* Run Park Lum-Garden Ben * LOVE pic ❤️
This holiday invites me to run ❤️ and LOVE pictures together. 🏃🏻♀️✨
📍 Lumbini Garden & Benjkiti Garden
🚨 This root runs about 10 kilometers + +.
It may not be suitable for newbies. I recommend to prepare at the same time. 💪🏻
Because of having to run around many points, who is bored (like a bird 😂), suggest to invite a friend to help boost Energie on the way to the hotel. It's a lot more fun. 🥰💕
# Where are the holidays going? # Run # Benjkiti Garden # Lumbini Park # Exercise
สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียวิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ รูทวิ่งรูป LOVE ที่เชื่อมสวนลุมพินีและสวนเบญจกิติเป็นทางเลือกที่ลงตัวมากครับ เส้นทางนี้มีระยะวิ่งประมาณ 10 กิโลเมตร++ ซึ่งถือว่าเป็นระยะที่ท้าทายสำหรับนักวิ่งมือใหม่ ดังนั้นก่อนที่จะลงสนามจริงควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยการฝึกซ้อมเบื้องต้น การวอร์มอัพและยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมก่อนวิ่งจะช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บได้ดี ในทุกช่วงของเส้นทางที่วิ่งวนหลายจุดนั้น จะเห็นวิวทิวทัศน์สวยงามของสระน้ำและพื้นที่สีเขียว ช่วยเติมเต็มอารมณ์ให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ ใครที่รู้สึกว่าวิ่งคนเดียวอาจเหงาหรือเบื่อ แนะนำให้ชวนเพื่อนมาวิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยกระตุ้นพลังใจและสร้างความสนุกสนานแล้ว การพูดคุยระหว่างวิ่งยังช่วยลดความเหนื่อยล้าและทำให้วิ่งได้นานขึ้นอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การวิ่งในสวนลุมพินีจะเริ่มที่จุดรอบทะเลสาบ มีบรรยากาศร่มรื่นและสะพานสีเขียวที่เชื่อมต่อไปยังสวนเบญจกิติ บรรยากาศที่นี่สดชื่น และยังมีมุมให้ถ่ายรูปทำโพสต์รูป ❤️ รูป LOVE ที่เป็นไอเดียสร้างสรรค์และแปลกตา การเก็บภาพระหว่างวิ่งช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความเพลิดเพลินได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม ต้องระวังช่วงที่ต้องวิ่งวนหลายจุด เพราะอาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าได้ แนะนำให้จัดการเวลาการวิ่งในแต่ละรอบและพักให้เพียงพอ รวมถึงดื่มน้ำระหว่างทางเพื่อเติมความชุ่มชื้น จุดที่น่าสนใจคือสะพานที่เชื่อมไปสวนเบญจกิติ ที่ให้บรรยากาศเปิดโล่ง และมองเห็นวิวเมืองแบบพาโนรามา รวมทั้งบรรยากาศภายในสวนเบญจกิติก็ร่มรื่นและสงบ เหมาะกับการพักหรือยืดเส้นยืดสายหลังวิ่งได้ดี สรุปแล้ว วิ่งรูป LOVE ที่สวนลุมพินีและสวนเบญจกิติเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับความฟิตและความสนุก ระยะทาง 10 กิโลเมตร++ เหมาะกับนักวิ่งที่มีพื้นฐานแล้ว หากคุณเป็นมือใหม่ อย่าลืมชวนเพื่อนและเตรียมร่างกายให้พร้อม แล้วคุณจะได้ทั้งสุขภาพดีและรูปสวยจากกิจกรรมวิ่งครั้งนี้แน่นอนครับ!