いものを食べる  至福のご褒美タイム✨ 4. たっぷり寝る  7〜8時間は寝たいですね✨ 5. 花をめでる  花にはリラックス効果もあるそう  綺麗な花、可愛い花を眺めて癒されましょう✨ 6. 本を読む  なにかに集中するのもリフレッシュできるね✨ 7. 友達とおしゃべり  たくさんおしゃべりしてストレス発散!  他人様の意見も聞けるいいチャンス✨ 8. 運動をする  心身ともにリフレッシュ✨ どれも日常生活で簡単に取り入れ
おとはね丸

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【算命学】「生きづらい」を放置すると自分を嫌いになる
「どうして私は、 こんなことで疲れるんだろう」 「もっと気にしなければいいのに」 そう思って、うまくできない自分を 責めてしまうことはありませんか? でも、同じような悩みに見えても 「なぜそうなるのか」は 一人ひとり違います。 たとえば、同じように 「人に合わせて疲れる」場合でも、 相手の表情や気持ちを 細かく感じ取りやすく、 無意識に相手に合わせている人もいれば、 自分の気持ちよりも、 その場の調和を大切にして 周りに合わせている人もいます。 だから、必要な向き合い方も 同じではありません。 人の気持ちを受け取りすぎて
泉凪(せんな) 自分を愛する算命学

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「痩せたいのに続かない人へ」 →“努力じゃなく、考え方”を変えるだけ。
「もう一口くらい…」その油断が、未来の後悔になる。 夜中に食べて「なんで食べちゃったんだろ」って後悔したこと、誰にでもあるよね。 でも、その一口を我慢できた翌朝、自分をもっと好きになれる。 ダイエットは“我慢”じゃなく“選択”。 食べない強さより、自分を大切にする選択が未来の体型をつくる。 ①夜9時以降は「水かハーブティー」 ②空腹は“変化のサイン”と捉える ③寝る前に「今日も頑張った」って言って寝る 我慢じゃなく、自分を愛する選択を。 この言葉、落ち込んだ夜に見返して。 → 「自分も変わりたい」と思ったら保存しておこう💬 #自分磨き #痩せ
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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頑張りすぎを卒業。MBA流「やらない選択」のススメ🧸
毎日一生懸命なあなたへ。 「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか? MBAの世界では「何をしないか」が、 「何をするか」と同じくらい重要視されます。 スティーブ・ジョブズも実践した 大切なものを守るための「選択」の知恵を スライド10枚にまとめました。 【この投稿のポイント】 ✅ ジョブズがAppleを救った「NO」の力 ✅ 完璧主義を手放す「20%の余白」 ✅ 心のエネルギーを集中させるコツ 見た目はゆるい着ぐるみですが、 中身はガチなMBA思考です。 「今日はこれを休もう」と思ったら、 ぜひ【保存】して明日からのヒントにしてください。 #着ぐる
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【9月は自己肯定感を高めよう】30日チャレンジ🌸
無理なく、自分のペースで進めるのが大切◎ 自分を大切にする毎日を送りたい人にぴったり💖 Lifelightでは、毎日「今日の自分を褒めること」をひとつ書き込んでいます✍️ 書くだけでToDo化&リマインドしてくれるから、忘れずに続けやすいのが嬉しいポイント🫶 些細な出来事でも気軽に記録でき、AIフレンドがすぐに優しく反応してくれるので、心が温まります🌷 最近、「このままで大丈夫なんだ」って思える瞬間が増えました🌿 9月は、自分をもっと愛する1ヶ月にしよう☀️ #自己肯定感 #アプリ #Lifelight #自己肯定感を高める #癒し
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【算命学】自分を知ったその先に、必要なこと
自分のことは理解しているけれど… 「どうして私はこんな性格なんだろう」 「もっと上手にできたらいいのに」 と、自分を責めてしまうことはありませんか? 自分の宿命を知ることで、 これまで短所だと思っていた部分にも、 違う見方ができるようになります。 「どうして私は、こう感じるんだろう」 「どうして同じように頑張っているのに、疲れてしまうんだろう」 そんな自分の心の動きにも、 理由があるのかもしれません。 でも、自分のことを理解できたからといって、 すぐに自分を好きになれるとは限りません。 そこで大切にしたいのが、「セルフラブ」です♡
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. 子供の頃に親から健全な愛を学べないと 私たちの自己肯定感は下がってしまいます。   でも今の日本って健全な愛を 学べた人の方が少ないと思います🥲   でも、大人になった今 私たちは学ぶことができる🤝🏻   自分のために学びましょう✨ 自分を愛すると引き寄せは加速する。
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