แต่งจริงไปเลยมั๊ยพ่อคุณ ❤️ ลูกชายช้านนนน💕
2025/10/2 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เช็ค 5 สัญญาณคุณกำลังขาดโปรตีนอยู่มั๊ย?
เช็คกัน ใครเป็นข้อไหนบ้าง? #ขาดโปรตีน #ความรู้ #แชร์ประสบการณ์
ถูกใจ 14 ครั้ง
รักๆๆๆ ลูกช้านนนน
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไลฟ์สด 24-10-2025 ครับครับ ลูกชายช้านนนน💕
#何聪睿 #hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #มินิซีรีย์จีน
ถูกใจ 2 ครั้ง
😱ยึดเลยได้มั๊ย⁉️คุณจะให้ยืมมั๊ย⁉️สงสารใครดี⁉️ #พี่แชมป์ #พี่เสือ #พี่โอ๋
😱ยึดเลยได้มั๊ย⁉️คุณจะให้ยืมมั๊ย⁉️สงสารใครดี⁉️ #พี่แชมป์ #พี่เสือ #พี่โอ๋ #แม่ตา #กฏหมายใกล้ตัว #กฏหมายน่ารู้ #กฏหมายชาวบ้าน
ถูกใจ 108 ครั้ง
หล่อ น่ารัก เป็นคนมีระเบียบ ครบ ลูกชายช้านนนน💕
#เหอซงรุ่ย #hecongrui #hecongrui何聪睿 #มินิซีรีย์จีน #พระเอกซีรีย์จีน
ถูกใจ 3 ครั้ง
ลูกครับ พักผ่อนน้อยมั๊ย 555 ลูกชายช้านนนน💕 #Hecongrui #hecongrui #เหอซงรุ่ย #happychinesenewyear #CapCut @ppchu_prim @ppchu_prim @ppchu_prim
ถูกใจ 1 ครั้ง
🫶🫶คิดถึงลูกชายสุดหล่อ ♥️♥️ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
คิดถึงแหละ❤️ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #เหอซงรุ่ย #พระเอกจีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 3 ครั้ง
เทอกับช้านนนน 🤍✨🤏🏻
ไปเฟ่กันอีกแล้วค้าบบบ💛 vibes ดีม้ากกก ที่ถ่ายรูปเยอะเลย เค ้ก ชา กาแฟ เพียบ อร่อยด้วยคิคิ #คาเฟ่ #cafe #chatchachobpai
ถูกใจ 61 ครั้ง
ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #มินิซีรีย์จีน #พระเอกของฉัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
😁คุณเคยล้อชื่อพ่อแม่ของเพื่อนมั๊ย⁉️ #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิ
😁คุณเคยล้อชื่อพ่อแม่ของเพื่อนมั๊ย⁉️ #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิน #บ้านฉันสนุกเว่อร์ #ตลกๆ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ละมุนมากค้าบ หลงโงหัวไม่ขึ้นล้าววว😘ลูกชายช้านนนน💕#
#hecongrui #เหอซงรุ่ย #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
😱แม่ตาท้อง⁉️จิงดิ⁉️คุณล่ะเห็นด้วยมั๊ย⁉️ #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตา
😱แม่ตาท้อง⁉️จิงดิ⁉️คุณล่ะเห็นด้วยมั๊ย⁉️ #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิน #บ้านฉัน #บ้านฉันสนุกเว่อร์
ถูกใจ 10 ครั้ง
ฟังเสียงหล่อๆ ก่อนนอนกันนะ ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #何聪睿 #เหอซงรุ่ย #พระเอกของฉัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ยังมีเวลามาไลฟ์ 27/09 เหนื่อยเป็นบ้างมั๊ยลูก
ลูกชายช้านนนน💕 #hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
😅ลองพูดสิ😁คุณพูดได้มั๊ย⁉️ใครพูดได้บ้าง⁉️ #พี่แชมป์ #พี่รวงข้าว #ลูกก
😅ลองพูดสิ😁คุณพูดได้มั๊ย⁉️ใครพูดได้บ้าง⁉️ #พี่แชมป์ #พี่รวงข้าว #ลูกกะตา #ลูกกะตาพาเพลิน
ถูกใจ 8 ครั้ง
หล่อนะเด็ก😊 ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #何聪睿 #เหอซงรุ่ย #พระเอกของฉัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
พ่อคุณของแม๊😂😆ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
555 พ่อคุ๊ณ ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #ซีรี่ย์จีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
😳หัวจะปวด😅คุณจะให้ยืมมั๊ย⁉️#ป้าข้างบ้าน👵🏻 #แม่ตา #พี่แชมป์
😳หัวจะปวด😅คุณจะให้ยืมมั๊ย⁉️ #ป้าข้างบ้าน👵🏻 #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิน #บ้านฉันสนุกเว่อร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูจะชอบบทนี้ ไม่ต้องเดิน ☺️ลูกชายช้านนนน💕
#fyplemon8 #ซีรีย์จีน #hecongrui #เหอซงรุ่ย #hecongrui何聪睿
ถูกใจ 2 ครั้ง
วันนี้ลูกชายไลฟ์ไม่ดึกนะ 🥰 ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 4 ครั้ง
😱ข้าวฟ่างโกหกมั๊ย⁉️คุณทำได้รึเปล่า⁉️แม่ตาอยากได้ยินเสียงทุกคน
😱ข้าวฟ่างโกหกมั๊ย⁉️คุณทำได้รึเปล่า⁉️แม่ตาอยากได้ยินเสียงทุกคน #แม่ตา #ข้าวฟ่าง #ลูกกะตาพาเพลิน #คอมเม้นด้วยเสียง #บ้านฉันสนุกเว่อร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
😳คุณรู้จักมั๊ย⁉️รู้แล้วรอด540👌#SOS ขอความช่วยเหลือแบบสากล
😳คุณรู้จักมั๊ย⁉️รู้แล้วรอด540👌 #SOS ขอความช่วยเหลือแบบสากล #แม่ตา #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิน
ถูกใจ 7 ครั้ง
📲พี่ลิซ่าโทรมา😁คุณล่ะชอบพี่ลิซ่ามั๊ย⁉️ #ข้าวฟ่าง #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพา
📲พี่ลิซ่าโทรมา😁คุณล่ะชอบพี่ลิซ่ามั๊ย⁉️ #ข้าวฟ่าง #พี่แชมป์ #ลูกกะตาพาเพลิน #oppo #โทรศัพท์มือถือ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ซอโซ่ล่ามธีร์ น้องเด๋อกับพี่ธีร์ เดอะเบสของช้านนนน
#ซอโซล่ามธีร์ #แม็กกี้บาส #maxkybas #maxky _rp #บาสเด็กอ้วนทีแท้จริง
ถูกใจ 16 ครั้ง
หล่อเนอะ ลูกชายช้านนนน 💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #มินิซีรีย์จีน #พระเอกมินิซีรี่ย์จีน
ถูกใจ 3 ครั้ง
🤣โดนเลย😅คุณเคยโดนทำโทษแบบนี้มั๊ย⁉️ #พีคตอนจบ #แม่ตา #เป๋ยเป้ย
🤣โดนเลย😅คุณเคยโดนทำโทษแบบนี้มั๊ย⁉️ #พีคตอนจบ #แม่ตา #เป๋ยเป้ย #ข้าวฟ่าง #ลูกกะตาพาเพลิน #MySnaxx
ถูกใจ 6 ครั้ง
ขยันแกล้งน้องนะ ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #wangyunyun #wangyunyun王云云 #ซีรีย์จีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
😆แล้วคุณล่ะ…ความจำดีมั๊ย⁉️ คำถามแรกคืออะไร⁉️ #ช็อคโกแลตดูไบ #แม่
😆แล้วคุณล่ะ…ความจำดีมั๊ย⁉️ คำถามแรกคืออะไร⁉️ #ช็อคโกแลตดูไบ #แม่ตา #เป๋ยเป้ย #พรีเมียร์ #ลูกกะตาพาเพลิน
ถูกใจ 178 ครั้ง
😁ชอบกินผักมั๊ย⁉️ #แม่ตา #เป๋ยเป้ย #ข้าวฟ่าง #ลูกกะตาพาเพลิน #
😁ชอบกินผักมั๊ย⁉️ #แม่ตา #เป๋ยเป้ย #ข้าวฟ่าง #ลูกกะตาพาเพลิน #บ้านฉันสนุกเว่อร์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไม่ได้เชียร์นะแค่ชอบคู่นี้น่ารักกก❤️ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #ซีรีย์จีน #พระเอกจีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 3 ครั้ง
เท่ห์บาดใจแม๊😘ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #เหอซงรุ่ย #ซีรีย์จีน #กําแพงเมืองจีนมันสูงเข้าแล้วออกยาก
ถูกใจ 2 ครั้ง
คุณยังจำเธอได้มั๊ย!!!
เบื้องหลังความงามที่พลิ้วไหว... ย้อนดูแฟชั่นระดับมาสเตอร์พีซของ Daenerys Targaryen ในลุคแรกจาก Game of Thrones ตัวชุดออกแบบโดย Michele Clapton ในสไตล์กรีกโบราณ ตัดเย็บด้วยผ้าไหมชีฟองโปร่งแสง (Silk Chiffon) ที่ทิ้งตัวอย่างสวยงาม เพิ่มความทรงพลังด้วยเข็มกลัดมังกรเงินคู่บนบ่าเป็นการผสมผสานระหว่างควา
ถูกใจ 0 ครั้ง
😂ใกล้ฉันของพี่เสือ(ไบ)คุณรู้จัก🐯ไบมั๊ย⁉️ใกล้ฉันของคุณคืออะไร⁉️
😂ใกล้ฉันของพี่เสือ(ไบ)คุณรู้จัก🐯ไบมั๊ย⁉️ใกล้ฉันของคุณคืออะไร⁉️ #พีคตอนจบ #ใกล้ฉัน #แม่ตา #พี่เสือ #ข้าวฟ่าง #ลูกกะตา #ลูกกะตาพาเพลิน #บ้านฉัน #บ้านฉันสนุกเว่อร์ #คนไทยเป็นคนตลก
ถูกใจ 15 ครั้ง
😱ขโมยป้ายหาเสียง😳คุณจะเลือกพี่เสือมั๊ย⁉️ #พี่้เสือ #พี่แชมป์ #แม่ตา
😱ขโมยป้ายหาเสียง😳คุณจะเลือกพี่เสือมั๊ย⁉️ #พี่้เสือ #พี่แชมป์ #แม่ตา #ลูกกะตาพาเพลิน #กฏหมายใกล้ตัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
😆ตามใจFCอีกแล้ว😁แล้วคุณเคยกินเป็ดย่างตี๋น้อยรึยัง⁉️ชอบมั๊ย⁉️แว๊นๆไป
😆ตามใจFCอีกแล้ว😁แล้วคุณเคยกินเป็ดย่างตี๋น้อยรึยัง⁉️ชอบมั๊ย⁉️แว๊นๆไปกินเป็ดด้วยกันมั๊ย⁉️ #แม่ตา #พี่แชมป์ #พี่เสือ #ลูกกะตา #ลูกกะตาพาเพลิน
ถูกใจ 9 ครั้ง
หล่อทุกอนูรูขุมขน 🥰 ลูกชายช้านนนน💕
#hecongrui #hecongrui何聪睿 #กําแพงเมืองจีนสูงมาก🇨🇳 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
เวทอย่างเดียว ไม่คาร์ดิโอ หุ่นดีได้มั๊ย?
หลายคน “หุ่นดีขึ้น” จากเวทอย่างเดียวด้วยซ้ำโดยเฉพาะผู้หญิงที่อยาก: • หุ่นกระชับ • ดูเฟิร์ม • เอวชัด • ก้นเด้ง • ไม่ผอมโทรม เพราะ “เวท” คือสิ่งที่สร้าง shape ให้ร่างกาย ส่วนคาร์ดิโอ mainly ช่วยเรื่องการเผาผลาญและระบบหัวใจ หลายคนเข้าใจผิ ดว่า: “ผ
ถูกใจ 1 ครั้ง
รู้มั๊ย…กล้ามเนื้อแต่ละส่วน ใช้เวลาพักนานเท่าไร
กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ต้องการเวลา พัก 48–72 ชั่วโมง ก่อนจะฝึกซ้ำ อย่างน้อยเว้นไว้ 2 วันกลับมาวนท่าซ้ำ เพราะหลังออกกำลังกาย กล้ามเนื้อถูกทำลาย และจะเริ่ม ซ่อม + สร้างใหม่ = ใหญ่ขึ้น ในช่วงพัก มาดูมากล้ามเนื้อส่วนไหนต้องพักนาน พักน้อย ใช้เวลาพักฟื้นนาน ช้าที่สุด คือ กล้ามเนื้อขา 72–96 ชม. ใช้เว
ถูกใจ 159 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม