Automatically translated.View original post

The scariest thing about neuropathy is not numbness.

Many people think that the neck, shoulders, stiffness, or neuroinflammation are just muscle matters, but actually every time the body has inflammation or injury, the body needs "raw materials" to repair itself all the time.

Not unlike a broken house, it requires a mortar, iron, and equipment to repair it. The body also needs protein, vitamins, minerals, and nutrients to rebuild cells, repair nerves, reduce inflammation, and restore damaged muscles.

* * The problem is that most people still use their bodies heavily, are stressed, do not sleep well, do not eat well, or have congenital diseases, causing the body to use more nutrients than usual, but do not get enough.

When the body doesn't have enough raw materials, repairs slow down, strained muscles, inflamed nerves, so the symptoms don't stop with "aches."

* * * From an ordinary tight neck, it can start to become occipital pain, chronic headaches, dizziness, insomnia, hand tea, foot tea, or hot pain like a shock.

Importantly, the longer it lasts, the more sensitive the nervous system is to pain, the body remembers it, so that some people start to pain more easily, using the same body or sometimes not doing anything hard.

Finally, the scary thing is not numbness, but the day when the symptoms begin to affect work, sleep, daily living, society, and quality of life in the long run, because the problem is not only the muscles, but the whole system that is recovering.

So regeneration is not just massage, muscle relaxation, or temporary healing!! but also needs to provide the body with enough nutrients to repair cells, reduce inflammation, and restore the nervous system from the inside.

Interested in vitamin restoration, chat, text or contact the profile page 🌱

# Just restore the nerve endings # Muscle weakness # Tense shoulder neck # Hand tea, foot tea # Nervous endings

@ Just restore the nerve endings

@ Just restore the nerve endings

@ Just restore the nerve endings

5/22 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอกับอาการปลายประสาทอักเสบ เริ่มแรกก็คิดว่าปวดตึงแค่กล้ามเนื้อทั่วไป แต่เมื่อปล่อยไว้นาน อาการกลับทวีความรุนแรงขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ อาการชาเริ่มมีร่วมกับปวดแสบปวดร้อนซึ่งสร้างความทรมานอย่างมาก สิ่งที่เรียนรู้คือ การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การพักผ่อนหรือนวดกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการที่เพียงพอและเหมาะสม เนื่องจากร่างกายต้องใช้สารอาหารต่าง ๆ ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ในการซ่อมแซมเซลล์และฟื้นฟูเส้นประสาทที่อักเสบ เมื่อร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ การฟื้นฟูจะช้าลง อาการเจ็บปวดก็ดำเนินต่อเนื่องจนกระทบถึงการนอน การทำงาน และคุณภาพชีวิตโดยรวม ในช่วงที่ดูแลตัวเองโดยเน้นการรับประทานอาหารที่หลากหลายและเสริมวิตามินบำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ พบว่าอาการเริ่มคลี่คลายไปในทางที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีการจัดการความเครียด นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ร่างกายได้รับวัตถุดิบในการซ่อมแซมมากขึ้น สรุปคือการดูแลปลายประสาทอักเสบต้องเป็นการดูแลองค์รวม ไม่ใช่แค่แก้ปวดเฉพาะหน้า แต่ต้องฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อป้องกันอาการเจ็บปวดเรื้อรังและพัฒนาคุณภาพชีวิตในระยะยาว