มนุษย์ออฟฟิศต้องมีถ้าปวดคอ บ่า ไหล่!!

นั่งทำงานหน้าคอมทุกวัน นอกจากได้เงินเดือนแล้ว

ก็ได้ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ มาเป็นของแถมนี่แหละ

คือบางทีมันตึงจนลามขึ้นหัวเลยอ่ะ🥹

🐻แต่วันนี้เราเจอตัวช่วยแล้วว

น้องคือ “หมอนกอดคอพี่หมี GiGi”🐻

💜กระเป๋าน้ำร้อน

ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

✅คอ

✅บ่า

✅ไหล่

💜วิธีใช้งาน

⚡️เสียบชาร์จ 10 นาที

⚡️หัวตัดไฟอัตโนมัติ

⚡️ร้อนนาน 3 ชั่วโมง

💜พกง่าย อุปกรณ์น้อย ไม่ต้องเปลี่ยนน้ำ มีรับประกัน 1 ปี

📌พิกัด: ลิ้งหน้า bio

🌈เม็กหาตัวช่วยมาเยอะมาก ทั้งหมอ กายภาพ นวด แต่ก็เงื่อนไขเยอะ ส่วนใหญ่ไม่มีเวลาไปเท่าไหร่ แต่พอมีหมอนพี่หมีคือสบายแล้ว ใช้ทุกวันตอนนอนดูซีรี่ย์ คุ้มอ่ะบอกเลย ฟินนนนนนน😝

#หมอนแก้ปวดคอ #ป้ายยากับlemon8 #gigireview #หมอนกอดคอพี่หมีgigi #เม็กมันเจ๋งว่ะ

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมนาน ๆ อย่างผมเอง ปัญหาอาการปวดคอ บ่า และไหล่ถือว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานอาจลามไปถึงอาการปวดหัวจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ผมลองใช้หมอนกอดคอพี่หมี GiGi ที่เป็นกระเป๋าน้ำร้อนชาร์จไฟได้ แค่เสียบชาร์จเพียง 10 นาที ก็ให้ความร้อนได้ยาวนานถึง 3 ชั่วโมง แถมมีหัวตัดไฟอัตโนมัติทำให้ปลอดภัยและไม่ต้องกังวลว่าหมอนจะร้อนเกินไป การที่หมอนนี้ช่วยบรรเทาอาการตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ได้ ทำให้เมื่อใช้ในช่วงดูซีรีส์หรือพักผ่อนหลังเลิกงาน รู้สึกสบายตัวขึ้นมาก ข้อดีอีกอย่างคือขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย ไม่ต้องเติมน้ำ และมีรับประกัน 1 ปี ทำให้มั่นใจในคุณภาพของสินค้าได้ เพียงพอที่จะใช้ทุกวันเพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมโดยไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอ หรือกายภาพที่อาจมีข้อจำกัดด้านเวลาหรือค่าใช้จ่าย ในชีวิตจริง ผมพบว่าแค่นั่งชาร์จและวางหมอนรอบคอขณะพักผ่อน ก็ช่วยลดอาการตึงเครียดได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะจุดท้ายทอยที่ปวดบ่อย ๆ นอกจากนี้หมอนยังเข้ากับสรีระได้ดี โอบรับไหล่และบ่า ทำให้ความร้อนลงลึกถึงกล้ามเนื้อส่วนที่ตึงจริง ๆ ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเหมือนผม การลงทุนกับหมอนกอดคอแบบนี้ถือว่าคุ้มค่า เพราะช่วยให้คุณมีสุขภาพคอและบ่าที่ดีขึ้น ลดความเครียด และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยไม่ต้องทนกับอาการปวดเรื้อรัง

ค้นหา ·
หมอนแก้ปวดคอปวดไหล่

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ MoBeen
MoBeen

ร้อนเร็ว ร้อนนานจริงค่ะ ทางนี้ก็ใช้อยู่👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงท่าบริหารนอนหงายบิดเอว โดยผู้หญิงนอนหงายบิดลำตัวไปด้านข้าง แขนกางออก เพื่อยืดกล้ามเนื้อเอวและหลัง
ชาวออฟฟิศต้องทำ
ท่าที่แนะนำชาวออฟฟิศทำบ่อย ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม ไม่หายก็มาครอบแก้วได้ที่คลินิกนะครับ #ออฟฟิศ #หมอตี้แพทย์จีน #หมอเยาวเกียรติ #ท่าบริหาร @เจินฟู่คลินิก แพทย์แผนจีน
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจก Routine แก้ปวด คอ บ่าไหล่ คนทำงาน
ไม่ต้องนวดแพง ไม่ต้องฝืน 💪 แค่ดูแลถูก อาการก็เบาลงได้ พูดตรงๆนะ คอ บ่า ไหล่ ที่ปวด ไม่ใช่เพราะอายุแต่เพราะ “นั่งนาน + ใช้ท่าซ้ำ + ไม่เคยฟื้นฟู” หรือแม่ๆบางคน “เล่นโทรศัพท์นาน+อยู่ท่าเดิมๆ“ โพสต์นี้คือสิ่งที่เนใช้กับตัวเอง และใช้กับ นักเรียนจริง รวมกับความรู้ที่ไปเรียนมา เพื่อให้ทุ
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
❗ยืดแล้วก็ยังไม่หาย…คุณอาจพลาด “วิธีนี้” ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ลองยืด ออกกำลังกายแล้ว แต่อาการยังวนกลับมาเหมือนเดิมไหม? เพราะบางครั้ง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ยืดไม่พอ” แต่อยู่ที่ จุดตึงลึกของกล้ามเนื้อ ที่ยังไม่ได้รับการคลายอย่างถูกวิธี ✨ การกดจุด ช่วยคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ลด
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

สาวออฟฟิศเช็คอิน! 👩🏻‍💻✨ นั่งทำงานยาว 08:00–18:00 ยังไงไม่พัง 🥹💼🔥
ใครนั่งทั้งวันจนปวดคอ 😵‍💫 ปวดหลัง 😖 ตาล้า 👀 ผิวหมอง 😩 ต้องอ่านโพสต์นี้เลย! รวมทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริง 💯 ช่วยให้ทำงานทั้งวันแบบยังสวย ยังสด 💖🌷✨ 💺 ท่านั่งสำคัญมาก‼️ นั่งหลังตรง 🧍🏻‍♀️ ไม่งอ ไหล่ไม่ยก จอคอมต้องระดับสายตา 💻👀 เท้าวางเต็มพื้น 🦶🏻 ข้อมือไม่หัก แค่ปรับนิดเดียว ลดปวดไปเยอะ! 🙌✨ ⏰ ล
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังสวมเครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ไฟฟ้าสีเทาเพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า พร้อมข้อความ 'ป้ายยา ของมันต้องมี' บ่งบอกถึงไอเท็มที่ชาวออฟฟิศควรมี
ของมันควรมีสำหรับคนทำงานออฟฟิศจริง ๆ 💻
นั่งหน้าคอมนาน ๆ คอ บ่า ไหล่ตึงทุกวันโดยไม่รู้ตัว 😩 เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ไฟฟ้าอัจฉริยะตัวนี้ ความรู้สึกคือ เหมือนมีหมอนวดส่วนตัวอยู่ใกล้ตัว 💆‍♀️ วาง เปิดเครื่อง นวดให้เลย ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม เหมาะมากกับคนออฟฟิศ กลับบ้านมาไม่อยากออกไปไหน แต่อยากคลายปวด ใช้ก่อนนอนคือสบายขึ้นชัด #เครื่อง
Purachi

Purachi

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 589 ครั้ง

ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?!
ทำแบบนี้ไม่ได้ คอบ่าไหล่พัง?! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์��ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 1477 ครั้ง

แจก 4 ท่ายืดสยบ ”ออฟฟิศซินโดรม“ ทำได้ที่โต๊ะ! 🪑💆‍♀️
ชาวมนุษย์เงินเดือนคนไหนนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน รู้ตัวอีกทีคือปวดคอ บ่า ไหล่ตึงเปรี๊ยะเหมือนมีใครมานั่งทับบ้างคะ? 😭 วันนี้รวม 4 ท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่ทำได้เลยที่โต๊ะทำงานมาฝากค่ะ ไม่ต้องลุกเดินไปไหน ใช้เวลาแค่ 5 นาทีก็ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการตึงสะสมได้เยอะมาก! 🧘‍♀️ มีท่าอะไรบ้าง เลื่อนด
ชีวิตติดโต๊ะ

ชีวิตติดโต๊ะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใครมีอาการ ปวดศีรษะ ต้นคอ บ่า ไหล่ กันบ้างไหม?? ✨
บางทีทำงานนั่งโต๊ะนานๆ มีอาการตึงต้นคอ บ่าไหล่ บางทีปวดไปยันศีรษะ ... อาจจะมาจากท่าทางการทำงานไม่ถูกต้อง ก็ได้นะ ลองไปปรับท่าทางดู และอย่านั่งนาน ... บางทึอาการปวดศีรษะ อาจจะดีขึ้นก็ได้นะ ระวังถ้ามีอาการปวดเยอะ ... อาจจะต้องไปพบแพทย์นะคะ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดหัว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮ
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไอเทมที่คนเป็นออฟฟิศซินโดรม ควรมีติดบ้าน
ภูมิปัญญาคนไทยไม่เคยแพ้ชาติใดในโลก บอกได้เลยว่าใช้บรรเทาตรงที่มีอาหารปวด ตึง กล้ามเนื้อ ได้ดีมาก โดนทุกจุด เราเอาไปป้ายยาพี่ๆที่ทำงานทุกคนชอบมากเพราะกดโดนเส้นจริงๆ อยากแนะนำใครที่ไม่เคยลองให้ไปลองแลเวจะติดใจ 📍พิกัด: ไม้เคียวนวดหลัง 🧡https://s.shopee.co.th/5q32xei58y ไม้หมอนนมสาว 🧡https://s.sho
ฟ้าจะรีวิว

ฟ้าจะรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

💻 ปวดคอ บ่า ไหล่... อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง!
ชาวออฟฟิศคนไหนเริ่มมีอาการปวดหลัง นิ้วล็อก หรือตาล้าบ้างไหมคะ? ร้านยาเพรียว มีทริคง่ายๆ มาฝากให้ห่างไกล Office Syndrome ค่ะ ✅ 3 สเต็ปเปลี่ยนตัวเอง: 1. ปรับ: นั่งหลังตรง จออยู่ระดับสายตา ไม่ก้มเล่นมือถือ 2. ขยับ: พักทุก 1 ชั่วโมง ลุกยืดเส้นยืดสาย 15-20 วินาที 3. ดูแล: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพั
Pure.Udonthani

Pure.Udonthani

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพยาครีมสมุนไพร Watapo สีเขียวอ่อนในมือ พร้อมข้อความว่าเป็นไอเท็มลูกรักชาวออฟฟิศซินโดรม ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย
ภาพหลอดยาครีม Watapo เปิดฝา มีเนื้อครีมเล็กน้อยบนโต๊ะทำงาน ระบุว่าเป็นไอเท็มประจำโต๊ะ กลิ่นหอมสดชื่น มีสมุนไพรไทย ช่วยปวดคอ บ่า ไหล่
ภาพการทายาครีม Watapo บนหลังมือ แสดงถึงเนื้อครีมที่เกลี่ยง่าย ไม่เหนียว ซึมไว สบายผิว ไม่แสบ และใช้ได้ทุกวัน
ปวดคอ บ่า ไหล่ ต้องรีบหาตัวช่วยด่วน!
นั่งทำงานนานอยู่ ๆ ปวดคอบ่าไหล่ ปัญหาเดิม ๆ ของชาวออฟฟิศที่แก้ยาก😖 ถ้าปวดหนักแบบนี้ก็ต้องมีตัวช่วยดี ๆ ติดโต๊ะไว้ ยาครีมสมุนไพร Watapo เราพัฒนาสูตรจากประสบการณ์การใช้งานจริงของนวดแผนไทย ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณคอบ่าไหล่ให้ผ่อนคลายมากขึ้น เหมาะกับการพกติดโต๊ะไว้ใช้ระหว่างวัน ✅ช่วยบรรเทาอา
Watapo

Watapo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าที่ 1 แสดงการยืดคอไปทางซ้ายและขวา โดยใช้มือช่วยกดศีรษะเบาๆ ขณะนั่งบนเก้าอี้ทำงาน
ยืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ทำงานกัน
นั่งทำงานนานไม่ดีน้าาา ลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสายทุกชั่วโมงกันด้วยเก้าอี้ทำงานของเรานี่แหละ จะได้ลดโอกาสเป็นออฟฟิศซินโดรมนะคะ #ยืดเส้น #ยืดเหยียด #ออฟฟิศซินโดรม #scghome #เพื่อสุขภาพ
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 18 ครั้ง

ของมันต้องมีเลย ถูกใจสายออฟฟิศ
🌿 ลูกประคบสมุนไพร กลิ่นหอม สมุนไพรแน่น 🌿 ร้านแม่ปอยลูกประคบ มีหลายขนาด หลายเซ็ตให้เลือก ✨ เริ่มต้นเพียง 79 บาท 💚 เซตประหยัด ไม่รวมผ้าขนหนู 💚 เซตคุ้มค่า พร้อมผ้าขนหนู เริ่มต้น 100-360 บาท #ลูกประคบ #สมุนไพร #แจกพิกัด #ใช้ดีบอกต่อ 💌แบรนด์: ช่องทางแนะนำ https://www.tiktok.com/@m
𐔌՞. .՞𐦯

𐔌՞. .՞𐦯

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยืดเส้นยืดสาย
อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ ปวดคอ หลัง ไหล่ อยู่ที่ไหนก็ยืดได้ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่มีประตูก็จัดได้เลย ✌️😘 #Lemon8ฮาวทู #ออฟฟิศซินโดรม #ยืดเส้น #ดูแลตัวเอง #40บวกไม่สะดวกแก่
Fullmoon T.

Fullmoon T.

ถูกใจ 51 ครั้ง

ตึง เมื่อย ต้องมีติดโต๊ะ 😣 นั่งทำงานทั้งวัน คอ บ่า ไหล่เริ่มตึงแบบไม่รู้ตัว
ลองหยุดพักสั้น ๆ แล้วให้กลิ่นอโรม่า…ช่วยรีเซ็ตร่างกาย 🌿 หยด THEORI LAX เปิดปุ๊บ…กลิ่นหอมอโรม่า ทาคอ บ่า ขมับเบา ๆ 💤 กลิ่นช่วยให้หายใจลึกขึ้น 💤 ความตึงสะสมค่อย ๆ คลาย 💤 ใจนิ่งลง ทำงานต่อได้สบายขึ้น ขวดเล็ก พกง่าย ใช้ได้ทั้งระหว่างวัน หรือก่อนนอน ✨ 👉 คนทำงานต้องมีติดโต๊ะจริง ๆ 📲สนใจสั
น้ำมันอโรม่าผ่อนคลาย Theori

น้ำมันอโรม่าผ่อนคลาย Theori

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚨ชาวออฟฟิศซินโดรมมุงด่วน! “มัดรวมรวมไอเทมเด็ดน่าซื้อ”💆‍♀️✨
ใครนั่งทำงานนานๆ แล้วปวดหลัง ปวดข้อมือ หรือนิ้วเริ่มล็อคบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เรามัดรวมไอเทมลับฉบับชาวออฟฟิศจากร้าน SOMDUL Wellness มาป้ายยา บอกเลยว่ามีติดโต๊ะไว้ ชีวิตดีขึ้น 300%!! ✅ ห่วงยางยืด & ลูกบอลบีบมือ: อันนี้เลิฟมากก ใครพิมพ์งานรัวๆ ทั้งวันต้องจัด ช่วยบริหารนิ้ว กันนิ้วล็อค แถมบีบเพลินๆ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

ถูกใจ 18 ครั้ง

โรคยอดฮิตพนักงานออฟฟิศ✨
💆🏻‍♀️ ปวดคอ บ่า ไหล่ จากการทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวัน? ให้ร่างกายได้พัก…และคลายความเหนื่อยล้าไปพร้อมกัน 🌿 ✨ นวดคอ บ่า ไหล่ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงเมื่อย และทำให้ร่างกายรู้สึกเบาสบายมากขึ้น 🤍 😌 เหมาะสำหรับ: • คนทำงานหน้าคอม • นั่งนาน ปวดคอไหล่ • พักผ่อนน้อย เครียดสะสม • รู้สึก
Dream spa

Dream spa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเจลบรรเทาอาการปวดเมื่อย พร้อมเนื้อเจลสีฟ้าเย็นสบาย ไม่เหนียวเหนอะหนะ และภาพคนกำลังนวดบริเวณคอและไหล่ที่ปวดจากการนั่งทำงานนานๆ
ไอเทมสำหรับสายปวดเมื่อยยย นั่งทำงานทั้งวัน😅
นั่งทั้งวันปวดคอปวดบ่ามากๆ ซื้อตัวนี้มาชีวิตดีขึ้นเยอะเลย พกไว้นวดเวลาปวดๆ นวดแล้วฟินมากก จะรู้สึกเย็นๆ ผ่อนคลาย ช่วยชีวิตได้เยอะมาก ไม่ว่าจะขา หรือว่าบริเวณหลังนวดได้หมด ซื้อติดไว้ที่โต๊ะทำงานเลย 💋วิธีทา:ใช้เนื้อเจลนวดไปบริเวณที่ปวดได้เลยค่ะ 💵 ราคา: 100 กว่าบาท 💌แบรนด์: counterpain c
Manamax

Manamax

ถูกใจ 11 ครั้ง

แก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ด้วยพิลาทิส
#Lemon8ชวนเล่า ไม่คิดว่าการลาออกจากออฟฟิศมาเป็นคุณแม่สุดท้ายก็ยังเป็น “ออฟฟิศซินโดม” อยู่ดี เค้าเรียกว่าโลกออฟฟิศซินโดรมเพราะว่าคนส่วนใหญ่ในออฟฟิศเป็นเพราะว่านั่งนานใช้งานหน้าคอมพิวเตอร์อยู่ในท่าเดิมๆ ส่วนเราเป็นคุณแม่ อุ้มลูก ให้นมลูก ปลอบลูก ใช้ร่างกายทุกส่วน โดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายป
แม่เฟิร์นที่รัก

แม่เฟิร์นที่รัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม