3/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลที่มี พบว่าการฟื้นฟูปลายประสาทไม่ควรหยุดเพียงแค่การกายภาพบำบัดเท่านั้น เพราะถึงแม้การทำกายภาพจะช่วยบรรเทาอาการและเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ แต่หากไม่ดูแลที่สาเหตุ เช่น การควบคุมโรคเบาหวาน, ปรับพฤติกรรมการใช้มือเท้า รวมถึงการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงประสาท อาการก็อาจกลับมาเป็นซ้ำได้ อีกทั้งการพักผ่อนอย่างเพียงพอ และหลีกเลี่ยงการใช้งานหนักหรือนานเกินไปบริเวณที่มีอาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ที่เห็นบ่อยคือคนไข้จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากกายภาพแต่กลับไปใช้ชีวิตประจำวันเหมือนเดิมโดยไม่ปรับพฤติกรรม ทำให้อาการกลับมาอีก ส่วนตัวแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นและการฝึกสมาธิหายใจ เพื่อช่วยลดความเครียดซึ่งมีผลต่อระบบประสาทด้วย และควรพบแพทย์หรือนักกายภาพเพื่อประเมินอาการซ้ำเป็นระยะๆ เพื่อปรับวิธีการรักษาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแต่ละคนด้วย