Because protein doesn't just make muscles bigger, it helps "the nervous system function normally."
🌱 protein is the basic structure of neurons.
Neurons are made of amino acids. Without protein, nerve repair slows down.
🌱 helped create the Myelin Sheath casing.
The myelin sheath covers the nerves, allowing them to send signals quickly and accurately. If myelin is incomplete, numbness, garde, weakness may occur. The nerve signal slows down.
🌱 is a raw material of neurotransmitters.
A neurotransmitter like
• Serotonin (temperament)
• Dopamine (motivation)
• Gaba (relaxation)
It's made of amino acids, and if not enough protein can affect mood swings, stress, lack of sleep...
🌱 helps control muscle command: The nervous system is the one who commands.
Muscles do. If the nerves are not strong, the muscles will be strained, tensed, or slow to recover.
🌱 Reduce the likelihood of slow recovery in chronic symptoms, even more in people with chronic shoulder neck, restless numbness, like a flush of fire...
It may not just be muscle inflammation, it may be a nervous system that lacks repair materials.
🫶🏻 If the body doesn't repair enough, it's hard to recover fully.
# Just restore the nerve endings # Nervous endings # Hand tea, foot tea # Shoulder neck pain # Muscle weakness
Review @ Just restore the nerve endings
🌱 @ Just restore the nerve endings.
🫐 @ Just restore the nerve endings.
ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยมีอาการชาและปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่คอบ่าไหล่ซึ่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก หลังจากทราบข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทของโปรตีนในระบบประสาท ผมจึงเริ่มปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารโดยเพิ่มโปรตีนคุณภาพสูง เช่น เนื้อปลา ไก่ และถั่วต่างๆ เข้าไปในมื้ออาหารของผมอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะรับประทานโปรตีนแล้ว ผมยังให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูระบบประสาท ปรากฏว่าอาการชาลดลงอย่างเห็นได้ชัด กล้ามเนื้อไม่เกร็งและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น การทำความเข้าใจว่าโปรตีนเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์ประสาทและมีบทบาทสำคัญในการสร้างปลอกไมอีลินจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะปลอกไมอีลินเปรียบเสมือนฉนวนหุ้มสายไฟที่ทำให้สัญญาณประสาทส่งผ่านได้รวดเร็วและแม่นยำ นอกจากนี้ โปรตีนยังเป็นแหล่งวัตถุดิบของสารสื่อประสาทที่ช่วยควบคุมอารมณ์และความผ่อนคลาย เช่น เซโรโทนิน โดพามีน และกาบา ซึ่งส่งผลเชื่อมโยงไปยังสุขภาพจิตและคุณภาพการนอนหลับของเรา สำหรับผู้ที่มีอาการเรื้อรังเช่นชามือชาเท้า หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง การเข้าใจว่าโปรตีนช่วยซ่อมแซมเส้นประสาทอาจช่วยให้คุณปรับโภชนาการและฟื้นฟูสุขภาพได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ผมแนะนำให้ลองสังเกตอาการและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ร่วมกับการดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วยครับ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ปลายประสาทอักเสบ #ชามือชาเท้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง