โปรตีนที่กินง่ายที่สุดแถมอร่อยด้วย alter 💖✨

ใครที่อยากเติมโปรตีน หรือเคยลองยี่ห้ออื่นแล้วแต่มันฝืดคอ อยากให้ลอง alter มากๆ เรากินแทนน้ำหวานแต่ละวันไปเลย ทำให้อิ่มนาน ไม่กินจุกจิก แถมคุมนน.ได้ดีขึ้น จริงๆมีอีกหลายรสที่น่าลองมาก ต้องจัดแน่ๆ

#โปรตีนพืช #โปรตีนมัทฉะ #รีวิว #alter #ป้ายยากับlemon8

5/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกโปรตีนมาทานเสริมในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนที่รักสุขภาพและอยากควบคุมน้ำหนัก เราเองก็เคยลองหลายยี่ห้อจนพบว่าโปรตีนพืช alter เป็นตัวเลือกที่โดดเด่นมาก เพราะนอกจากจะให้โปรตีนสูงและไม่มีน้ำตาลเติมแล้ว รสชาติยังอร่อย และทานง่ายจริงๆ บางครั้งการเลือกกินโปรตีนแบบผง ทำให้รู้สึกฝืดคอหรือไม่อร่อย แต่ alter มีรสชาติที่หลากหลาย เช่น มัทฉะ วานิลลา และโยเกิร์ต ที่แต่ละรสช่วยเสริมความรู้สึกสดชื่นและไม่จำเจ โดยเฉพาะรสมัทฉะที่มีกลิ่นหอมของชาเขียวแบบญี่ปุ่นแท้ๆ รสชาติเข้มข้นแต่ไม่ขม เหมาะกับคนชอบมัทฉะมากๆ ส่วนรสโยเกิร์ตก็ให้ความรู้สึกเหมือนกินนมเปรี้ยวที่กลิ่นหอมสดชื่นและไม่หวานเกินไป ช่วยให้การทานโปรตีนกลายเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์และไม่รู้สึกเบื่อ นอกจากความอร่อยแล้ว alter ยังผสมโพรไบโอติกส์และวิตามินต่างๆ ที่ช่วยเสริมระบบย่อยอาหารและบำรุงสุขภาพโดยรวม อีกทั้งยังสามารถทานแทนน้ำหวานหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ในแต่ละวัน ทำให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เราพบว่าการมีตัวช่วยอย่างโปรตีนจากพืชที่อร่อยและเหมาะกับร่างกายแบบนี้ ทำให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก และไม่ยากที่จะทำเป็นนิสัยประจำวัน เหมาะสำหรับคนที่อยากลดหรือคุมนน.แบบไม่ทรมาน ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน พร้อมความอร่อยและความสดชื่น ใครกำลังมองหาโปรตีนพืชที่กินง่าย อร่อย และช่วยดูแลสุขภาพ ลองเปลี่ยนมาใช้โปรตีน alter ดูนะคะ รับรองว่าคุ้มค่าและดีต่อใจแน่นอน!

ค้นหา ·
โปรตีนเช็คยี่ห้อไหนกินง่าย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำคอทเทจชีสกินเองหลักสิบ โปรตีนสูง แถมแคลต่ำ 🍮🧀✨
เลิกจ่ายแพงกับคอทเทชีสกระปุกนิดเดียว วันนี้ชวนมาทำคอทเทชีสในงบหลักสิบ ได้กระปุกใหญ่แบบนี้เลย มาดูวิธีทำกันค่ะ เริ่มจากนำนมสดรสจืด 2 ลิตร ใส่ในหม้อ แนะนำเป็น Full Fat ค่ะ แล้วนำขึ้นตั้งไปอ่อนๆ ค่อยๆ คนไปเรื่อยๆ อุณหภูมิจะอยู่ที่ประมาณ 80 องศาเซลเซียส คราวนี้เราใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอล เพื่
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 375 ครั้ง

แซนด์วิชเมนูโปรดมาช่วงนี้ น้ำหนักลงแถมอร่อย
ใครจะคิดว่า “ไข่ต้ม + โยเกิร์ต” จะอร่อยขนาดนี้ 😭✨ ช่วงนี้กินเมนูนี้วนไปเลย แค่เอาไข่ต้ม 2-3 ฟอง + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + ซีอิ๊วนิดเดียว + พริกไทย คลุกๆ คือจบ อร่อยเหมือนแซนด์วิชร้านดัง แต่คลีนกว่าเยอะ! 📌 แคลโดยประมาณ * ไข่ 2 ฟอง ~ 140 kcal * โยเกิร์ต ~ 80-100 kcal รวมทั้งจานประมาณ 22
Babbee

Babbee

ถูกใจ 229 ครั้ง

ตาราง เมนูไข่คลีน 7 วัน สำหรับลดน้ำหนัก ทำง่าย กินได้จริง ไม่เบื่อ แถมอิ่มนาน!
🏋️แคลอรี่ไม่สูง แต่คุณค่าแน่น ไข่ 1 ฟอง ≈ 70–80 kcal เท่านั้น แต่มีทั้ง: • โปรตีน • ไขมันดี • วิตามิน (เช่น B12, D) 👉 ทำให้ “คุ้มแคล” มาก 🍳 กินยังไงให้คลีนสุด แนะนำแบบนี้เลย: • ✅ ไข่ต้ม / ไข่ลวก / ไข่นึ่ง • ✅ ไข่คนใช้น้ำหรือน้ำมันนิดเดียว &#
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 348 ครั้ง

เคล็ดลับพุงยุบ หน้าท้องลีน! ตามหาโปรตีนที่กินง่าย🥛
ใครกำลังพุงป่อง อยากให้หน้าท้องลีนสวย นอกจากออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมกินโปรตีนให้ถึงด้วยนะคะ แนะนำให้เลือกตัวที่ช่วยเรื่องเสริมโพรไบโอติกด้วยได้จะดีมาก ส่วนตัวเรากินแบรนด์นี้เลย WINK WHITE XS Protein Yogurt Flavor รสนมเปรี้ยวโยเกิร์ต เหมาะมากสำหรับคนติดหวาน แต่น้ำตาล 0% 🌟ช่วยเรื่องอะไรบ้าง ✅ เสร
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 533 ครั้ง

เมนูง่ายๆได้ประโยชน์ แถมโปรตีนเน้นๆจากเต้าหู้
"เต้าหู้ทรงเครื่อง" เมนูง่ายๆ อร่อยและได้ประโยชน์ ทำเมนูเดียวคือทานได้ทั้งครอบครัวเลย วันนี้ต่ายใช้เป็นเต้าหู้คินุ OHAYO คะ ต่ายชอบเต้าหู้ตัวนี้เพราะเนื้อเขานุ่มมม ละมุน ละลายในปากเลยค่าา 👍🏻 👨‍🍳 ขั้นตอนการทำก็ง่ายมากๆเลยค่ะ นำเต้าหู้คินุที่เตรียมไว้มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ จากนั้นก็ตั้ง
Kratai Nutsuda

Kratai Nutsuda

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น มีข้อความว่า 'เปลี่ยนจากน้ำหวานเป็นเคลียร์โปรตีน' และเน้นคุณสมบัติ 'โปรตีนสูง มี L-Carnitine ไม่มีน้ำตาล อร่อยกินง่าย ไม่อ้วน' พร้อมระบุพิกัด 7-11
ภาพมือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสสองขวด รสแอปเปิ้ลและรสองุ่น พร้อมข้อความว่า 'เจอของใหม่ใน 7-11 เป็นโปรตีนแบบใสของ 'ally' เลยหยิบมาลอง'
ภาพรวมสี่มุมของเครื่องดื่มโปรตีนใสรสองุ่น แสดงฉลากด้านหน้าและหลัง พร้อมข้อความ 'กลิ่นองุ่น หอมองุ่นมาก ที่สำคัญอร่อยมากกก คือแทนน้ําหวานปกติที่กินได้เลย' และข้อมูลโภชนาการ
💥ลองกินเคลียร์โปรตีน แล้วไม่อยากกินน้ำหวานอีกเลย…👀✨❌
⚠️ ทุกคนเราไปเจอเครื่องดื่มใหม่มาในเซเว่น💢 เป็นเคลียร์โปรตีนหรือโปรตีนแบบใส — บอกก่อนเลยว่าปกติไม่ชอบกินเครื่องดื่มโปรตีนเลย‼️ เพราะมันดูฝืดคอ แต่พอเห็นโปรดักส์นี้แล้วแอบน่าสนใจ 👀 เพราะตัวเองเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาก ติดน้ำหวานแบบสุด ๆ เลยก็ว่าได้ เห็นลดราคาในเซเว่นพอดีก็เลยหยิบมาลองทั้งสองกลิ่นเลย ✨
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 1044 ครั้ง

แจกสูตร Pre-Workout 671 kcal | โปรตีนเน้นๆ 51g ทำง่ายใน 2 นาที! 🏋️‍♂️✨
สายเล่นเวทแต่ไม่อยากจุกท้องตอนซ้อม ต้องลองเมนูนี้เลยครับ! เป็นสูตรที่ผมกินประจำ พลังงานถึง สารอาหารครบ แถมเตรียมง่ายมากกก 🥣 วัตถุดิบที่ใช้: • ข้าวโอ๊ต (Instant Oats) 50g • โปรตีนผงรส Matcha 1 สกู๊ป (พระเอกความอร่อย!) • นม Fat 0% 250ml • ถั่วลิสงอบ 40g (ไขมันดี ราคาเป็นมิตร) 👩‍🍳 วิธีทำง่ายๆ:
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพมือถือขวด Ally Clear Protein รสองุ่น 30g ในร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ออกใหม่ใน 7/11 โปรตีนใส ให้กี่คะแนน?? กินง่ายมั้ย??"
ภาพมือถือขวด Ally Clear Protein รสองุ่น 30g พร้อมข้อความว่า "ส่วนตัวเราให้ 4.5/5" และรายละเอียดว่า "น้ำตาล 0 โปรตีน 30g" ดื่มง่ายเหมือนน้ำองุ่นปกติ
ภาพขวด Ally Clear Protein รสองุ่น 30g วางคู่กับข้าวแกงเขียวหวานอกไก่ผัดแห้งและไข่ดาวของ Chef Cares พร้อมข้อความว่า "กินกับมือเช้าวันนี้"
เจอแล้ว! โปรตีนใสที่กินง่ายที่สุดใน 7-11 🍇💪🏻
ใครสายเฮลตี้แต่เบื่อเวย์แบบเดิมๆ บ้าง? วันนี้ไปเจอ "Ally Clear Protein" รสเกรปมาค่า🍇✨! คือเซอร์ไพรส์มาก ไม่เหมือนโปรตีนนม ที่เคยรู้จักเลย ตัวนี้เป็นน้ำใสๆ กลิ่นองุ่นหอมๆ กินง่ายมากกกกก! 🫶🏻🧃 มาพร้อมโปรตีนแน่นๆ 30g แถมไม่มีน้ำตาล ตอบโจทย์คนอยากเพิ่มโปรตีนแต่ไม่อยากรู้สึกหนักท้อง พร้อมทำกิจ
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 40 ครั้ง

ไอเดียเมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์ โปรตีนสูง🥗✨
#ลดน้ำหนัก “ไข่ม้วนคลีน + กิมจิ + สลัดผัก” อิ่มแบบสบายท้อง แถมทำง่ายมากกก🥗🍅 ช่วงนี้พยายามเลือกกินอาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เลยลองทำข้าวกล่องง่ายๆ ไปกินที่ทำงานเอง ผลคืออิ่มนาน ไม่หนักท้อง แล้วก็ช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีมาก 🤍 เมนูวันนี้ประกอบด้วย 🥚 ไข่ม้วนคลีน ไม่ใช้น้ำมัน โ
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 145 ครั้ง

ไข่ตุ๋นเต้าหู้ โปรตีนจัดเต็มแถมทำง่ายมากก 😍
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 583 ครั้ง

หยุดกินตามกระแส! 🚨❌ ความจริงสุดช็อกเกี่ยวกับ “โปรตีน”
ที่ไม่มีใครบอกคุณ... กินผิดวิธีระวังแคลอรีเกิน พุงอืดหนากว่าเดิม! 😱💥 หลายคนทักมาอวดเยอะมากว่า “หนูซื้อโปรตีนมากินทดแทนมื้ออาหารตั้งหลายแบรนด์เลยค่ะหวังจะให้หุ่นลีนไวๆ” ฟังแล้วอยากจะตีก้นจริงๆ ค่ะ! เพราะความจริงข้อแรกที่คุณต้องรู้และเลิกเข้าใจผิดด่วนๆ คือ “โปรตีนไม่ได้มีกลไกเข้าไปลดน้ำหนักหรือ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 141 ครั้ง

ขนมhealthy ทำง่ายแถมอร่อย🌟
✅ โปรตีนจาก greek yogurt ✅ ไฟเบอร์และวิตามินจากบลูเบอร์รี่🫐 อร่อยมากจริงๆ และทำง่ายมาก ต้องลองง🩷😭 #ขนมคลีน #ขนมคลีนง่ายๆ #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
nj🔆

nj🔆

ถูกใจ 70 ครั้ง

🍜 รู้จัก "Mapo Tofu" เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยได้แบบต้นตำรับ 🇨🇳
เต้าหู้นุ่ม ๆ กับซอสเผ็ดหอมสไตล์เสฉวน ไม่ได้อร่อยแค่อย่างเดียว แต่ยังได้โปรตีนจากเต้าหู้และหมู ช่วยให้อิ่มนาน แถมมีเคล็ดลับ ใช้วัตถุดิบแทนกันได้ และวิธีเก็บรักษาไว้ในโพสต์เดียว 💖 ❤️ เซฟไว้ทำตาม แล้วลองทำกินที่บ้านได้เลย #MapoTofu #มาโผโทฟู #สูตรอาหาร #เมนูโปรตีนสูง #วันนี้กินอะไรดีbyปิ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

Yoghurt Bowl มื้อเช้าทำง่าย โปรตีนสูง!!
วันนี้มาชวนทำ Yoghurt Bowl มื้อเช้ากันค่ะ เป็นเมนูที่ทำง่ายและมีประโยชน์มาก!! 🎉 วัตถุดิบที่ขาดไม่ได้ก็คือ ✨ Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 500 กรัม รส Natural และ รส Triple Berry ⭐ อัมชอบตัวนี้มากเพราะเนื้อเค้ามีความแน่น เข้มข้น รสชาติอร่อย โปรตีนสูงทำให้อิ่มอยู่ท้องนาน มีโพรไบโอติกที่ดีต่อล
เรื่องของอัม‧★⋆

เรื่องของอัม‧★⋆

ถูกใจ 404 ครั้ง

ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด !โปรตีนสูงแถมอร่อย😋💗
ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🤍 อร่อยแบบไม่หวานเลี่ยน ได้โปรตีนเพิ่มในวันรีบ ๆ 🌿✨ #HiProteinBar #Plantae #ขนมสายสุขภาพ #ขนมโปรตีน #UrbanHealthy 🧡Shopee บานอฟฟี่ : https://s.shopee.co.th/7fVCri6yiF
Dussin.diary

Dussin.diary

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชูโรส อร่อยแถมได้โปรตีนด้วย😻
สวัสดีค่าา ✨ วันนี้เรามีไอเดียขนมง่าย ๆ มาฝาก ชูโรสใส่กล้วย 🍌 เพิ่มความหอม เพิ่มโปรตีน แล้วก็ช่วยลดความหวานลงด้วย สูตรนี้ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อย แต่อร่อยเกินคาด 🤤 #สูตรไวรัล #ชูโรส #ขนมทำง่าย
29tues

29tues

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่รู้ว่าจะกินอะไร? มาดู 10 แหล่งโปรตีนลดพุงชั้นดีกันค่ะ
ใครกำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่น กู้ร่างพังกันอยู่บ้างคะ? 💖 เชื่อเลยว่าพอพูดคำว่า “ลดน้ำหนัก” ปุ๊บ ในหัวหลายคนจะลอยมาเลยจ้า... อกไก่แห้งๆ ไข่ต้มจืดๆ กับสลัดผักใบเขียว ฝืนกินไปได้สามวันก็เบื่อจนอยากร้องไห้ สุดท้ายตบะแตก ล้มเลิกกลางทางไปตามระเบียบ 😭 แต่หยุดก่อนค่ะ! การลดไขมันที่ถูกต้องและยั่งยืน
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าสำหรับสาวออฟฟิศ ประกอบด้วยแล็ปท็อป หูฟังไร้สาย นมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสอัลมอนด์โอ๊ตและงาดำ กล้วย สลัด และอกไก่ พร้อมข้อความว่าอร่อยและประโยชน์ครบ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ สองกล่อง รสอัลมอนด์โอ๊ตและรสงาดำ พร้อมระบุส่วนผสมหลักและคุณประโยชน์ เช่น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีสา�รต้านอนุมูลอิสระ
ภาพนมถั่วเหลือง VitaPlus+ รสงาดำ วางคู่กับสลัดผักพร้อมทาน แสดงถึงไอเดียการจับคู่เป็นมื้อเช้าที่ง่ายและมีประโยชน์
แชร์ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ เฮลตี้แถมยังอร่อย!🥗🧃✨
วันนี้มาแชร์ไอเดียมื้อเช้าฉบับสาวออฟฟิศกันค่า ในเวลาเร่งด่วนอย่างช่วงเช้าของกินง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ครบคือคุ้มที่สุดแล้ว ส่วนที่เราจะมาแนะนำก็หาได้ง่ายตาม 7-11 เลย 👍🏻 🧃โดยตัวเลือกแรกที่นึกถึง แบบกินง่ายสุดแต่สารอาหารครบยังไงก็ต้องเป็นนม จะดื่มระหว่างนั่งรถหรือดื่มตอนอยู่ออฟฟิศก็สะดวก~ วันนี้อย
17.bloccc

17.bloccc

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพลาบอกไก่ไข่ต้มที่ทำจากวัตถุดิบ 7-Eleven วางบนผักสลัด มีไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีกอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดไขมัน โปรตีนสูง แคลน้อย ทำง่าย และอร่อยแซ่บ
ภาพวัตถุดิบจาก 7-Eleven สำหรับทำลาบอกไก่ไข่ต้ม ประกอบด้วย อกไก่กระเทียมพริกไทย (40฿), ไข่ต้ม (18฿), ผงลาบ (17฿) และผักสลัด (30฿) แสดงให้เห็นสินค้า�แต่ละชนิดพร้อมราคา
ภาพขั้นตอนการทำลาบอกไก่ไข่ต้ม เริ่มจากการหั่นอกไก่และไข่ต้ม ใส่ผงลาบ 1 ช้อนชา คลุกเคล้าให้เข้ากัน และจัดเสิร์ฟลงจานพร้อมผักสด แสดงให้เห็นถึงความง่ายในการทำ
เมนูจาก 7-11 | ลาบอกไก่ ทำง่าย โปรตีนแน่น✨
ช่วงลดไขมันแต่ขี้เกียจทำอาหารเยอะ 😭 เลยลองเอาของในเซเว่นมามิกซ์เป็น “ลาบอกไก่ไข่ต้ม” บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด! ✨ วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก * อกไก่กระเทียมพริกไทย * ไข่ต้ม 2 ฟอง (เราผสม1ฟอง อีก1ฟอง แต่งจานค่ะ😆) * ผงลาบ (ถ้าบ้านไหนมีพริกป่น มะนาว น้ำปลา ผสมเองก็ได้ค่ะ แต่เราสายสะดวก ผสมช้อนเดียวคื
♡ปป วันนี้ทำอะไร♡

♡ปป วันนี้ทำอะไร♡

ถูกใจ 37 ครั้ง

เมนูง่ายๆ 9️⃣โปรตีนสูงอยู่ท้องแถมอร่อยด้วยค่ะ 🥬เมนูคนจะผอม
เรากินแบบนี้มื้อเช้าประมาน10.00 หิวอีกทีตอนเย็นๆเลยค่ะเท่ากับเรากินแค่2มื้อในช่วงคุมอาหาร มื้อเช้าไม่อดนะคะกินอิ่มเลย แต่กินแค่2มื้อพอค่ะ #เมนูโปรตีน #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูคุมอาหาร #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูคนผอม
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 3 ครั้ง

เบื่ออกไก่? ลองปลาดอลลี่ย่างซอสเทริยากิ อร่อยฉ่ำ โปรตีนเน้น ทำง่ายจบใน 10 นาที!
🥗 [Everyday Health Menu] : เหนื่อยจากงานมาทั้งวัน เจอเมนูนี้เข้าไปรับรองว่าสดชื่นจนลืมความล้าแน่นอนค่ะ! เมนูนี้ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบน้อยแต่ได้รสชาติที่ลงตัวสุดๆ เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่อยากได้ความเบาสบายท้องแต่ยังคงความอิ่มนานไว้ค่ะ 🍲สเต็กปลาดอลลี่ย่างซอสเทริยากิฉบับเร่งด่วน 🐟 (High Protein &a
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง รสชีสและรสออริจินอล วางอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทายว่าเป็นขนมอะไรที่ทั้งอร่อยและโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ
ภาพขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง โดยมีชิ้นขนมวางอยู่บนจาน ขนมทำจากเต้าหู้ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและผู้ที่ทานม�ังสวิรัติ สามารถกินแทนขนมได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด
ภาพขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบสองซอง พร้อมข้อความเน้นย้ำคุณสมบัติเด่นว่าเป็นโปรตีนล้วน อบไม่ทอด ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส และไม่มีแป้ง เหมาะสำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
แนะนำขนมที่ทั้งอร่อยและโปรตีนสูง! ใครลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ อร่อยแถมยังไม่หลุดแพลน!🥰✌🏼
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลังจากหยุดสงกรานต์มาเป็นยังไงกันบ้างเอ่ย? หวังว่าทุกคนคงจะสบายดีนะคะ❤️วันนี้ออมจะมาแนะนำขนมที่ออมชอบมาก ๆ ในช่วงนี้ค่ะ ใครว่าเป็นคนรักสุขภาพแล้วจะกินขนมไม่ได้ไม่จริงนะคะบอกเลย เพราะนอกจากขนมจะช่วยฮีลใจเราแล้ว ขนมบางอย่างยังมีประโยชน์แถมมีโปรตีนสูงด้วย🙂‍↕️✨ อย่างตัวนี้เลยค่ะ “โ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำข้าวน้ำตกแซลมอนกุ้ง กินเอง ง่าย โปรตีนบรึ้ม ๆ
ทำ ข้าวน้ำตกแซลมอนกุ้ง กินเอง ง่าย แถม อร่อยมาก ส่วนผสม ข้าว 150g แซลมอน 250 g กุ้งขาวต้มสุก 6 ตัว 120g (ขนาด26-30ตัวโล) ไซรัป 0 cal 1 ชต. มะนาว 1 ลูก + ครึ่งลูก น้ำปลาร้า 1 ชต. ข้าวคั่ว 1/2 ชต. พริกป่น 1 ชต. ผักชีฝรั่ง+ต้นหอม ตามชอบ วิธีทำ ย่างแซลมอนบนกระทะเทฟล่อนให้สุก นำมาพักไว้
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 30 ครั้ง

❤️เมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูงถึง 38 กรัม ทำง่าย วัตถุดิบน้อย อร่อยมาก 🍝
ไอเดียเมนูอาหารลดไขมัน โปรตีนสูง อิ่มนาน แถมอร่อย 🍝Spaghetti bolognese สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ 🥦วัตถุดิบ ทั้งหมดซื้อจาก Makro หมดเลยค่ะ - เนื้อบดมันน้อย 150 กรัม ดิบ - เส้นสปาเก็ตตี้ดูรัม 85 กรัมสุก - ซอสสปาเก็ตตี้สูตรมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันประมาน 2 ช้อนชา - ใส่ผักตามใจชอบ
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 6 ครั้ง

อร่อย แถมมีโปรตีน30กรัม ร้านบริการดีใส่ใจลูกค้า
#DAIRYHOME #โปรตีนคุณภาพ #อร่อยนัวสุด
รีวิวตามความชอบ

รีวิวตามความชอบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนพืชที่ดื่มง่ายที่สุด อร่อย!! ย่อยง่าย
30+ ขึ้น << (วัยผู้ใหญ่) ระบบเผาผลาญเริ่มพัง 🍀 #โปรตีนสำหรับผู้ใหญ่ แข็งแรงทุกวัน อร่อย ดื่มง่าย #ไม่ฝืดคอ 🍊คุณสมบัติเด่น 🫛 โปรตีนเข้มข้น 26 กรัมต่อแก้ว 🥬 สูตรเฉพาะ Dr.JiLL : โปรตีนพืช + โปรตีนสัตว์ อัตราส่วน80:20 🥦 มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด + วิตามินและแร่ธาตุกว่า 10 ชนิด
น้ำฝนบนฟ้า

น้ำฝนบนฟ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ระวังกินโปรตีนผิด นน. ไม่ลง แถม อ้วนขึ้น
รับเทรนนะคะ id line :@yadasing (มี@นำหน้า) #โปรตีนเชค #amway #bodykey #ลดพุง #ลดความอ้วน
Yada chongrak

Yada chongrak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม