ในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ การเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีภาวะปลายประสาทอักเสบหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง เนื่องจากอาการตึงเกร็งและความไวของประสาทอาจทำให้อาการอื่น ๆ รุนแรงขึ้นได้ จากประสบการณ์ของหลายคน พบว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำและเกลือแร่ (salty water) นอกจากจะช่วยดับร้อนแล้ว ยังช่วยรักษาสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งและชาจากปลายประสาทได้ดี อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือสารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนมากเกินไป เพราะอาจทำให้อาการแย่ลง ชาเย็นชนิดพิเศษจากชามือชาเท้า ชนิดที่มีสารสกัดจากส่วนผสมธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูปลายประสาท ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่แนะนำกันในวงกว้าง นอกจากช่วยดับร้อนแล้วยังส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการชาในกล้ามเนื้อ เคล็ดลับอีกอย่างคือการดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อลดภาระให้กับระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เมื่อรวมกับการทานเครื่องดื่มที่เหมาะสม จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการปลายประสาทไวและกล้ามเนื้ออ่อนแรงรู้สึกดีขึ้นอย่างชัดเจน สุดท้าย การดูแลสุขภาพควบคู่กับการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงความร้อนจัดจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการกำเริบของอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งเพิ่มคุณภาพชีวิตในวันที่ร้อนจัดนี้ได้อย่างมาก